臉部面板怎麼樣排毒

General 更新 2024年10月31日

  面部油膩,黑頭,痤瘡等等症狀,這些都是因為面部毒素過多而引起的症狀哦!那麼,臉部面板怎麼排毒呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  臉部面板排毒的方法

  1、飲茶為肌膚排毒

  美眉們平時喝茶也可以為面板排出不少毒素,主要要看喝什麼茶,綠茶主要針對在電腦面前經常工作的美眉們去除電磁輻射所用,而為面板排毒,可以選擇喝牛蒡茶,牛蒡可以清除體內的尿酸,排出肝腎的毒素,搭配一點車前子,車前子可以幫助面板排毒,減輕痘痘的炎症,兩者搭配在一起,用開水沖泡,做茶飲,能夠有效排毒面板內部的毒素,還面板健康紅潤的狀態,非常有效,趕緊來試試!

  2、綠豆湯為肌膚排毒

  綠豆有著清熱解毒之功效,綠豆有著非常好的美容功效,主要體現在可以清熱解毒、去除由上火所引起的痘痘痘印問題,幫助肌膚消炎排毒。美眉們為面板排出毒素,可以通過飲用綠豆湯來達到排毒的效果。

  將適量的綠豆清洗乾淨,放入鍋中煮爛,再加入少量的紅糖,飲湯吃豆,一天兩次,連續吃三天左右,可以為面板去火消炎,排出不少毒素哦!

  3、充足睡眠為肌膚排毒

  美眉們可千萬別小睡眠對於面板的保護作用,充足的睡眠與規律的生活作息,都是好面板必不可少的生活準則,每天保證八個小時的充足睡眠,可以讓你的面板和身體都排出不少的毒素。在睡前敷上一款滋潤的補水面膜,或者是護膚精油麵膜,然後再飽飽地睡上一覺,面板會滋潤很多,也會排出不少毒素。

  4、果蔬為肌膚排毒

  有一些水果蔬菜是非常好的排毒食物,例如葡萄、西紅柿、香蕉、蘋果等等,經常吃這些食物,可以達到美容護膚、潤腸通便的作用,幫助身體內部排毒毒素和垃圾,也幫助面板維持更加水潤細嫩的狀態。

  按摩臉部排毒的方法

  按摩額頭外側。首先將大拇指和小拇指彎曲,伸出食指和中指、無名指,三指指腹置於額頭中間的位置,然後輕柔地滑向額頭的兩邊,這個動作做6次。

  由眼睛內側往外側按摩。將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處,然後輕輕地在眼睛周圍按摩滑動。做三遍後,下眼瞼同樣由內而外按摩,到太陽穴處輕輕提拉,這個動作三次。

  從耳背處到鎖骨往下按摩。將手指放在耳背的脖頸處,從這裡開始,用手指一直按摩到有淋巴結的鎖骨位置,促進淋巴迴圈,有利於肌膚新陳代謝。

  按摩上下方脣。彎曲大拇指,用另外四個手指指腹,輕輕按住脣的上方往下按壓五次。下脣也要往下巴處按摩五次。

  從內往外按摩顴骨。將四指指腹放於嘴角,沿顴骨輪廓從內往外打圈地輕輕地按摩兩頰,可提拉緊緻肌膚,排除多餘水分,改善臉部水腫。

  按摩鎖骨。從耳後開始按摩脖頸一直到鎖骨的位置,用手指指腹輕輕地往下推拉,可以將臉上多餘的水分和廢物由鎖骨處排出。

  有助於美顏排毒的食物

  1.地瓜

  地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  2.綠豆

  綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

  3.燕麥

  燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便!

  4.薏仁

  薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味新增少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。

  5.小米

  小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白。

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