常見的婦科疾病怎麼預防

　　婦科炎症是諸多婦科疾病中最為常見的一種，也是困擾諸多女性朋友生活的一種疾病，婦科炎症有很多種，那麼哪些症狀說明你得了婦科炎症呢?下面小編馬上就告訴大家

　　婦科炎症的症狀

　　盆腔炎：不治療可能會不孕

　　盆腔炎全身症狀不明顯，有時候有低燒、精神不振、周身不適、失眠，下腹部墜漲、疼痛及腰骶部痠痛、月經不調等等。如不及時治療，往往會從急性盆腔炎變成慢性盆腔炎，導致不孕症的發生，讓女性後悔不已。

　　陰道炎：治療徹底才不復發

　　健康女性的陰道對病原體的侵入有天然的防禦功能，當陰道的自然防禦功能受到破壞時，病原體易於侵入，從而引發陰道炎。症狀常有特殊的瘙癢、白帶增多、有異味、灼痛等不適。更令女性苦惱的是，陰道炎總是復發。

　　常見的復發原因是由於用藥不規範，治療不徹底。一般陰道炎的治療需要一定療程，而搔癢等症狀改善後，一些患者就不再堅持用藥;另外，陰道炎一定要複查後才能確定是否治癒。

　　致病因素未去除。比如，滴蟲性陰道炎往往通過性生活傳播，如果不潔的性生活頻繁或性伴侶持續攜帶病原體，患者很容易反覆感染。還有一些不良衛生習慣，如內褲與其他衣服一起洗、內褲晾在陰暗不通風的地方，也會使陰道炎反覆發生。

　　宮頸炎：婦科體檢早發現

　　宮頸炎可發生於任何年齡的女性，有急性和慢性兩種，其中慢性宮頸炎較多見，俗稱宮頸糜爛。宮頸糜爛是由於受炎性分泌物的浸漬、宮頸鱗狀上皮脫落，由宮頸管的柱狀上皮覆蓋代替。

　　宮頸炎主要表現為白帶過多、發黃、腰骶部疼痛、宮頸充血、水腫、盆腔部下墜感、房事後出血等，如不能及時查出、儘早治療，還會加重。

　　少數會惡變，危害難以想象。

　　雖然如此，女性每年進行一次宮頸塗片檢查，就能及時發現宮頸病變。採用電子陰道鏡檢查對宮頸炎的病變程度及發現早期惡變，有一定的診斷作用。治療手段有效、便捷。

　　預防婦科病的方法

　　1、常做仰臥起坐

　　運動是預防疾病的通用方法，多鍛鍊身體，增強身體抵抗力，這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管，當我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管得到運動，這樣可以促進腹部血液迴圈，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時也要注意技巧，女性最好採用屈膝位的方法，向後仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然後當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

　　2、內褲衛生很重要

　　內褲與女性私密處直接接觸，如果內褲不衛生的話私處容易受感染，引起各種炎症。新買的內褲一定要清洗後再穿，內褲最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質***建議使用專門的內衣褲清潔用品***，內褲清洗後要放在通風的地方晾晒，收內褲時注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細菌。

　　3、內褲不要太緊

　　女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內褲密切接觸，如果內褲穿太緊與私密處產生摩擦，很容易讓肛門的汙垢細菌感染到陰道和尿道，細菌進入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。所以，預防婦科病內褲不能穿太緊，同時也不能穿顏色太深的內褲，最好選擇棉質的內褲。

　　4、適齡生育

　　有相關的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那麼她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內膜癌、卵巢癌等婦科癌症的發生機率，同時可以緩解痛經、推遲更年期。

　　5、安全規律性生活

　　有一部分的婦科疾病是由於不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放鬆心情，但是如果不注意衛生、事後不及時清洗或者亂性的話，婦科疾病很容易找上門，因此，預防婦科病要堅持專一、規律的性生活。

　　6、注意飲食營養

　　想要擁有健康的身體，飲食是不可缺少的一部分，女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把體重控制在正常範圍內，不要太胖也不要太瘦。