寶寶冬天睡覺穿什麼

　　冬季越來越深了，寶寶對於低溫的耐受力和疾病的抵抗力是遠遠不及承認的，在穿著上要注意小心，小編為大家收集整理了，供大家學習借鑑，希望對你有幫助!

　　寶寶冬天睡覺穿的衣物

　　好，首先要考慮氣候特殊

　　因為冬天天氣比較冷，有的寶寶喜歡把小手放在外面睡覺，有的爸爸媽媽為了省事，在寶寶睡覺時候給他穿上棉衣。其實種做法是一個錯誤的，這樣反而讓寶寶睡覺時候感覺很不舒服，好像有東西限制自己活動似的，而且起來的時候還可能覺得更冷。其實寶寶睡覺時，可以給他穿一套棉質的睡衣褲，然後在外面加個睡袋就行。另外，睡袋裡裡面墊一塊厚一點的布，這樣，寶寶就不會把睡衣袋尿溼了。

　　好，還需考慮和父母同睡

　　有的爸爸媽媽喜歡讓寶寶跟自己一塊睡，這樣的好處是寶寶可以藉助到大人的熱量而不感覺冷，並且媽媽們也可以及時的發現寶寶蹬了被子，之後給寶寶蓋好。這樣的話，給寶寶穿件上下分的或是連體的純棉的內衣就行了，另外給寶寶穿個肚兜或者在寶寶的肚子上綁塊毛巾即可。當然，要特別提醒爸爸媽媽的是，跟寶寶一塊睡覺千萬不要壓著他或是捂著寶寶。

　　那麼，究竟?總的來說，給寶寶簡單的穿個貼身的內衣加個睡袋就OK了，媽媽們千萬不要以為寶寶穿的越多，蓋得越多就好，可以不著涼，這些觀點是不正確的，因為這樣會影響寶寶養成良好的習慣以及寶寶的生長髮育。因此媽媽們一定要為寶寶穿著最舒適的衣服入睡。

　　寶寶冬天蓋被子方法

　　天氣冷了，家裡都換厚的被子了。那麼冬天裡寶寶的被子該怎麼蓋合適呢?很多家長髮現，寶寶經常會踢被子而導致著涼生病，家長著急頭痛。怎麼蓋被子才能讓寶寶即保暖，又不會踢開呢?看看育兒專家有沒有什麼好的辦法。

　　被子不易過重。被子過重壓在寶寶的身上，會讓寶寶產生不舒服的感覺，會有種壓迫感，讓寶寶喘不上來氣，不宜於寶寶活動。寶寶就會本能的想踢開它，不要它，讓它遠離自己的身體。所以，家長給寶寶準備被子的時候不宜過重。

　　被子不宜過厚。很多家長怕孩子冷，在給寶寶準備被子的時候會選擇十分厚的被子。結果反倒讓孩子因踢被而著涼生病了。被子過厚孩子容易出汗，寶寶的新陳代謝要快於成年人，所以極易出汗。出汗後，寶寶覺得熱了，自然就會踢開被子。原本出汗，再踢開被子受涼，生病就很正常了。

　　注意溫度。家長可以多注意下室內的溫度，來給寶寶選擇被子。臥室的溫度在20℃-23℃最為宜，而被窩的溫度在32℃～34℃有助於睡眠。所以家長要保證孩子臥室和被窩的溫度，才能讓孩子有個好眠。在寒冷的冬天，家長不妨在孩子睡前把被窩暖一下，這樣不僅可以讓孩子有個高質量的睡眠，還可以預防感冒。

　　被子要大。寶寶的被子一定要大一些，這樣才便於寶寶來回翻滾，而不漏風。不會著涼，所以家長在給寶寶準備被子的時候，不妨做的大一些。

　　睡眠對於寶寶的成長很重要，有一個好的睡眠質量利於寶寶的大腦發育很身體發育的。所以家長們要重視寶寶的睡眠，給寶寶創造一個良好的睡眠環境。對於被子的選擇一定要適合寶寶的需要和成長的。另外，寶寶的被子還有定期的在陽光下暴晒，這樣可以讓寶寶睡的更舒服。

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　　一、讓孩子吃富含維生素A的食物

　　維生素永遠是身體所必須的，只不過不同的情況需要的維生素不同。維生素A是通過增強肌體免疫力來取得抗感染效果的。幼兒體內缺乏維生A易患感冒。富含維生素A的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色的水果、動物肝臟、奶類等。

　　二、讓孩子吃富含維生素C的食物

　　同樣的維生素C也是人體抗病的主力。維生素C能將食物內蛋白質所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，而半胱氨酸是抗體合成的必須物質，如維生C有間接的促進抗體合成、增強免疫的作用。各類新鮮蔬菜和水果都是補充維生素C的食物。

　　三、讓孩子吃富含鋅的食物

　　鋅元素的主要作用是抗病毒，在感冒高發季節多吃些富含鋅的食物有助於身體抵抗感冒病毒。各種豆類、堅果類、海產品和家禽肉都含鋅很豐富。

　　四、讓孩子吃富含鐵的食物

　　鐵元素是人體免疫功能所必須消耗的元素，它能夠維持人體正常的抵抗力，已達到不僅僅是抗感冒，還可以對抗多種疾病。研究與實驗表明，富含鐵質的食物確實能夠恢復人身體正常的抗病能力。這些食物包括奶類，蛋類，肉類，菠菜等多種食物。
 

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