不適合哪些人吃

　　現代醫學表明葛根中含有大量的有利於人體健康的營養元素,經常食用非常有利於身體健康。但有些人卻並不適合食用,葛根粉呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　不適合吃葛根粉的人

　　1、體寒溼重者

　　葛根粉是涼性食物,體寒、溼氣重的人吃了後會加劇體內寒氣的聚積,容易引發身體不適。

　　食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內寒氣,比如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。

　　2、低血壓患者

　　由於葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓,所以低血壓患者不適合吃葛根粉。

　　治療低血壓主要靠健康生活和食療食補,建議多吃食材和藥材共用的食物,如田七燉雞、人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉等。

　　3、低血糖患者

　　這一點也是葛根素的原因,由於它在降低人體血壓的同時還能降低血糖,低血糖的患者也不宜食用葛根粉。

　　多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和穀類食物可以很好的提升血糖濃度,最好是能戒菸禁酒,能很快恢復血糖水平。

　　葛根粉的作用

　　1、調節內分泌效果

　　使用者反映食用葛根粉後,先後出現了以下變化:原先的黃褐斑減褪、消失。排卵期出血症消失,白帶變得清爽、透明***中年女性***。青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調節內分泌。

　　2、修護肌膚的效果

　　98%以上使用者反映食用後,全身面板顯著變的細膩、潤滑、有光澤、面板彈性增加,斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。

　　3、對降血糖、降血壓血脂有功效

　　據法定中藥藥材與臨床介紹葛根素與阿斯皮林合用***每天一次50mg***對腎上腺素高血糖有降血糖和較強的降血脂作用。

　　4、豐胸效果

　　根據使用者反饋,原先大小不一的乳房下垂者得到明顯改善,先天性平胸者乳房明顯增大。乳房結實上提、富有彈性。尤其產後乳房鬆弛有明顯結實上提功效。

　　5、菜餚佐料

　　用葛粉替代芡粉或生粉勾芡,使菜汁濃稠味美,且營養豐富,健康美容。

　　6、醒酒

　　飲酒前依食用方法服用葛粉少量,可在胃部形成一層保護膜,可避免空腹飲酒或暴飲酒對人體傷害,並可排毒。

　　野生葛根粉吃法

　　葛粉香嫩滑爽,美味營養,男女老少皆宜,長期食用,無任何毒副作用,有益身體健康,被譽為“長壽粉”。每天食用1至3小包***25克/小包***,早中晚均可。

　　食用說明:熱食、冷食、衝食、炒食。衝調方法:取25克葛粉放入碗中,用等量的冷開水充分攪勻成槳,再用沸水200-250克衝熟即食,若須清熱降火,冷開水沖服效果更佳。此外,還可冷食、熱食、炒食。

　　1、葛粉粥

　　原料:葛粉200g,米300g,皮蛋2-3個。

　　製法: 先將米洗淨,煮粥,成粥狀時加入葛粉用溫火煮。煮好後調勻,加入切碎的皮蛋調勻即成。

　　2、涼拌葛粉

　　原料:葛粉25g,糖50g,花生仁、芝麻適量。

　　製法: 將葛粉25g用冷水調溼,衝入250g沸水攪勻。拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖,調勻即成。

　　3、葛粉炒肉

　　原料:葛粉25g,精肉200g,味精、辣椒適量,食用油100g,鹽適量。

　　製法: 用等量的水將葛粉調溼,將肉切成絲。鍋置旺火上,將油燒開,倒入調溼的葛粉,煎成薄片起鍋,切成條狀。鍋置旺火上,將油燒開,爆炒肉絲,加入切好的葛粉塊及味精、鹽、辣椒,調勻裝盤而成。

　　葛根粉的食用禁忌

　　服用葛根粉期間忌食的刺激性食物:酒、碳酸類飲料***可樂等***、濃茶濃咖啡,刺激性很大的辣椒、生薑、大蒜、韭菜等,還有含熱量很高的肉類,如羊肉,狗肉等。

　　上面為大家介紹了葛根粉的功效及注意事項,低血壓、低血糖的患者及胃寒的患者都不適合吃葛根粉,同時在吃葛根的時候不要吃熱量很高的食物和刺激性食物。

不適合吃葛根粉的人