網球運動截擊的技巧教學

　　網球截擊是網球技術中的一種接球方式，它是一門比較難以掌握的技術，如果用的不好反而會成為一種累贅。網球截擊，按照字面上的意思就是攔截擊球，就是在對方打球的招式還沒出來的時候，就提前將對方的招式給破壞掉。那麼網球截擊的技巧有哪些呢?
 

　　下定決心

　　網前截擊的別名叫做敢於面對。無論你在網前的技術是否嫻熟，只要決定來到網前，就一定會有所收穫，讓對手焦躁不安，前提是你得樂意衝向前去，給截擊一個機會。

　　如果你猶豫不決，那還是呆在底線後面好了。在你心裡還沒有準備好去網前贏得比分，並且接受被穿越的風險時，進行截擊訓練並不會有什麼好的效果。沒有這樣的精神，嘗試截擊簡直就是浪費時間。

　　上帝給了你雙手

　　或許你很羨慕專業選手有很好的截擊技巧。但美好的東西通都是不穩定且不具殺傷力的。許多具有高效截擊的選手，都習慣於用雙手來完成反手位的截擊。

　　如果你的單手截擊缺乏力量，建議採用雙手截擊試試。一但你適應了這一技術，嘗試在雙手截擊的最後階段將非持拍手放開，回到單手截擊的隨揮動作上，你將變得信心滿滿。

　　如鬼如魅

　　如果你強迫自己更多的來到網前，一定會發生兩件事情，你會知道什麼時候不應該來到網前;你會精通於突然來到網前襲擊。

　　在業餘比賽中，很多底線型選手不太注意對手的一舉一動，只是在打自己半場內的球，這是很重要的一個漏洞。

　　如果你在打出較深的底線球后，突然隨球上網，將球打到了對手的手裡，也會有意想不到的美事即將發生。這會為你製造一個簡單的截擊，並且對於你的網前技術來說是再好不過的。

　　別打製勝球

　　永遠不要嘗試在你的第一截擊中打出制勝球，永遠。你的目標，應該是將球打到你所能利用到的精確落點和角度。如果你只是剛剛進入到發球線之內，那隻要將球推向底線就好。

　　如果你靠近球網，則將球打向邊線。但是請記住，第一截擊的目標，永遠是為了製造一個簡單的第二截擊，不怕對手能夠穿越你。只要有一個有效的第一截擊，得分會變得很簡單。

　　將隨揮做充分

　　剛才我告訴你不要追求打出制勝球，現在，我要讓你嘗試凌空抽擊式截擊。這聽起來似乎我要顛覆我前面的觀點，其實並不是這樣。

　　誰說凌空抽擊就一定要直接打出制勝球?如果你看到球在空中飛過來，瞄準球的中間部位來打，隨揮比正常截擊更充分一些即可。如果你擅長打底線球，而截擊技術差強人意，凌空抽擊式截擊會提高你在網前的信心。

　　截擊挑高球的訣竅

　　1.控制好過頂高度，由於對方守候在網前，如果截擊挑高球高度不夠，就可能給對方打高壓的機會，因此，足夠的過頂高度是進行截擊挑高球的前提。

　　2.截擊挑高球不像上旋挑高球那樣在落地後急速前衝，如果對方移動速度較快，往往能夠快速轉身追到球，很多業餘球員在打出一記精彩的截擊挑高球后，很容易放鬆警惕，反而被對方反擊成功。

　　所以，在截擊挑高球后，要集中注意力，根據挑高球的質量和對方的回球，移動到合璡的位置，認真準備下一拍的擊球。

　　如何提高截擊技術

　　1.不要怕上網

　　網前技術提高後，怕的應該是你的對手。

　　2.集中注意力

　　盯住回球隊員，爭取預判對方回球的線路，讓你截擊更有信心。

　　3.不要怕穿越

　　職業比賽中上網者被穿越的場面都很多，你又何必在意呢?況且，對業餘選手來說，打出好的穿越球比上網更難。

　　4.時機和站位——單打

　　單打時要注意上網時機的掌握，最好是強勁的發球或凌厲的大角度抽擊後上網成功機率較大;另外，上網要果斷迅速，不能邊跑邊觀望猶豫，這樣很有可能你的對手會回球到你的腳下，讓你很難受。

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