女孩喝什麼茶能美容養顏

　　喝茶是有講究的，尤其是對於愛美的女孩來說，通過喝茶幫助調理身體，改善氣色。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　女孩能美容養顏的茶飲

　　女孩美容養顏茶1、枸杞明目茶

　　材料：枸杞2錢、菊花1錢

　　做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

　　枸杞：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

　　女孩美容養顏茶2、決明子茶

　　材料：決明子3錢

　　做法：將決明子炒熟備用，然後放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。

　　決明子：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

　　女孩美容養顏茶3、菊花茶

　　材料：菊花3錢

　　做法：將菊花放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。

　　菊花：能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

　　女孩美容養顏茶4、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花、蜂蜜、檸檬片

　　做法：先把水加進鍋裡燒開後，再放入紅茶包，沖泡大概5分鐘，然後把玫瑰花放進紅茶裡內攪拌，接著再調成小火煮開，就把火關掉，最後加進檸檬片，等到水溫變得可以***後，加進適量的蜂蜜即可。

　　功效：這一款茶能夠幫助人體促進新陳代謝，起到養顏美容的效果，長期飲用還能夠幫助減肥消除贅肉。

　　女孩美容養顏茶5、薏仁茶

　　材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克

　　做法：把所有的材料用清水洗乾淨，放在鍋里加進適量的清水煮開，再調小火煮幾分鐘即可。

　　功效：能夠淡化臉上的黑斑，長期飲用還有美白肌膚的效果，因為薏仁裡面含有大量的維生素B1和B2，幫助促進新陳代謝。

　　女孩子喝茶要避免的禁忌

　　一忌喝冷茶

　　老人常說三樣東西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對於體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。

　　泡好茶後及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜後再喝。

　　二忌空腹喝茶

　　空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。另外，空腹喝茶會加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等於“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說。空腹或早上起床後，應先喝一杯白開水，再吃一些點心，然後再喝茶。

　　三忌飯前喝茶

　　飯前喝茶約等於空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，並且容易導致茶醉的現象。

　　先吃些點心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。

　　四忌飯後馬上喝茶

　　飯後不宜馬上飲茶。飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。

　　最好是在飯後一小時後喝茶，可促進消化，消除油膩。

　　五忌喝燙茶

　　太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示，經常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。

　　茶泡好後，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。

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