如何幫助學生克服自卑心理的論文***2***

　　如何幫助學生克服自卑心理的論文篇二

　　《淺談初中生如何克服學習的自卑心理》

　　【摘 要】自卑心理是指由於某些生理、心理或社會誘因引起的一種不良自我意識，是一種性格上的欠缺，表現為對個人的能力和品質偏低的評價。這種自卑心理在很大程度上成為了阻礙學生在學習、生活、工作以及人際交往等諸多方面的絆腳石。本文將阿德勒人格理論中的自卑情結與教學的實踐相結合，分析自卑心理的產生原因，探討如何在教學中將負面消極的自卑心理轉化成學生自身的潛能與優勢，發揮學生的創造力，提高教學質量。

　　【關鍵詞】自卑心理;心理特徵;厭學心理;責任心

　　【中圖分類號】G63.02 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089***2015***15-000-01

　　關於初中生自卑心理，一些學者和心理學家們都做過很多相關的研究，並形成了自己的理論。初中生學習中自卑心理產生的原因，在學習中出現的自卑心理是多種多樣的，產生這種心理的原因也是多種多樣的，究其產生的根源，我們將之分為內在原因與外在原因兩種。

　　***一***外在原因

　　1、社會原因。一方面，隨著時代的發展，隨著教學改革的不斷深入，教學對於學生的聽、說、讀、寫、等各種能力提出了新的更高的要求。這種要求與學生的實際能力和水平之間還有一定的差距，學生中學習困難、畏懼現象仍然還普遍存在。

　　2、家庭原因。初中生中有相當一部分都是來自農村或貧困地區，這些地方的教育不管是在師資數量與水平還是在裝置條件等各方面都跟城市相去甚遠，導致農村、貧困地區生源地的學生水平能力偏低，尤其是說與聽的能力，造成了他們在教學課堂上與其他學習者之間的差異。

　　3、學校原因。每個學習者都是單獨的個體，都具有自己獨特的個性，在學習中表現出個體的學習態度，學習動機，努力程度，學習能力，學習心理等方面的差異。然而在具體的學習過程中教師無法關注到每個學習個體的表現並對其進行有差別的期待與關注。一些本身就陷入弱勢的學生群體進而對於學習的效果沒有任何期待，甚至連因個體差異顯示出來的進步也被抹殺了，進而懷疑否定自己的水平能力，從而產生嚴重的自卑心理。

　　***二***內在原因

　　1、學習者的歸因方式。所謂歸因，是指人們對他人或自己的所作所為進行分析，指出其性質或推論其原因的過程。就習而言，學習者在學習過程中容易產生害怕與不安的心理，這種負面心理主要有三種：交流恐懼、負評價恐懼和考試焦慮。學生在這些負面心理的影響下，有所收穫的時候，他們往往將成功歸結為個體自身的原因;而獲得較低的期望時，他們更傾向於將失敗歸結為外在原因，例如，學習材料難度過大等等。因此他們對於的學習投入多產出少的時候，會對學習產生失望、甚至是放棄的念頭。

　　2、學習者的個體動機。心理學家認為，人的各種活動都是由一定的動機引起的。學生的學習也是由一定的動機所支配，而學習動機離不開“成就動機”，“成就動機”強的個體較“成就動機”弱的個體，更能堅持學習，學習效果更好。學習者的動機存在個體差異性，當個體在學習能力，學習努力程度，學習態度等多種方面無法獲得成就感時，他們便會在的學習過程中失去動機，學習便成為他們的障礙，由此而產生一系列的失敗體驗，這種惡性迴圈便會使學習者產生強烈的自卑心理。

　　初中生是剛進入青春期的孩子，初中生所遇到的問題隨之而來，為了克服一些心理上的問題，初中生們應該怎樣做呢?我們來看看初中生克服自卑心理的方法。當你步入初中學習階段，“青春期”或許會成為一個不得不談的問題。處在青春期的初中生，很容易在學習中產生自卑心理。那麼該如何去戰勝自己的自卑心理呢?美國哲學家愛默生曾經說過：“自信是導向成功的第一要決。”一個充滿自信心的學生，處世樂觀進取，做事主動積極，勇於嘗試，樂於面對挑戰;一個學生如果缺乏自信心，那麼，他表現出來的行為態度，往往是退縮、畏怯、悲觀、被動，不善與人交際，不敢嘗試新鮮事物，凡事依賴、猶豫不決。所以自信心對學生的心智成長和人格發展有很大的影響。然而在學生當中，普遍的卻是自我評價過低，於是壓抑了內在潛能的發揮。

　　第一，堅持當眾說話，勇敢吐露見解

　　當眾說話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開場合要儘量舉手發言，不管回答問題有無把握，是否全面，站起來大膽地說，說錯了也沒關係，儘管把自己的想法說出來就行。相信老師和同學們都會為自己鼓掌。記住，只要敢講，就會比那些不敢講的同學收穫大。這樣做不但能夠增加我們的知識，鍛鍊我們的勇氣，而且能夠增強自信心。

　　第二，善待他人，融洽人際關係

　　首先，要善於對師長和同學微笑。微笑是友善的訊號，會給別人帶來溫暖和快樂，也會得到別人的喜歡，從而贏得別人與自己主動交往，使自己擺脫孤獨感和寂寞感，內心充實，心情舒暢，不斷產生信心和力量。其次，在與他人交談時，適當、真誠地讚美別人的優點，會使別人感到高興，別人也會投桃報李，誇讚你的閃光點，使你有如沐春風之感，信心大增。再次，在生活上、學習上主動幫助同宿舍、同班同學，進而幫助其他人，這樣不僅贏得了別人對自己的好感、讚揚和幫助，也使自己增強了社會責任感。同時，自信心不僅得到了調動，而且可以得到社會性的昇華。

　　第三，切勿求全責備，學會變換視角

　　信心不足的學生總是看到自己的缺點，而很少看到自己的優點，總喜歡用自己的缺點與別人的長處相比較，常常導致情緒低落，自信心缺乏。其實，我們不需要為自己的不足而整天自責，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自強不息”。即使自己因失敗而陷入自責時，請你提醒自己，不要做唯美主義者，換一個角度看問題，把它變成表揚。心理學家告訴我們，做自己的伯樂，善於發現自己的優點，及時鼓勵自己，你的自信心一定會大增。

　　第四，循序漸進，讓自己體驗成功

　　體驗成功的訣竅就是為自己確立小的奮鬥目標。比如上課專心聽講，按時完成作業，定時複習功課等等。當每一個小目標完成時，都要獎勵自己。如看一會電視，聽一段優美的音樂，買一本嚮往已久的書等等。這樣通過一個又一個小目標的實現，就會越來越接近成功。小目標的制定，可以讓自己明顯的感覺到進步，更容易體會成功，同時也增強了自信心。

　　第五，積極參加集體活動，不怕失敗自覺磨練

　　信心不足的學生應參加各種集體活動，一定要注意克服怯懦、優柔寡斷等不良意志品質，培養意志的果斷性、自制性和堅韌性。特別要鼓起勇氣，大膽參加班級活動，進而參加學校組織的各項活動。在集體活動中見賢思齊，虛心向別人學習，開動腦筋，集思廣益，盡力做好每一件事，盡心恪守本職工作。不怕犯錯誤，犯了錯誤立即糾正。不怕失敗，失敗了重新再來。雷鋒說的好：“不經歷風雨，長不成大樹;不受百鍊，難以成鋼。”堅持經受集體活動的鍛鍊和經受失敗的磨練，可以使我們開闊眼界，增長才幹，豐富人生閱歷，增添成就感，提高耐挫力，激發和鞏固自信心。