薰艾葉的功效與作用與方法

　　艾葉是一種對身體好也非常保健的物品，而艾葉的使用方法很多，薰艾葉是現在很多人都偏愛的一種保健方法，不僅是最好的祛寒溼的辦法，還可以疏通經絡。下面是小編為你收集有關於薰艾葉的功效與作用，希望你會喜歡。

　　功效與作用

　　1、防病保健。也就是說薰艾葉能激發人體正氣，增強抗病能力，無病時有預防疾病保健的作用。

　　2、溫經散寒。由於是灸火，就具有溫通經絡，驅散寒邪的功效了。

　　3、撫陽固脫。指的是薰艾葉是產生的熱力具有扶助陽氣，舉陷固脫的功能。

　　4、消瘀散結。也就是說薰艾葉有一定的活血行氣，消瘀血散結腫的作用。

　　5、引熱外行。因為薰艾葉的溫熱能使面板腠理開放，毛竅通暢,熱有去路，從而達到引熱外行的作用。

　　6、殺病菌。民間曾流傳諺語：家有三年艾，郎中不用來。艾葉煙燻時產生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害，是天然的“殺蟲劑”呢。

　　方法

　　1、將生薑切成很薄的薄片，上鍋蒸熱、蒸軟後待用。

　　2、夏季用6～8根清艾條***冬天用8～10根***，到文具商店買一個大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點燃。

　　3、將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常薰30～40分鐘。當感到疼痛時可試著離遠一些。

　　注意一點是，在初薰時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經絡不通，大量的熱不能很快散掉。如果背後的經絡是暢通的，即便整排艾條離後背很近也不會感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。薰完後拿掉薑片，只要是薑片下的面板上是溼的，而且生薑片也是溼的，就說明身體內的寒溼重。而身體內寒溼少的人，在用大量的清艾條燻烤幾十分鐘後，生薑片應該是乾脆的，面板上也是乾爽的。

　　4、在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下薰20～30分鐘。

　　5、在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各薰30～50下。

　　技巧

　　1、如何點燃艾條

　　比較仔細的朋友可能用火柴點燃，當然火彩點燃只限於金艾絨，這樣的艾絨雜質很少，很容易點燃。常見的都是用打火機點燃，另外一些特例，比如雷火灸中使用的粗艾條就可以用酒精燈點燃。

　　2、如何熄滅艾條

　　艾灸過程中難免會有很多艾條無法一次性用完，那麼這樣的情況下如何正確的熄滅艾條呢?常見的做法就是放在隔絕空氣的瓶子裡熄滅。或者用水澆滅之後晒乾，在或者用專用滅火帽來熄滅。

　　3、優質的艾條品牌

　　優質的艾條品牌包括湖北蘄艾，南陽漢醫，這兩個地方的艾條更好主要是因為這裡的地理位置更加容易出產優質的艾條，其次這裡是全國最大的艾條生產集散地。

　　4、老艾條的氣味芳香，無當艾的青草味。 艾煙淡白不濃烈不刺鼻，氣味香。 艾條整體挺拔結實不鬆軟，絨體柔軟五桔梗雜質。絨色土黃或金黃無當艾的綠色。火力柔和不剛烈，灸感強。具有上述特徵的艾條就算是好艾條了。