脫髮原因有哪些_脫髮怎麼治療

General 更新 2024年10月31日

  你是不是也有這樣的煩惱:每次一梳頭髮,就會有很多頭髮紛紛掉下,望著滿地掉落的頭髮以及頭上越來越少的頭髮就無比揪心與煩惱。為什麼會脫髮?導致脫髮的原因有哪些呢?如何治療脫髮的問題呢?下面就是小編給大家整理的脫髮原因和治療方法,希望對你有用!

  導致脫髮的11種原因

  1、過度燙染

  以女性發友居多,長期燙、染、編辮子,髮根會因為過度的物理拉抻、高熱或化學反應,遭到摧殘。所以一定要減少燙髮次數,洗髮後使用護髮素,讓頭髮自然乾燥。

  2、使用廉價、劣質的洗髮水

  廉價、劣質的洗髮水一般含有對頭皮不溫和的成分,會刺激頭皮、傷害毛鱗片,偶爾洗一次還好,但一瓶洗髮水一般人至少洗個把月,長期使用垃圾洗髮水,就會導致頭髮越洗越差、越洗越少。

  3、懷孕分娩

  懷孕會使激素水平改變,導致掉髮,一般多出現在分娩後,不過不用過度擔心,新媽媽只要營養充足,注意休息,一般生育後六到九個月後頭發就會長出來。

  4、維生素A過量服用

  維生素是好東西,但維生素A例外。服用過多含維生素A的藥物,會導致脫髮,所以你有在服用維生素A,那減少它的攝入量,頭髮就會長回來。

  5、缺乏B族維生素

  在所有維生素中,A是對頭髮最不友好的,而B族包括b2b6,則是對頭髮最有益也是個頭髮生長關係最強的維生素。所以缺乏B族維生素,可以多吃富含B族抗生素的食物,如魚、內、蛋、牛油及堅果,可以幫助頭髮健康,也會促進整體健康。

  6、缺乏蛋白質

  缺乏蛋白質,只要兩三個月,就會出現脫髮,所以要保證蛋白質的攝入充足,別限制血液對頭髮蛋白質的供應。

  7、貧血

  缺鐵性貧血也會誘發脫髮,還會表現出度勞、頭暈、手腳冰冷、臉色蒼白。這種情況要多補鐵,適當吃膳食補充劑,可以解決因貧血導致的脫髮問題。

  8、精神創傷

  因為巨大精神刺激或者創傷,不僅會影響身體,也可能會造成頭髮生長週期打亂,最終讓頭髮過多脫落或者出現斑禿。所幸精神原因導致的脫髮是可逆的,隨著狀態康復,頭髮會再長出來。

  9、甲狀腺功能減退

  很多人脫髮既不是遺傳,也不是營養或精神原因,那可能是甲狀腺功能減退引起的無法分泌足夠激素,最終影響新陳代謝,引起脫髮。有這方面擔憂的發友可以化驗甲狀腺功能指標,從而進行鍼對性治療。

  10、自身免疫疾病

  如果免疫系統過於活躍,會將頭髮作為攻擊物件,導致脫髮,這種情況比較少見,但0並不是說完全沒有可能。

  11、某些藥物的副作用

  藥物是把雙刃劍,在達到藥物治療作用的前提下,會伴有一定的副作用。某些抗癌類、化療藥物、治療風溼和面板病的藥物、抗抑鬱藥物,可能會帶來脫髮副作用,大家可以自己搜《藥物致脫髮126例文獻分析》等幾篇專業文獻,如果有你正在服用的藥物,可以酌情替換。

  解決脫髮問題的妙招

  1、保持輕鬆,快樂的情緒

  情緒壓抑,精神狀態不穩定,每天焦慮不安,會導致脫髮。壓抑的程度越深,脫髮的速度也就越快。

  2、與蔬菜,大豆和粗糧作朋友

  蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物,降低血液裡的營養及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護頭髮,減緩毛囊衰老,退化的作用。

  3、適度使用空調

  頭髮能夠感知空氣的溫度和溼度,所以溫溼度頻繁變化會對頭髮產生不良的影響。從空調中吹出來的溼風和冷風都可能成為脫髮的原因,甚至會催生白髮。

  4、頭皮按摩益處多

  頭皮是頭髮生長的“土壤”,要護理頭髮,必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進頭髮的血液迴圈,而良好的血液迴圈將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質,促使頭髮更好地生長,並且能延長頭髮的壽命。

  5、勤洗頭

  潔淨的頭髮柔軟順滑有彈性,而髒的髮絲則硬,脆,彈性也差,很容易折斷和脫落。

  溫馨提示:頭髮要一直保持一種比較清潔的狀態,每次洗髮也不會很費事,洗頭適宜用溫水,除非有一個牌子特別適合自己的髮質,否則經常更換洗髮水對頭髮來說會更安全。

  預防脫髮的7款食譜

  1、胡蘿蔔一個,杏兩個,蘋果半個,西芹40克。把胡蘿蔔、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進攪拌器,充分攪拌後服用。

  2、鮮桑椹1000克***或幹品500克***洗淨,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然後加水再煎,共取煎液2次。合併煎液後,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時,加蜂蜜30克煮沸停火,待冷後裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水衝化飲用。

  3、黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。

  4、枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘乾,每次服6克,每日二次。

  5、生髮黑豆。黑豆500克,水1000毫升***夏季各用1/4量***。將黑豆洗淨,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次6克,每日2次飲後食用,溫開水送下。

  6、蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收幹,每日吃100克。

  7、核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出後去皮。然後將適量白糖放入鍋中,待溶化後倒入核桃仁攪勻,冷後即可食用。每日吃2次,每次10粒。

  

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