怎麼做土豆燉西紅柿湯

　　土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。好吃的土豆西紅柿湯應該要怎麼做呢?那麼，現在小編就來分享土豆西紅柿湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　土豆燉西紅柿湯的食材準備

　　土豆燉西紅柿湯的具體做法步驟

　　1.把西紅柿，土豆，洋蔥洗淨

　　2.全部切成片或者塊。

　　3.將切好的原料及黃油一起倒入豆漿機中

　　4.加入水，同時加入鹽，胡椒粉

　　5.然後開啟營養米糊檔，現在新型的豆漿機專門有濃湯檔，我的沒有，就選用了米糊檔，煮好的湯效果還是可以的。

　　6.將做好湯盛入碗中

　　7.熟牛肉切薄片，

　　8.牛肉撒在碗中，放入香菜。一碗香濃美味的西紅柿土豆濃湯就可以上桌享用啦，是不是超級簡單啊。

　　土豆的藥用價值

　　1. 和中養胃、健脾利溼

　　土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。 像胃潰瘍等一些胃上的疾病，可以利用土豆來治。喝土豆汁可以治療胃潰瘍，但是喝土豆汁的同時一定要喝上生薑水衝雞蛋茸，否則容易引起胃腸的出血。每天早晨或者睡前空腹喝生一勺土豆汁，然後馬上喝上一碗生薑紅棗水衝雞蛋茸，一是可以滋養受傷的胃腸的粘膜，二是袪寒，活血。

　　2. 寬腸通便

　　土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便祕，預防腸道疾病的發生;

　　3. 降糖降脂、美容養顏

　　土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用;但是很多人一直誤認為土豆澱粉含量過高，是容易導致發胖的食品，因此對土豆望而卻步。其實，從主食的角度來評判，土豆的澱粉含量非但不高，而且還有助於人們減肥。