春天吃什麼養肝有哪些食物推薦
General 更新 2024年05月19日
春季養生以養肝為主，那麼春天養肝吃哪些食物好?接下來小編為你分享一下春天養肝吃的食物，一起來看看吧!
春天養肝吃的食物
1、蔥、蒜、青椒
春季是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥、蒜、青椒等，這樣不僅能起到順養肝氣的作用，還可對抗腫瘤，起到防癌作用。蔥、蒜、青椒等雖然比較辛辣，但硫化物含量比較高，可刺激消化道、增進食慾。另外，蔥、蒜中含有的微量元素硒，對胃腸道腫瘤也有不錯的防治作用。
2、香椿
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