中年女人面部保養護理方法

　　35歲過後，女人的面板就會失去原有的光澤，皺紋，色斑，膚色暗沉等問題也就跟著來了。那麼中年女人面部要如何保養呢?下面小編告訴你，一起來看看吧。

　　1、找出面板問題

　　一般說來中年女性的面板的最大問題就是缺少彈性，無光暗沉等等。因此首先就要找出自己的膚色問題然後選擇相對應的護膚用品。

　　2、科學的清洗面部

　　中年女性更應該注意面部面板的清潔，最好做到早晚兩次深度清潔。特別是晚上經歷了一天的灰塵，輻射，油煙可能面板上早已經是佈滿了垃圾，此時清層次的清潔是減少各種面板問題產生的最好方法。像蒸汽潔膚，面膜潔膚就是不錯的選擇。平常也可用淡鹽水，白醋或者檸檬水進行清洗。

　　3、堅持使用晚霜

　　晚霜可以增加女性面板的彈性和光澤度。特別是在秋冬季建議女性朋友一定要堅持根據自己的膚質選擇晚霜。

　　4、面部按摩

　　養成良好的面膜按摩是最省錢的一種護膚方法。面部按摩一方面可促進血液迴圈增加新陳代謝一方面還具有潔膚的功能。邊按摩的時候可邊用熱毛巾進行熱敷做畫圈的動作。如果有喝剩的牛奶，或是豆漿了可當成護膚品。

　　5、溼熱敷

　　熱敷可以促進血液迴圈，而溼敷可此有擴張毛孔使得面板得到一個深層次的清潔。

　　6、抗皺緊緻

　　平時堅持服用維生素E，另外可用抗皺面膜護膚霜。避免過份誇張的動作等等均具有很好的提升緊緻的作用。

　　7、保護卵巢

　　卵巢早衰，雌激素分泌不足都會使女性顯得比正常年齡衰老的，因此平常要注意保護卵巢，多注意婦科方面的體檢，多注意補充雌激素。

　　8、保持良好的心態

　　笑一笑十年少，愁一愁白了頭，不僅僅是一句空話，事實上生活中那些樂觀的人看起來都會比正常人顯得年輕有活力的。同時要學會欣賞自己，對於中年女性而言如果你懂得換一種角度去思考這個問題的話，你會發現40多歲正是由一種美走向另一種美的一個過程。特別是這個時候的女性在人生上多了一份閱歷多了一份成熟與優雅。

　　9、多注意食補

　　特別是要多注意吃膠原蛋白豐富的食物，比如說豬腳，豬皮等其都具有抗衰老的作用。多注意補充水份，避免面板缺水的問題。

　　10、適當的使用化妝品

　　隨著年齡的增長，中年女性不可避免的就會出現各種面板問題的，此時適當的用一些化妝品遮住瑕疵效果非常不錯。

　　11、由外而外調理

　　改善更年期症狀，中年女性一般都處在更年期，可能會有潮紅，潮熱，心煩不安，睡不安穩等問題，此時要注意調理消除更年期症狀。

　　12：和諧的性生活

　　研究發現和諧的性生活對中年女性的身心健康都具有一定的幫助的。

　　夏季護膚技巧

　　1、不要讓面板乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。用紗布或者是棉花沾滿精華液或保溼水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。

　　2、從下至上按摩臉部面板，早晚各一次。注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。

　　3、塗抹一些含維生素C的產品，保持面色紅潤，即使不塗口紅也很精神。

　　4、眼睛疲憊時用一個食勺浸在溫水裡，然後放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻。塗抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。

　　5、用牙刷沾蜂蜜塗在脣部，保留2分鐘。在臨睡前使用護脣膏，潤膚後輕塗於脣部周圍，並以輕拍方式稍加按摩，令雙脣產生光滑擴散的效果。

　　6、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者利用去角質霜將老化角質去掉，令肌膚回覆光澤。

　　7、堅持每天外出都使用防晒品，陽光中的UVA是導致肌膚老化的元凶，要持之以恆地有效防晒。

　　8、新鮮雞蛋個，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　9、將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種面板或色斑性肌膚，而使面板細膩潔白。

　　10、將西紅柿搗碎，裝入碗內，用湯匙擠出果汁，並加入少許的蜂蜜，塗擦機部和手臂，20分鐘後，用清水洗淨。每日數次，可使面板漸漸變白。

　　11、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的面板細膩光滑。