絲瓜下奶有什麼偏方

　　很多女性產後奶水很少，都想了解一些下奶的偏方，據說絲瓜下奶偏方效果不錯。大家肯定很想知道絲瓜下奶偏方有哪些吧，以下是小編為你整理的絲瓜下奶偏方，希望能幫到你。

　　絲瓜下奶偏方

　　1、豬蹄燉絲瓜豆腐是很好的下奶偏方

　　本身絲瓜就有消炎鎮痛之功效,所以和絲瓜絡共同作用,那對產後媽媽的恢復是十分有幫助的。新媽媽可以用新鮮絲瓜與豬蹄或其他肉類一起燉煮,都可以產生通乳的功效。

　　1.1、原料:豆腐、絲瓜各200克, 香菇 50克,豬前蹄1個***約1000克左右***,鹽10克,薑絲、蔥段各5克。

　　1.2、作法

　　1.2.1、豬蹄去淨毛,清水洗淨,用刀斬成小塊,待用。

　　1.2.2、把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘,用清水洗淨,切成小塊。

　　1.2.3、將絲瓜削去外皮,清水洗淨,切成薄片。

　　1.2.4、把香菇先切去老蒂,清水浸軟後,洗淨。

　　1.2.5、將豬蹄置於鍋中,加水約2500克,於爐火上煎煮,煮至肉爛時,放入香菇、豆腐及絲瓜,並加入鹽、薑絲、蔥段,再煮幾分鐘後即可離火,分數次食之。

　　2、 下奶偏方絲瓜湯如何做

　　絲瓜湯的製作方式十分的簡單,將絲瓜與香菇等混合製作而成,富含豐富的蛋白質和維生素,礦物質成分的含量也很高,人們可以再生活中適當的食用。

　　絲瓜湯,具有養血活血、清熱解毒的作用,在產後經常食用不但能夠有效的增加乳汁的分泌,同時還能夠促進子宮的恢復,同時還有利於產後惡露的排出。或者豬骨以及通草一塊煮燉,具有很好的補氣、補血、生乳的作用。

　　絲瓜- 絲瓜甘味質,多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經,具清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚之功效。原料與做法:絲瓜200克,水髮香菇15克,香油10克,味精3克,精鹽15克,植物油30克,清水500克。1.先將絲瓜去皮、洗兆,切成滾刀片。香菇擇洗乾淨,切成小塊。 2.將炒鍋放火上,加入植物油,熱後倒入絲瓜煸炒片刻下鹽,然後將香菇和清水倒入鍋中同煮一下,加入味精、香油,盛入碗內即成!

　　3、多喝絲瓜豬蹄湯可以下奶

　　3.1、絲瓜豬蹄湯功效:養血、通絡、下乳,適用於產後體質虛弱、乳汁不足者。

　　3.2、原料:嫩絲瓜100克。豬蹄1只,紅棗10克,當歸10克,生薑10克。

　　3.3、調料:花生油20克,鹽8克,胡椒粉少許,紹酒3克。

　　3.4、製作過程

　　3.4.1、將紅棗洗淨;生薑、當歸切片;嫩絲瓜去皮、籽,切條;豬蹄燒盡毛,刮乾淨後斬成塊。

　　3.4.2、鍋內燒水,待水開後投入豬蹄,用中火煮15分鐘,約八成熟時撈起。

　　3.4.3、燒鍋下油,放入薑片炒香,加入豬蹄、紅棗、當歸,注入適量清湯,燒開,再下入絲瓜,調入鹽、胡椒粉,煮5分鐘即可。

　　下奶的中藥偏方有哪些

　　1、氣血虛弱型吃什麼下奶

　　1.1、氣血虛弱,乳汁化源不足所致。具體表現:乳汁量少甚或全無,乳汁清稀,乳房柔軟,無脹感,面色少華,頭暈目眩,神疲食少,舌淡少苔,脈虛細。

　　1.2、處理方法:以益氣補血,健脾通乳為主,可在燉湯中加入黃芪、黨蔘、當歸、王不留行、桔梗、熟地黃等。如歸芪鯽魚湯、黃芪穿山甲燉母雞湯等。

　　2、肝鬱氣滯型如何下奶

　　2.1、因肝氣鬱結,或氣滯血凝,乳汁不行所致。具體表現:產後乳汁分泌少,甚或全無,胸脅脹悶,情志抑鬱不樂,或有微熱,食慾不振,舌質淡紅,苔薄黃,脈弦細。

　　2.2、處理方法:以疏肝解鬱,通絡下乳為主,可加入柴胡、漏蘆、通草、青皮、陳皮等,如豬蹄黃豆通草湯、蓮藕紅棗陳皮湯等。

　　2.3、除此之外,還可以多吃一些通乳的水果食物,如木瓜、花生米、黃花菜、木耳、香菇等,比如木瓜性平味甘,就具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡之功效。

　　下奶的食譜還有哪些

　　1、多喝鮮鯉魚湯可以下奶

　　1.1、原料:鯉魚1條,鹽、薑片各適量。

　　1.2、做法:將鯉魚洗淨,去鰓及內臟,用沸水焯過。在沙鍋注水燒開,放入魚、薑片及鹽少許。用小火煮15~2 鮮鯉魚湯0分鐘,至魚熟即可。

　　1.3、應用:鯉魚含豐富蛋白質、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養成分,具有可以益氣健脾、清熱解毒,滋養開胃的作用。

　　2、多喝羊肉湯有利於下奶

　　2.1、原料:羊肉400克,當歸20克,生薑片、鹽、料酒、醬油各適量。

　　2.2、做法:把當歸洗淨,切成 孕婦下奶的美食譜片。羊肉剔去筋膜,剁成小塊放入沸水中焯去血水。在沙鍋中加入適量清水,放入當歸片、羊肉塊、生薑片、料酒,用大火煮沸,去浮沫,改用中火煲至羊肉熟爛,加鹽調味。

　　2.3、應用:當歸性溫,有滋陰補血,潤腸通便的作用。羊肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及B族維生素。