美容養顏大全
現如今,習慣做美容的女人是越來越多了,美容方法也越來越多。下面小編給大家介紹,希望對你有用!
美容養顏湯
一:五豆美容養顏湯
材料:黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺***勺的大小隨意,5種原料等量即可***紅糖***根據個人口味適量新增***
做法:
1、將5種原料清洗乾淨,用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,新增清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開後,改小火,虛掩著鍋蓋,煮半小時,待豆子開花即可,吃前調入紅糖口味更佳。
功效:這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補不增瘀滯,真是一劑駐顏長壽的妙方。
二:銀耳紅棗羹
材料:銀耳25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。
做法:
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;
2、然後放陳皮再煮10分鐘,加冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。
功效:此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使面板白嫩、細膩、富有彈性。
三:人蔘美容湯
材料:人蔘,白朮,黃芪,陳皮,遠志,桂心,當歸,茯苓,白芍,生薑,甘草,熟地黃,五味子,大棗等各適量。
做法:將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮,去掉藥渣,取汁。
吃法:飯前服用,每日3次。
功效:此湯能豐乳,增胖,並能治療毛髮脫落,同時可使面色明亮潤滑,中醫認為,氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關重要的兩個因素,因本方能使氣血充盛,所以能讓乳房豐滿健美。
美容養顏食譜
補血女人粥---[紅糖小米大棗粥]
女人每個月都有那麼幾天不適,煮一碗熱騰騰的小米粥拌紅糖可以舒緩不適。小米營養豐富,一直都是產婦補益的良口,加上紅棗滋陰補血,養胃。
方法: 1***小米清洗,紅棗清洗去核切小片。
2***備好的材料倒入電壓力鍋中,按煮粥檔。
3***煮好後的粥加入紅糖與枸杞攪拌即可食用。
***注意:久煮的枸杞會變酸***
材料
小米50克,大棗5粒,枸杞5粒,紅糖適量
做法
1.1***小米清洗,紅棗清洗去核切小片。
2.2***備好的材料倒入電壓力鍋中,按煮粥檔。
3.3***煮好後的粥加入紅糖與枸杞攪拌即可食用。
小訣竅
***注意:久煮的枸杞會變酸,一般煮所用到枸杞我都會是起鍋前放。***
祛斑美白核桃山藥飲
核桃仁含大量脂肪,蛋白質,糖類、胡蘿蔔素和多種維生素,核桃有美白肌膚、潤澤頭髮的功效,古時便已得到論證。山藥有促進荷爾蒙的合成作用,能幫助女性對抗肌膚老化現象,可減少皮下脂肪堆積,防止結締組織的萎縮,讓面板光滑有彈性。常喝此飲料有祛斑增白作用。適用於面部面板色素沉著等。
材料
核桃幾個,牛奶一袋,山藥糊一袋
做法
1、核桃撬開取出核桃仁,用鐵鍋慢慢小火把核桃仁哄香,也可以用微波爐或者烤箱烤,我做得太少不值得動用大傢伙。
2、核桃仁加少許水放料理機裡打成汁,然後過濾一下。***我沒過濾,都是精華捨不得扔***。
3、小鍋里加牛奶和核桃汁熬開,煮沸後小火熬幾分鐘然後關火,倒入山藥粉,攪勻即可。
小訣竅
1、自己做的核桃飲真好,幾分鐘表面就結一層油皮,喝掉後一會又凝了一層。要是自己能產牛奶就更好了,嘻嘻。
2、冷卻的核桃飲放到冰箱裡冷卻,從外面暑天裡回來喝了更加的香醇爽口哎!
3、取核桃仁的小竅門:把核桃放高壓鍋裡稍加點水加熱上壓,幾分鐘後關火,待鍋蓋可以開啟後馬上把核桃放到冷水裡浸一下,這時的核桃用手輕輕一掰就裂開了,取出的核桃仁都很完整。
美容養顏茶飲