形意五行單刀圖解
形意五行單刀是形意門流傳的傳統短器械套路,此套路是由津門形意拳大師張鴻慶先生傳於寧河豐臺鎮褚廣發,後由褚老師傳於漢沽門人。下面是小編為專門您整理好的:。
形意五行刀套路簡單古樸,刀法清晰,勢勢用法逼真,絕無花招。整個套路包含:墊步、跟步、進步、退步、蓋步、丁步、弓步、虛步、連環步、擺扣步、盤步等;以及劈、崩、挑、推、橫、抹、掛、切、掃、滾和纏頭裹腦、藏刀式等刀法。體現了形意拳剛柔相濟,靈活多變,勇猛善戰的特點。
初習此刀,可先按定步練法熟習刀法、勁道,待熟練後,再進一步練習活步,以及行步化身練法。更顯此套刀法勁道連綿不斷。內外相合,完整一氣,刀法多變,步法靈活,氣勢磅礴之勢。
練習此刀法要有一定的形意秦套路基礎,使之內勁渾厚,精氣飽滿,演練此刀法才會刀法順遂,刀隨身動,以氣催刀,刀法勇猛,氣勢逼人。
形意五行單刀動作名稱
1、預備式;2、上步劈掌;3、退步接刀;4、上步崩刀;5、藏刀式;6、上步劈刀;7、蓋步橫刀;8、上步滾刀;9、轉身橫掃;10、轉身推刀***炮形刀***;11、轉身崩刀;12、化身抹刀***龍形刀***;13、上步崩刀;14、藏刀式;15、上步劈刀;16、蓋步橫刀;17、上步滾刀;18、轉身橫掃;19、轉身推刀***炮形刀***;20、轉身崩刀;21、化身抹刀***龍形刀***;22、上步崩刀;23、收式
1、預備式
面向東南方並步站立,兩腳跟併攏,右腳尖外撇45度;左手握刀盤,左臂抱刀垂於身體左側,虎口朝下,刀刃朝前,刀尖朝上,刀背貼靠前臂;右手五指併攏,垂於身體右側;二 目平視前方***圖1***。
要求:頭頂項豎,二目平視,脣齒微合,舌尖輕抵上顎,鼻 腔自然呼吸;立身中正,周身放鬆,心氣下降,氣沉丹田;降至湧泉。
要點:洗心滌慮,思想集中。
2、上步劈掌
動作一、上身略右轉,重心移至右腿,兩膝微屈鬆胯;同時,左手握刀盤略外旋從左下向右胸前劃弧,手心向內,刀尖向左;右手略提至右胯前,坐腕、手心向下;眼視左側***圖2***。
要求:目視前方,精神集中,鬆胯屈膝,轉身抱刀,心氣下沉。
用法:轉身屈膝,抱刀蓄勢,準備迎擊來敵。
動作二、上動不停,身向左轉90度***面東***,隨轉身左腳向前上一步,腳尖外撇45度,重心前移至左腳;然後右腳向前上一步,腳尖向前;重心偏於左腿,成右三體式。隨左腳上步,左手握刀盤略內旋,刀把朝下,從右胸前向下向左劃至左胯外側,虎口朝下,刀尖朝上;隨右腳上步右手從胸前劈掌,掌心朝前***略偏左***,掌指向上,高與鼻尖齊,眼看右手***圖3***。
要求:動作要穩,以腰帶步,手隨步動,手腳身動作要協調。
用法:假設對方用槍棒擊我腰身部,我以左手刀柄向外劃拔對方擊來之槍棒,隨之上右步用右 掌劈擊對方頭面。
3、退步接刀
動作:右腳向後退一大步,腳尖外撇45度,重心移至右腿,右腳踏實;身向右轉45度,隨之左腳退至右腳前約20釐米,腳尖向前虛著地;兩腿屈膝略蹲。隨左腳退步,左手握刀盤略外旋從左下提至右胸前,屈臂橫肘,手心朝上,刀尖朝左;同時,右手從前向後略外旋劃至左手背下,手心向上托住左手。眼看左側***圖4***。
要求:左右腳退步要隨身而動,快速輕靈,右腳踏實,樁步要穩。
兩手變化隨步而動,手腳相合。
用法:閃身移步,準備接刀對敵。
4、上步崩***刺***刀
動作:身向左轉90度,隨之左腳向前上一步,腳尖外撇45度,然後右腳向前上一步,腳尖向前,重心偏於左腿,成右三體式。隨右腳向前上步,右手接刀,手握刀把略內旋向前直刺出,發力,力貫刀尖,虎口朝上,刀尖向前,高與胸口平;左掌按於右腕內側,掌心向右,掌指斜向上;眼看刀前***圖5***。
要求:左右腳連續上步,隨右腳上步右手刀直刺發力,刀身要平;上步刺刀整齊一致。
用法:接上式,閃化敵人後快速向前上步,腳踏中門右手刀直刺敵胸腹。
5、藏刀式
動作:右腳墊步,腳尖外撇45度,隨之重心前移至右腿,右腳踏實,左腳向前上一步,腳尖向前,重心偏於右腿,成左三體式;隨左腳上步左掌向前推出,掌心斜向右,掌指向上,高與鼻尖齊;同時右手握刀向後拉至右胯外側***略偏後***,刀刃朝下,刀尖向前;眼看左手***圖6***。
要求:上步推掌收刀, 動作要協調一致。
用法:左掌前劈以阻敵人進攻,右手後拉藏刀為蓄勁,以利下一步進攻敵人。
6、上步劈刀
動作:左腳向前上半步,腳尖外撇45度,重心前移;隨之右腳向前上一步,腳尖向前,重心偏於左腿,成右三體式。隨右腳上步,兩手略內旋向左右兩側略開,然後兩手外旋再內旋從身兩側向上向前劈刀,力到刀刃,右手劈刀肘節略彎,小臂伸直,虎口朝上,刀尖向前,高與胸平;左手按於右腕內側,手心向右;眼看刀前***圖7***。
要求:隨右腳上步,兩手要先向外再向內劃一小圈,然後再向前劈刀。
用法:接上勢,左手劃開對方扎來槍棍,然後迅速上右步猛劈前敵之頭面。
7、蓋步橫切刀
動作:左腳向前上步,腳尖向前,隨之右腳向左腳前蓋步,腳尖外撇45度,兩腿屈膝下蹲,左腳跟離地,左膝蓋前抵右膝窩,重心略前移,成坐盤步。隨右腳上步,兩手外旋向身兩側平劃,然後兩手內旋從兩側向身前下按刀於腹前,右手橫握刀把,刀身橫於身前,刀刃斜向前下,刀尖向左,左手按於刀背中部,眼看身前***圖8、9***。
要求:坐盤步身體不要前傾,要頭頂項豎、塌腰坐胯、肩鬆肘墜,兩手下按勁。蓋步按刀動作一致。
用法:右手刀先向外劃撥開對方進攻之器械,然後上步向身前下按橫切刀以阻截對方扎我襠腹之刀槍;右腳上步其用意,可在劃開對方進攻器械後起右腳蹬踢敵之襠腹。
8、上步滾刀
動作一:身體略起,重心前移,右腳踏實;左腳向前上步,腳尖向前;右腳不動,重心仍偏於右腿,成左三體式。隨左腳上步,右手握刀外旋使刀身向上滾刀,刀刃向上,刀尖向前,高與胸平,意注刀尖,右手心朝上;同時左手略外旋劃一小圈至右手內側,手心向右下;眼看刀前***圖10***。
要求:右手旋腕靈活,意在刀尖。
動作二:接上動,身向右轉45度***東南***,隨之右腳向右前方斜角上一步,左腳跟進半步,重心偏於左腿。隨右腳上步,右手捤刀內旋使刀尖向下,刀身滾動向右前方推刀,右手握刀,手心朝外,刀把略高於右肩,墜肘,刀刃朝外,刀尖向下;左手護於右腕內側,手心向外;眼看刀前***圖11***。
要求:刀身滾動快速,推刀有力。
用法:這個式子兩動是一個連續招式。動1,我右手刀挑開敵人正面刀劍進攻;動2,隨之快速上步旋腕滾刀,向前直推刀擊前敵。
9、轉身橫掃
動作:身向左轉180度***西北***,隨轉身右腳尖內扣,左腳外擺,然後右腳向前上一步,左腳再向前上一步,弓左腿,蹬右腿,成左弓步。隨上步右節握刀內旋,使刀從前向左向後纏頭裹腦,刀背貼脊背向右纏繞,上動不停,右手刀外旋使刀從後背向右向下向前向左前方橫掃,手心向上,刀刃向左,刀尖向前***西北***,高與胸平,同時左手內旋劃至左側頭上,手心朝上。眼看刀尖,耳聽身後***圖12***。
要求:轉身向前上連環步, 隨上步右手刀纏頭裹腦繞過後背,然後刀從後向右向左前方橫掃,力達刀刃。
用法:設我與前敵對搏時,突然身後有人以槍扎偷襲我後身,我急轉身以右手劃開來槍,隨進步以右手刀橫掃來敵腰身。
10、轉身推刀***炮形刀***
動作:身向右轉180度***東南***,隨轉身左腳尖回扣;右腳向前墊步,腳尖外擺,然後左腳向前上一步;右腳再向前上一步,右手握刀內旋使刀向下,刀刃向前,向身前推刀,右手心朝外,高與肩平;左手從左上方向下劃,使手心貼於刀背中部與右手形成合力推刀。眼看身前,耳聽身後***圖13***。
要求:轉身要快,步法輕靈,身隨步轉,刀隨身旋,推刀有力。
用法:此式與前後兩式是鍛鍊操練者,應對前後有敵人反覆進攻的身形步法和刀法應用的實戰反應能力。
11、轉身崩刀***刺刀***
動作:身向左轉180度***西北***,隨轉身右腳回扣;左腳向前墊步;然後右腳向前上一步;左腳再向前上一步,重心偏於右腿,成左三體式。隨左腳上步右手握刀略外旋向前直刺,刀刃朝下,刀尖向前,高與胸平;左手護於右腕內側,手心朝右。眼看刀前,耳聽身後***圖14***。
要求:轉身要快,步法要活,刀隨身轉。上步刺刀,力到刀尖。
用法:轉身猛刺前敵之胸腹。
12、化身龍形刀
動作:身向右轉360度***面西北***,隨轉身右腳外擺;左腳向右腳前扣步;然後右腳向前上步,腳尖外撇45度;隨之兩腿屈膝下蹲成坐盤步,重心略偏於右腿,左腳跟離地,左膝蓋前抵右膝窩,兩大腿內側夾緊。隨轉身兩手略內旋向左右外開,隨轉身右手刀平行向右橫抹半圈,然後右手握刀外旋再內旋提刀向右後纏頭裹腦,然後右手刀從左肩上下拉至右跨外側偏後,刀刃朝下,刀尖向前;左手外旋劃至胸前再內旋從刀背上向前推出,手心向前,指尖向上,位至腹前。眼看左手前***圖15、16***。
要求:形意拳中此式是個龍形回身動作。兩腳擺扣步,身走化身法,隨身轉步行,刀掃橫抹,纏頭裡腦走龍盤。
用法:這是一種群戰刀法,設我被敵人圍困之時,以靈活的步法、身法配合多變之刀法化解敵之圍困。
13、上步崩刀***刺刀***
動作:身體略起,身微左轉,左腳向前上一步,腳尖外撇45度;右腳詢前上一步,腳尖向前,重心偏於左腿,成右三體式。同時右手握刀向前直刺,力刃向下,刀尖向前,高與胸平;左手護於右腕內側,手心向右。眼看刀前***圖17***。
要求:上步刺刀,手腳相合,力達刀尖。
用法:腳踏中門,直刺敵之胸腹。
14、藏刀式;15、上步劈刀;16、蓋步橫刀;17、上步滾刀;18、轉身橫掃;19、轉身推刀***炮形刀***;20、轉身崩刀;21、化身龍形刀。
注:以上第14—21勢動作及要求均與前第5—12勢相同,惟方向相反。***圖18—28***
22、上步崩刀
動作:身體略長,身微左轉***面東***,隨之左腳向前上步,腳尖向前;重心偏於右腿,成左三體式。隨上步右手握刀向前直刺,勁到刀尖,刀刃朝下,刀尖向前,高與胸平;左手護於右腕內側,手心向右;眼看刀前***圖29***。
要求:上步刺刀,力到刀尖;步到刀到,整齊一致。
用法:腳踏敵之中門,猛刺敵之胸腹。
23、收勢
動作一:身略右轉,隨之左腳撤至右腳內側並步屈膝。同時右手刀交至左手,左手接握刀盤,左臂抱刀,刀背貼靠前臂,刀刃斜向上,刀尖向左後。眼看身前***圖30***。
動作二 :上動不停,兩手略外旋向身兩側伸展,然後兩手向上托起過頭,兩手內旋沿面前向下捋按至腹前,手心向下,然後兩手劃至兩大腿外側,左手握刀盤抱刀於左臂內側,刀尖向上;右手五指併攏垂於身體右側;同時兩膝伸直,立正還原成預備式姿勢***圖31、32***。
要求:兩腿並立,兩臂自然下垂,身體放鬆,氣沉丹田,降至湧泉。
五行通背掩手劈山炮