戶外野營睡袋的使用技巧講解

　　在野外，一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時，不要選擇谷底，那裡是冷空氣的聚集地，也儘量避開承受強風的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮溼地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。

　　戶外野營睡袋的使用技巧

　　保持睡袋乾爽

　　睡袋吸吸的水份主要並非來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮後會粘結而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續使用多天，最好能在太陽下晾晒。經常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性。

　　多穿衣服

　　一些較鬆軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強。

　　睡前熱身

　　人體就是睡袋的熱量來源，如臨睡前先做一小段熱身運動或喝一杯熱飲，會將體溫略為提高並有助於縮短睡袋的變暖的時間。使用睡袋及睡袋套。

　　睡袋的選擇

　　睡袋是在戶外宿營和旅行時必不可少的裝備。睡袋種類繁多，適合不同的用途，各有特點，廣大戶外運動愛好者應怎樣選擇呢?根據用途不同一般把睡袋分為兩大類，一類睡袋較薄，用於一般的旅行或露營，這些睡袋大都在春夏秋三季使用。還有一類睡袋用於較寒冷的環境，甚至是一些探險活動，這類睡袋一般被稱為專業睡袋。普通的睡袋價格相對便宜，用途廣泛。專業睡袋在設計和材料上都非常考究，價格也相對較高，但如果冬季露營或是去高海拔地區旅行缺少了專業睡袋是不行的。

　　睡袋用途的不同決定了睡袋的保暖材料和製造工藝的不同。睡袋的檔次和功能的差別也主要在於使用不同的面料和保暖層。市場上比較低檔的普通睡袋面料使用一般的尼龍綢，保溫層大部分是人造晴綸棉，這些睡袋保溫性不是很好，一般只能在20c左右的環境中使用而且重量較重，壓縮性也較差。高質量的普通睡袋在材料上要嚴格得多。象Ozavk奧索卡系列睡袋中的“美夢”和“攀登者”等款式的睡袋面料採用有一定透氣功能的尼龍，保暖層採用先進的微纖維棉。優質的材料使這幾款睡袋在保暖性，重量和體積上都較為出色。

　　野營活動安全常識

　　l.要準備充足的食品和飲用水。

　　2.準備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。

　　3.準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。

　　4.要穿運動鞋或旅遊鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。

　　5.早晨夜晚天氣較涼，要及時新增衣物，防止感冒。

　　6.活動中不隨便單獨行動，應結伴而行並報告老師或家長，防止發生意外。

　　7.晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動。

　　8.不要隨便採摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發生食物中毒。

　　9.要有成年人組織、帶領。

　　搭建營地注意事項

　　營地的選擇要有充分的時間做出考慮選擇，所以必須每天過正午就應開始留意線路上合適的營地位置選擇，切切不可在快近黃昏後才開始選擇營地，這是一個很大的誤區!!!一般情況下，經過一天的長途跋涉，很難再有充沛精力去選擇較佳的露營點，況且給我們選擇的機會不會太多。

　　營地選擇好後即要建設營地。尤其是有一定規模的野外露營地，整個營地的建設就尤為重要，分以下一些步驟：

　　平整場地：將已經選擇好的帳篷區打掃乾淨，清除石塊，矮灌木等各種不平整、帶刺、帶尖物的任何東西，不平的地方可用土或草等物填平。如果是一塊坡地，只有坡度不要大於10度一般都是可以作為露營地。

　　場地分割槽：一個齊備的營地應分帳篷宿營區，用火區，就餐區，娛樂區，用水區***盥洗***，衛生區等區域。

　　第一個先落實宿營地。用火區應在下風處，距離帳篷區應在10～15米以上，以防火星燒破帳篷。就餐區應就近用火區，以便燒飯做菜及就餐。活動及娛樂區應就餐區的下風處，以防活動的灰塵汙染餐具等物，並距離帳篷區應在15～20米，以減少對早睡同伴的影響。

　　衛生區應在宿營區的下風處，與就餐區、活動區保持一定的距離。用水區應在溪流及其河流上分別上下兩段，上段為食用飲水區，下段為生活用水區。

　　建設帳篷露營區：如有數頂帳篷組成的帳篷營地區，在佈置帳篷時，應注意：

　　第一、所有帳篷應是一個朝向，即帳篷門都向一個方向開、並排佈置。

　　第二、帳篷之間應保持不少於1米的間距，在沒有必要的情況下儘量不繫帳篷的抗風繩，以免絆倒人。

　　第三、必要時應設警戒線***溝***，在山野露宿有可能會遇到威脅性的動物或者壞人的攻擊，當然，這種可能性很小。可以在帳篷區外用石灰、焦油等刺激性物質圍帳篷區畫一道圈，這樣可以防蛇等爬行動物的侵入。或者用電子報警系統等辦法。

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