吃什麼能升高白細胞

　　白細胞是人體與疾病鬥爭的“衛士”。當白細胞減少時，人體抗菌的能力就下降，自愈能力大不如前，所以以前的一些小病也會危機生命。那麼吃什麼提高白細胞呢?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　吃什麼補白細胞

　　參

　　能大補元氣、強壯身體，對白細胞減少症表現為氣虛，及陽氣不足、體虛氣短、怕冷乏力者尤為適宜。

　　黨蔘

　　有補氣、健脾胃、養氣血的作用，為氣虛之人常用之品。黨蔘給正常兔連續服用後，可使嗜中性白細胞比例增多，黨蔘對因放射線療法及化學治療引起的白細胞下降，能使其升高。

　　小茄香

　　性溫，味辛，為民間常用的五香調味品。現代研究認為，小茴香中所含的茴香醚有升高白細胞的功效，所以，對於白細胞減少症，包括因放射治療和抗癌藥化療而引起的白細胞減少症患者，以之作為調味佐料，尤為適宜。

　　丁香

　　為常用的五香調味品之一。性溫，味辛，有溫中暖腎之功。能“補肝，潤命門”。現代醫學研究認為，丁香內服吸收入血後，能刺激中樞神經使之興奮，心跳加快，並能使白細胞增加。因此，對白細胞減少症患者來說，吃些丁香等五香粉，也頗適宜。

　　香菇

　　由於香菇含有多糖類，其含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉變為維生素D的麥角甾醇和菌甾醇，對白細胞減少症有明顯療效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食。

　　高維生素飲食

　　如酵母發麵食品、穀類、花生、綠色新鮮蔬菜、特別一柑橘類的水果為好，以補充維生素C、B族和葉酸等，這是由於維生素對增強人體免疫力作用，能增加噬菌細胞的數量，強化天生殺手細胞活力，促進白血球生成並參與補捉破壞細胞的自由基，能緩解白細胞減少的症狀。

　　紅棗

　　眾所周知，紅棗是補血養血的，對血小板和白細胞有一定的影響，能滋潤氣血，並能改善因白細胞減少而引起免疫力減弱的症狀。

　　白細胞低的食療方

　　1、棗米龍眼粥——花生米、紅棗各30克、龍眼肉10克、粳米50克，同煮粥食用。

　　2、鱉髓湯——鱉肉250克、姜1克、蔥3克、豬脊髓200克，鱉肉、蔥、姜少許煮熟後，再加入腦脊髓。煮20分鐘後，加入食鹽、醬油調味食用。

　　3、牛肉鵪鶉湯——鵪鶉***去毛及腸雜，洗淨***1只、牛肉250克、小麥50克，鵪鶉、牛肉、小麥同煮，加入少量食鹽調味，即可食用。

　　4、鴨肉米粥——鴨肉100克、大米100克，鴨肉切片與大米同煮粥，用食鹽調味食用。

　　5、黃芪烏雞湯——黃芪40克、烏雞肉600克，黃芪、烏雞肉、食鹽、水適量，同蒸熟食用。

　　6、蘑菇木耳羹——蘑菇6--8只，黑木耳10克。二味水髮漂淨，煎熬，加冰糖適量，1日2次當點心食用。

　　7、鮮奶煲雌雞——鮮牛奶300毫升，鮮雌雞肉100克，生薑2片。加水稀釋至750毫升，文火煲至300毫升，睡前服用。

　　8、桑椹紅棗雞蛋湯——桑椹子20克，紅棗10枚，雞蛋2個。先將桑椹子和紅棗煎水去渣，再加入雞蛋熟後服用。

　　9、胡蘿蔔梅肝湯——胡蘿蔔200克，烏梅10克，羊肝20克。水煎，喝湯，吃胡蘿蔔、羊肝，每日1次。

　　10、紅棗花生衣湯——紅棗10枚，花生衣10克。用適量溫開水，燉湯飲用。

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