橄欖球運動十大裝備

　　橄欖球運動對於裝備的要求是比較高與嚴格的，那麼大橄欖球十大裝備是哪些?下面小編給大家介紹關於的相關資料，希望對您有所幫助。

　　1.頭盔 ***helmet***

　　由外殼、護面框***face mask***及顎帶***chin strap***等部分組成，以降低面部特別是鼻樑及口部受傷的可能性。

　　2.肩胸墊 ***shoulder pads***

　　避免肩膀由於衝撞而導致脫臼，以及保護胸部與肋骨。員必須要按照其角色職務，來選擇合適的肩胸墊。

　　3.護肘 ***elbow pads***

　　特別是在人工草皮***artificial turf***的場地上，由於地面較為堅硬，球員必須配備護肘來避免手肘挫傷。

　　4.手套***gloves***

　　有些球員習慣帶手套以利接球，或者是在天氣寒冷時保暖用。外接手的手套通常在掌心處有一層粘性橡膠材料，而防守前鋒的手套在每個手指外都有一層厚厚的襯墊來保護手指。

　　5.腰胯墊 ***hip pads***

　　保護球員的腰、臀及鼠蹊部，抵禦推拉、衝撞、攔截和空中摔倒等等。

　　6.腿墊 ***thigh pads***

　　主要作用就是保護好運動員的大腿肌肉，因為橄欖球比賽時候會非常激烈，所以會出現一些因摔倒而踩到大腿的情況。所以腿墊就能很好的避免這一點的發生。

　　7.護膝 ***knee pads***

　　與護肘一樣，在人工草皮上特別需要，多半是由厚而有彈性的海綿所製成。

　　8.鞋子***cleats***

　　球員需要穿著不同的球鞋來適應場地變化。球鞋底部根據場地情況，可以裝上不同型別的硬塑鞋釘。

　　9.制服***uniform***

　　由球衣***jets***和球褲***pants***組成，通常是尼龍和彈性物製成的，具有足夠的彈性。每位球員的上衣都必須繡上號碼，胸前的號碼至少要有8吋大***20.3公分以上*** ，而背後的號碼則要有10吋***25.4公分***以上，才符合規定。球衣的顏色不得與球的顏色***褐色或棕色*** 相同。

　　10.球***football***

　　美式橄欖球用球較英式橄欖球略小些，球長11至11.5英寸，橢圓的長軸為28至28.5英寸，短軸為21.25至21.5英寸，重14至15英兩。

　　橄欖球的簡單規則

　　橄欖球是球類運動的一種。盛行於英、美、澳、日等國家。起源於英國，原名拉格比足球，簡稱拉格比。因其球形似橄欖，在中國稱為橄欖球。下面就跟著小編一起來了解一下橄欖球的一些簡單規則吧。

　　一、規則

　　持球員可以球員抱球向前進，也可以向前踢球。

　　持球員只能向側後方傳球，不能向前傳球。

　　球所在位置向左右兩邊拉出的虛擬直線叫“越位線”，攻方球員必須留在越位線的後方，不能越位。

　　二、得分

　　球被帶入或踢入對方達陣區時，攻方球員以身體帶球壓地稱為達陣，可得5分。

　　達陣之後攻方可以由任一位球員自達陣點與達陣線的垂直線上任一點再打門一次，若射入球門可再得2分。

　　比賽中持球員可以用落地踢球打門，射入可得3分。

　　對方犯規後的罰踢可以直接打門，射入可得3分。

　　橄欖球的價值

　　***一***勇於拼搏、無私奉獻的精神

　　橄欖球是所有球類中身體對抗最激烈的運動。運動員在賽場上必須有壓倒一切對手，戰勝艱難困苦的英勇氣概，為了球隊的榮譽，要勇於拼搏，比賽中，進攻方所有的隊員以無堅不摧的氣勢，勇往直前向對方得分割槽發動一次又一次的攻擊，防守方隊員奮不顧身地撲摟、持球進攻隊員，一次又一次地瓦解進攻方的衝擊，所有這些都體現著自我犧牲，無私奉獻的精神，展現出勇敢者的膽識和風采。

　　***二***同心協力、密切合作、集體至上的精神

　　橄欖球是統一意志，統一認識，統一行動的集體運動。當進攻方的隊員得球時，要迅速向前跑動，其他隊員要及時支援持球隊員，形成整體合力施壓給防守方。在進攻方得球的同時，防守方會迅速阻截進攻方持球隊員，及時形成防守體系，給進攻方施加壓力，攻守雙方連續對抗、鬥智鬥勇，或是進攻方摧毀、衝破對方的防守體系，勢不可擋;或是防守方採用整體壓迫式防守，層層設防，力挽狂瀾，轉危為安。

　　因此，橄欖球運動更加註重整體作戰和集體主義精神。這種“人人為我，我為人人”正是現代社會積極弘揚的集體主義精神。在橄欖球場上，任何人如果忽略了與隊友合作，只注重個人表現，既使具備了高超的技藝、出眾的智慧，也難有作為。

　　***三***遵紀守法、服從裁判、尊重對方、公平競爭的精神

　　橄欖球運動之所以富有動人的魅力和極大的觀賞性，不僅是因為其凌厲的攻防、激烈的抗爭，而它又是一項講究文明的紳士運動，賽場上，雙方運動員奮力拼搏，身體衝撞頻繁，情緒容易衝動。