廣場舞交誼舞三步踩教學視訊

　　交誼舞能為社會生活增添喜慶的氣氛、能讓兩顆寂寞的心霎時碰撞出火花,更能讓男伴女伴跨越彼此的陌生走向熟悉。下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　交誼舞帶來的好處

　　我們開心時排手,跳躍,擁抱.我們惱怒時會跺腳,奔跑.種種身體語言的組合構成了不同的舞蹈,也賦予舞蹈多樣化的含義和內涵.

　　"手舞足蹈"常用來形容人的各種姿勢,恐怕再也沒有什麼詞更貼切了.如今的社會更需要舞蹈來放鬆心情,鍛鍊身心,因此許多追求生活豐富多彩的人們已經意識到舞蹈對於生活的重要性,並且開始整裝待發投入到另一種不同的生活中來.

　　一.鍛鍊身心

　　都市中的人們整日疲於奔命,勞累的身體在不知不覺中變的僵硬,肌肉失去彈性,韌帶變的緊繃.久而久之疲勞的身軀變有了病發前的徵兆,肌肉痠痛,骨骼脆弱等等.而身又與心息息相關,誰能在渾身難受的情況下感到開心呢?

　　舞蹈正是起著調節的作用,通過四肢的和諧運動舒展肢體並且調整自己的呼吸達到健身的效果,比如現在十分流行的我們主推的埃及東方舞，肚皮舞能夠鍛鍊腹部肌肉,保持優美的腹部曲線是每個女孩的夢想.通過調整姿勢和呼吸最大限度的釋放人自身潛能的瑜伽因其悠久並且具有美容的功能所以倍受推崇,而街舞和爵士舞中的高難度動作不但需要極好的身體協調性更要有足夠的體力，拉丁的舞蹈的配合，增加與人交流的機會。種種這些舞蹈都能使身體各部位得到鍛鍊,無論那一種舞蹈幾乎都可以健身.

　　二.交友娛樂

　　都市人的生活節奏緊湊,同時又必須承擔較大的工作壓力,運動或健身房是個好去處,不過極大部分時間是獨自一人做運動,比較乏味和孤獨,時間一久很可能便沒了動力.而通過舞蹈娛樂卻不同,舞蹈經常需要配合和協調.有一群人一起跳的舞蹈,有兩人一起的JAZZ,莎莎等等.有一個或者很多的埃及東方舞的舞碼等你表現，種類豐富,自由度極大.在學習舞蹈的過程中,學員們可以彼此交流,認識新的朋友體會到舞蹈帶來的不同感受,而通過深圳舞蹈網培訓***的活動,更能夠展現自己的成果,交友和自我的展現成了一種特殊的舞蹈動力.

　　三.提高素養

　　舞蹈在中國發展時間並不長,除了一些民族舞之外,諸多"洋"舞蹈剛剛傳入中國不久,在舊社會中,"跳舞"成了一些紈絝子弟,富人或者一些遊手好閒的人才會去做的事,因此"舞廳"往往被人們視為一種"不怎麼正經"的場所.舞蹈也因守舊的觀念而被誤解,其實不然,舞蹈是一種高尚的藝術,可以是健身為目的,也可以是表演為目的.而許多舞蹈藝術家則終身以舞為事業,將全身心投入到舞蹈這項事業中.在歐美或國外許多地區舞蹈的種類豐富多樣,埃及人用埃及東方舞展示埃及文化的魅力，印度人也同樣用印度舞蹈表現人們的心情狀態，西班牙人用熱情的佛拉明戈來迎接客人或者歡慶節日,古巴人用奔放的莎莎來表達自己的愉悅,美國人用很時尚的街舞舞步和爵士舞步征服很多年輕喜歡時尚舞蹈的人士，巴西的桑巴舉世聞名成了國家的一種象徵.總而言之小到隨意的亂跳一番,大到舞蹈藝術,只要有人的地方就會有舞蹈.

　　現在,許多白領及大學生已經意識到了舞蹈的許多好處,紛紛開始學習如肚皮舞，摩登,拉丁等社交性舞蹈,並且時常舉辦一些自發性的派對活動,豐富了生活也學到了一種性的知識.年輕人則以街舞和爵士來釋放自己的青春激情,老年人可以通過華爾茲來健身.而埃及東方舞則是屬於任何想學習舞蹈的人們。舞蹈逐漸成為人們在生活中一項不可缺少的及健身,娛樂,交友為一體的綜合性活動.

　　相信再過不久,舞蹈將成為人們生活中的一部分,每個人都能夠學會,每個人都能夠從中獲得快樂,因此深圳爵士舞考級中心也會為社會各界人士提供最良好,豐富的舞蹈培訓和活動,也希望各界人士積極參與到舞蹈中,找到屬於自己的那一份快樂.