可以提升記憶力辦法
General 更新 2024年05月24日
很多人都會出現記憶力下降的問題，這給人們的生活工作帶來很大不便，所以要想辦法增強記憶力。下面是小編為你整理的，希望對你有幫助!
1、相信自己：焦慮可能使事情變得更糟。在北卡羅來納州大學進行的一項試驗中，一組健康老人在被告知年齡會引起記憶力衰退後，其記憶力測試分數大受影響。而另一組被告知記憶力並不太受年齡影響後，他們的分數比前一組高15%。
2、關掉背景噪音：如果你邊寫郵件邊聽新聞，會讓你很難同時記住這兩項內容。“一心多用，只會大大影響學習效率，因為你無法同時記住這些不相關的知識。”加州大學洛杉磯分
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