怎麼治療高血脂有哪些方法

　　高血脂是“三高”種的一種，這種疾病容易危害到人體的健康，那麼生活中應該怎麼治療和預防高血脂呢?下面就跟小編來了解一下吧!

　　高血脂的治療方法

　　一、運動療法

　　運動療法可以增強患者的免疫力，能夠降低血脂和膽固醇，因此，是一種很好的治療高血脂的方法。高血脂患者可以選擇一些適合自己身體條件的有氧運動進行鍛鍊，比如慢跑、踩單車、跳繩等。但需要注意的是患者在每次運動前應做好熱身運動，以免拉傷。

　　二、飲食療法

　　高血脂患者可以通過控制飲食來達到降血脂的目的，並且能夠起到減肥的作用。患者應以清淡的飲食為主，要少吃高膽固醇、高飽和脂肪酸的食物，多吃少膽固醇、低飽和脂肪酸的食物，比如肉類、蛋類等食物應少吃。患者需以植物油有主，儘量避免攝入動物油。

　　三、藥物療法

　　運動療法以及飲食療法無法起到降血脂作用的時候，可以採用藥物療法進行治療。一般情況下，可使用樹脂類、他汀類、煙酸類、貝特類等藥物進行治療。

　　四、忌菸忌酒

　　高血脂患者應忌菸忌酒，吸菸喝酒會導致血脂升高，並且容易引起一系列併發症，但長時間忌菸忌酒，可以使血脂恢復正常值，因此，高血脂患者應忌菸忌酒，以免使病情惡化。

　　五、外科療法

　　大部分高血脂患者可以通過以上四種方法進行治療，但是有少數因遺傳基因引起的高血脂患者，無法通過以上的方法進行治療，可以採用外科療法進行治療，並且應儘早治療，以免引起一系列併發症。

　　高血脂的治療藥物

　　1.苯氧芳酸類：此類降脂藥物降血脂作用強，起效快，降甘油三酯的作用比降膽固醇的作用強。

　　2.三羥甲基戊二醯-輔酶A還原酶抑制劑：此類藥物以降膽固醇為主，降脂作用強，起效快 。

　　3.煙酸類：此類藥物中降低血清甘油三脂的作用比降低膽固醇強。

　　4.多不飽和脂肪酸類：這類藥物有降血脂和降低血粘度的作用，但作用比較溫和。

　　5.泛硫乙胺：為輔酶A的衍生物，有降低血清膽固醇、甘油三脂和升高高密度脂蛋白-膽固醇的作用。

　　6.藻酸雙酯鈉*** PPS ***：是以海藻撮物為原料的類肝素海洋藥物。有低血粘度、擴張血管和降低血脂，升高HDL水平的作用，主要用於缺血性心腦血管疾病的防治。

　　易患高血脂人群

　　1、有生活、精神、飲食方面問題的人群：飲食不當***高熱量、高膽固醇、高飽和脂肪酸類的食物***、肥胖、運動量不足、外在和情緒壓力、吸菸，都會導致總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯上升，和高密度脂蛋白下降;

　　2、不愛運動的人 ：現在的辦公室一族，出入有汽車，上樓有電梯，平日所有事務在電腦前點點滑鼠就好了，走路、運動似乎成了沒必要的事。然而，對降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白來說，堅持運動卻是很好的方式之一;

　　3、患有其他一些疾病的人群：有高血壓病等其他冠心病危險因素者;甲狀腺機能低下、糖尿病、腎病症候群、阻塞性黃疸、女性更年期等疾病，若沒獲得良好的控制，高血脂症將伴隨而生;

　　4、應用一些特殊藥物的人群：有些藥物可引起人體血脂代謝的紊亂，常見的藥物有類固醇和避孕藥;

　　5、有冠心病、腦血管疾病或周圍動脈粥樣硬化病家族史者。尤其是直系親屬有早發病或早病逝者;

　　6、有家族性遺傳病史的人：為家族性高脂血症者;

　　7、喜食動物內臟的人：動物內臟中含有大量的膽固醇，如100克豬腦的膽固醇含量就高達2000毫克，已經超過了每日推薦的攝取量。

　　如何預防高血脂

　　調節飲食，控制血脂

　　現在天氣還是非常的寒冷，戶外活動明顯減少，加上春節進補，很容易導致血脂增高。建議應多吃穀類、豆類、蔬菜、水果，少吃含動物脂肪和膽固醇多的食物。進補要嚴格控制。

　　選好時間，有氧鍛鍊

　　專家提倡有氧運動，如慢跑、騎自行車、游泳，太極拳，可以消耗體內多餘脂肪，降低膽固醇，有效防止高血脂的發生。絕不能因為寒冷而減少運動。

　　調整情緒，切勿激動

　　現在日照短，容易出現抑鬱或煩躁易怒。情緒緊張、過度興奮，可以引起血脂升高，這些都不利於血脂的預防和控制。因此平時要注意心胸開闊，保持平穩情緒。

　　定期體檢

　　定期體檢能及時發現體內血脂的異常變化，及時對自己的生活方式、飲食等作出相應調整，還可以對高血脂人群的治療情況作定期監測。