秋天美容護膚小竅門

　　護膚在現代已經成為一門學問，而秋天面板容易乾燥，所有要注意面板的護理。下面小編給大家介紹秋天美容護膚小竅門，希望對你有用!

　　1，沐浴護理

　　沐浴是一種良好的全身護膚美容手段，洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘，水溫過高、時間過長，易使面板表面類脂物溶解，導致水分揮發。

　　2，公道飲食

　　補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供給肌膚的需要要。另外，還需要留意保持大便通暢，排出人體毒素，應適度多吃高纖維少汙染蔬菜。

　　3，多喝水

　　秋風蕭瑟，天氣陰冷乾燥，還沒有從夏日摧殘中恢復過來的肌膚很輕易變得乾燥、起皮、缺乏彈性，聰明的女人會在秋天對肌膚進行24小時不中斷的美容保溼。而其中，給自己的肌膚補充水分，就非常必要了，平時的時候一定要留意多喝水。

　　4，噴水抹油

　　除了必須多飲水，還應在房內放上一盆水或啟動空氣增溼器，以增加室內的溼度，並每隔數小時給面板噴點水，使面板始終處在一種較為溼潤的狀態。秋季面板的保養，首先應堅持以補充水分為主，像銀杏葉極度滋養膏等這些溫順的補水保溼佳品應該收進自己的囊中。

　　秋天護膚步驟

　　1、早晨

　　面板油脂分泌一夜，早晨醒來肌膚看上去油膩膩的，而且由於淋巴迴圈緩慢，無法吸收掉過多的水分，會讓肌膚看起來有些浮腫，所以早晨的清潔是非常關鍵的。首先用溫水敷面，喚醒沉睡的肌膚細胞。其次，要用溫和的潔面乳清洗面部，不要用清水簡單清潔。如果眼部看起來有些浮腫，就用小冰袋輕輕敷在眼部周圍肌膚上，然後使用眼霜按摩，增強血液迴圈。

　　2、中午

　　要做的工作就是保溼。現在的OL一族要長期面對電腦，面部肌膚接受過多的電腦輻射就容易乾燥，且秋季本就是乾燥的季節，肌膚缺水現象嚴重。不少人會將爽膚水隨身帶在身邊，其實小編不贊成這麼做。因為爽膚水蒸發時會將臉部的水分一起帶走，會使肌膚更乾燥。最好的方法莫過於將補水保溼效果特別好的銀杏葉極度滋養膏帶在身邊，當肌膚感到乾燥時就將它塗抹在臉上，可以水潤滋養肌膚一整天哦。

　　3、下午

　　胰腺特別活躍，是肌膚吸收營養最好的時機。我們在此時最好給肌膚做次面膜，給肌膚補充養分。在秋季最好使用玉竹瑩潤保溼面膜來補充肌膚所需的水分，另外此面膜還具有美容的功效，可以有很好的護膚效果。

　　4、晚上

　　肌膚進行自我修復的最佳時機，我們可以在此時使用高營養晚霜加強肌膚的修復能力。最重要的是我們要保證充足的睡眠，否則塗抹再多的護膚品也沒有任何效果。