美容養顏豬蹄湯怎麼做

　　豬蹄是不可少的美容佳品，煮湯喝可以補充膠原蛋白，讓面板富有光澤。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　美容養顏豬蹄湯的做法

　　美容養顏豬蹄湯的做法：山藥豬蹄湯

　　材料：山藥、豬蹄、紅棗、米酒。

　　做法： 1、將紅棗洗淨待用、豬蹄肉洗淨切塊、山藥削皮切段。 2、將豬蹄用熱水灼去腥味跟多餘油脂後，取出再以冷水洗淨去油。 3、在鍋裡倒入適量的水，放入山藥、紅棗跟處理好的豬蹄，大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可。

　　功效：山藥原名薯蕷，能補脾氣而益胃陰，而補肺益腎只能作為輔助之品。它的黏質液內含有女性荷爾蒙的基本物質，有促進荷爾蒙合成的作用，幫助女性對抗荷爾蒙減少，產生的肌膚老化現象，讓面板光滑有彈性。豬蹄中含有大量的膠原蛋白，可以幫助促進面板細胞吸收和貯存水分，防止面板乾癟起皺，使你的面板圓潤飽滿、光滑富有彈動噢!

　　美容養顏豬蹄湯的做法：滋潤蜜瓜豬蹄湯

　　材料：蜜瓜一個***約兩斤***、瘦豬蹄半斤、南杏五錢、北杏四錢、蜜棗六粒。

　　做法： 1、選購半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗乾淨，切塊。 2、瘦豬蹄用清水洗乾淨，飛水;南、北杏去衣，用清水洗乾淨;蜜棗用清水洗乾淨。 3、用瓦煲加入適量清水，先將南北杏和蜜棗用猛火煲至水滾，然後把豬蹄和蜜瓜放入煲內改用中火煲三小時，加上鹽調味，即可飲用。

　　功效：蜜瓜滋潤養顏，南北杏有潤肺止咳的作用而且能平喘的功效，豬蹄則滋補有益，加上有潤燥補虛的蜜棗，煲出來的湯水可清補肺氣、化痰止咳、降氣平喘、滋補養顏的食療作用。

　　美容養顏豬蹄湯的做法：黃豆豬蹄湯

　　材料：豬手500克、黃豆100克、黨蔘15克、黃芪15克、大棗10枚、通草20克、生薑片、鹽適量。

　　做法： 1、將豬手洗淨，剁成塊;黨蔘、黃芪、黃豆、大棗、生薑洗淨;通草洗淨用紗布包好。 2、鍋內加水，放入豬手用大火燒開1-2分鐘後去掉血水。 3、重新往鍋內加水適量，黃豆、藥包、生薑一起燉至5分熟，再放大棗，黨蔘，用文火煮小時，揀去藥包，加鹽調味即成。

　　功效：此豐胸湯益氣養血通絡，適用於氣血虛弱所致乳房乾癟鬆弛之女性。

　　美容養顏豬蹄湯的做法：花生豬蹄湯

　　材料：豬蹄1只、花生仁***鮮***、蔥、姜、料酒、鹽適量。

　　做法： 1、豬蹄洗淨後將表面的毛剔乾淨，斬塊。鍋置火上加入適量水，放入蔥姜、料酒，將豬蹄放入鍋中煮3-5分鐘撈出。 2、放入清水中去除血沫、浮油，沖洗乾淨後待用。砂鍋中的水燒至微沸，放入豬蹄、蔥姜煮滾。 3、改至小火，蓋上蓋子慢煲2小時至豬蹄熟爛，揀出蔥姜。加入花生仁、適量鹽調味，繼續煲半小時即可。

　　功效：炎炎夏季，對於愛美的女孩子來說，美白很重要，然而晒後的修復更重要。花生的香糯、豬腳的柔滑，一對絕妙的組合，使你從內而外的晒後修復工作變得更完美!

　　其他有助於美容養顏的湯

　　1、五豆美容養顏湯

　　材料：黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺、紅糖。

　　做法：將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，新增清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開後，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。

　　功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。

　　2、百合雞湯

　　材料：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨蔘20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只。

　　做法：先將烏骨雞去毛及內臟切塊，放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。

　　功效：具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使面板柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。

　　3、絲瓜美顏湯

　　材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢、紅棗***去核***十枚、瘦肉六兩、調味適量。

　　做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

　　功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

　　4、銀耳雪梨燉瘦肉湯

　　用料：銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個。

　　做法：將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，再與洗淨的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內，加水300毫升，隔水燉1小時即可。

　　功效：養陰潤肺，生津潤腸，降火清心。

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