怎樣美白美容

　　很多妹紙要美白都喜歡去美容院洗臉，但其實自己在家也可以簡單美白哦！下面小編給大家介紹美白美容的方法，希望對你有用!

　　美白美容的方法

　　新鮮檸檬水清火排毒：

　　還有很多女性喝檸檬水是為了清脂排毒，保持苗條的身材!同樣的幹檸檬完全起不到這個功效，只有鮮檸檬才具有清火清毒的功效。

　　檸檬美容正確用法：

　　檸檬雖然是天然水果，美白效果顯著，但必須稀釋才能使用，若直接切片貼臉，不但起不到美白作用，有可能還讓灼壞的面板留下大面積的色素印，一輩子都去不掉，看起來象成片的蝴蝶斑，臉上有斑就顯得髒兮兮的，如此美容不成反毀容。

　　DIY檸檬美白麵膜：

　　美白也不是件難事，可以把檸檬汁***少量***、蜂蜜***有的人會過敏***、珍珠粉、綠豆粉放在一起調勻，敷在臉上，然後再覆蓋一層保鮮膜，靜待20——30分鐘洗掉，擦上自己平常用的護膚品即可。此方美白補水、收縮毛孔的效果非常理想。

　　檸檬汁美容+養生功效：

　　檸檬汁還能降低血脂，並可促進胃酸和胃蛋白酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收，此外還有很強的殺菌作用和抑 制子宮收縮的功能。

　　適量服用新鮮檸檬汁有助於身體對鈣、鐵的吸收，還能防止和消除面板色素沉澱、使肌膚光潔柔嫩，具有特殊的美容和防早衰作用。

　　幹檸檬片美白黑幕：

　　幹檸檬相對檸檬來說更經濟實惠，酸爽的口感卻沒有減少，並且一年四季都非常容易購買，所以很多愛美的女性都會選擇幹檸檬片泡水，但實際上它根本不能達到美白抗老的功效!

　　為什麼幹檸檬片不能美白?

　　檸檬所含的維生素C是蘋果的5倍。但是經過一干一熱，檸檬營養價值肯定會有流失，其中損失最多的是抗氧化劑，維生素C基本所剩無幾，而花青素也有相當一部分的損失;像檸檬即使仍有酸味，可主要營養成分都被破壞了。另外，用陳皮這樣的果皮來泡水，還可能存在其他健康隱患!

　　這樣完全喪失了維生素C和抗氧化劑的檸檬，你還指望它能起到美白抗老? 女士們如果想要用檸檬美白肌膚，就飲用新鮮檸檬，並且要用溫水哦，開不會破壞檸檬的營養成分!

　　美容瘦身的方法

　　游泳減肥法

　　我自己也是個游泳愛好者，雖然遊得不怎麼樣，但很喜歡泡在水裡的感覺，有段時間的游泳，不但瘦很多，而且身體也變好了。如果天冷不願意去，天熱大家還是可以試一下。

　　逾珈瘦身法

　　這個方法適合任何人，逾珈不但能美體瘦身還能排毒養顏。有朋友練的是最高難度的逾珈，一個月之後她雖覺沒瘦，但身體卻舒展了很多。每次練完她都很舒服，睡覺也很香，如果有能堅持的姐妹就試試吧，特別是長期坐辦公室的姐妹，對身體很好!

　　苦瓜變漂亮

　　這個我一直在用，也是變瘦面板變好的方法。做一下說明：苦瓜洗乾淨去瓤生吃就可以，用水焯一下也行，一天2到3根即可;不用控制飲食;如果覺得太苦也可以榨成汁喝，效果一樣，榨成汁加入蜂蜜還可以美容呢!第一天會很苦，但是習慣就好，吃到第四天就見效，身體會感覺輕鬆很多，臉上的也痘痘會越來越少。聽說苦瓜還能治療好多種疾病，一些減肥藥就是萃取苦瓜精華製成;現在我吃苦瓜就象吃水果一樣!呵呵，並且很便宜，哪都有賣，吃再多都不用害怕!

　　就是每天早上喝一杯水

　　蜂蜜水，鹽水，醋水都可以，這樣不但排毒排的好，而且也會面板好，這個值得堅持 !

　　美容護膚方法

　　不是很贊成用各種的化妝品，畢竟都是化學元素。以前我也注重化妝品，但面板感覺不是很好，經過各種嘗試，終於找到了適合自己的方法，所以現在的面板變得不一樣囉 !

　　酸奶細膚法

　　喝酸奶有很好的美容功效。將喝過的酸奶塗到臉上，幹了之後再塗一層，這樣重複4到6次，待全乾後洗掉，就會看到效果哦!

　　珍珠粉美容法***強烈推薦***

　　這個效果非常好。做法是：將蛋清與少量珍珠粉少許蜂蜜***如果是乾性面板要多加點蜂蜜***均勻攪拌，塗在臉上，等15到20分鐘後洗掉，再塗上保溼產品，看到的效果會很好哦!

　　水果變靚法

　　我很喜歡吃水果，每天都要吃，所以用身邊的水果塗到臉上或貼在臉上，不但會補充水分而且面板會光滑很多。我的面板並不適合用黃瓜，不知為什麼一貼上黃瓜就會敏感，所以姐妹們也要慎重選擇哦!我比較推薦葡萄，菠蘿這樣的水果，有興趣的可以適一下!

　　特別提示：每個人的面板都不同，所以一定要選擇適合自己的!

　　潤脣好方法

　　方法：將保溼效果的潤脣膏塗在嘴脣上，塗厚厚的，然後用一塊保鮮膜貼在脣上，20到30分鐘之後拿掉，然後再塗上一層保溼潤脣膏。第二天就會看到變化喲 !