脾虛溼盛吃什麼比較好

General 更新 2024年10月31日

  脾虛溼盛有什麼症狀,在我們現實生活中,往往會有一些人會因為一些原因而導致脾虛溼盛。那脾虛溼盛的時候有什麼症狀呢?脾虛溼盛又應該怎麼調理呢?下面就讓小編來為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。

  脾虛溼盛的症狀

  如果出現脾虛溼盛的時候,會有哪些症狀呢?相信知道的人少之又少。不過沒關係,下面圖老師小編就來為大家解答一下。

  1、脾氣虛

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  2、脾陽虛

  一般脾陽虛的人往往會表現為腹痛腹瀉,大便溏稀,納少腹脹,行寒氣怯,面目無華,四肢不溫,小便短少、舌苔白滑等,因此有這些症狀表現的人也應該引起注意了。

  3、脾不統血

  臨床上脾不統血大部分都是由於慢性出血引起的,例如崩漏、便血、月經過多、衄血、皮下出血等。而一般有這些症狀的人,肯定還有脾虛溼盛的一些症狀。

  脾虛溼盛飲食宜忌

  如果出現脾虛溼盛的話,則應該要飲食清淡、清利,多吃各種瓜類以及梨、葡萄、柚子等食物。禁忌吃一些辛辣刺激以及煎炸和熱性的食物,如菸酒、滷食品。

  應注意起居環境的改善和飲食調理,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水溼內停或溼從外入,這是預防溼熱的關鍵。

  女孩子不要貪嘴吃那些馬路邊賣油炸的各種食品,以免導致溼熱內積,殃成病疾。

  脾虛溼盛的調理

  1.白鯽魚煲湯

  用油將魚兩面煎黃,用開水猛火煲湯,煮成白色乳狀。然後加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生薑10克,稍滾三分鐘。鯽魚性甘平,補而不燥,健脾去溼。

  2.田艾煲鯽魚

  取30克的田艾以及250克的鯽魚和10克的生薑,之後清洗乾淨後放在一起煲成湯後飲用即可。

  3.砂仁薏米淮山粥

  砂仁5克,薏米30克,淮山30克,大米100克,煲粥食用。健脾祛溼。

  4.淮山薏米蓮子粥

  淮山、薏米各30克,蓮子肉15克,大棗10枚,小米60克,淘洗乾淨後與小米共煮成粥,熟後加白糖調勻即成。健脾益氣,適用於脾胃虛弱,食少納差,肢體無力。

  5.白果黃芪烏雞湯

  白果30克,黃芪50克,烏雞1只***約500克***,米酒50毫升。將烏雞去內臟、頭足,洗淨,把白果放入雞腹中,用線縫口,與黃芪一起放入砂鍋內,加酒及水適量,用文火燉熟,調味即可。分次飲湯食肉。健脾益氣,固腎止帶。

  6.扁豆山藥茶

  白扁豆、山藥各20克。將白扁豆炒黃,搗碎,山藥切片,二者水煎取汁,加糖令溶。代茶頻飲。健脾益氣,化溼止帶。

  脾虛吃什麼好

  1、紅棗類

  如大棗等,味甘、性溫,歸脾、胃經。多吃可以補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。

  2、香菇

  香菇味甘、性平。多吃可以益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和面板病、過敏性疾病忌食。

  3、山藥

  山藥味甘、性平,歸脾、肺、腎經。多吃可以補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。

  4、栗子

  栗子味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。多吃可以補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉洩。氣滯腹脹者忌食。

  5、馬鈴薯類

  如洋芋、土豆、山藥蛋等,味甘、性平。多吃可以補氣、健脾。宜於脾虛體弱,食慾不振,消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。

  6、泥鰍

  泥鰍味甘、性平,歸脾、肺經。多吃可以補中益氣,利水祛溼。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。

  7、兔肉

  兔肉味甘、性涼。多吃可以補中益氣,涼血解毒。宜於脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。

  8、豬肚類

  如豬胃等,味甘、性溫。多吃可以補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉,近代用於胃下垂和消化性潰瘍。

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