酸棗仁粉的食用方法_酸棗仁粉怎麼吃

　　酸棗仁粉是酸棗仁研磨而成的粉狀食品！至於這種食品在食用上具體有哪些方法呢？以下是小編整理的關於酸棗仁粉食用的相關知識，一起來了解一下吧。

　　酸棗仁粉的食用方法

　　棗仁粉小米粥

　　主料：小米50克，黑小米50克

　　輔料：酸棗仁粉粉30克，蜂蜜適量

　　1.棗仁粉小米粥的做法.小米、黑小米淘洗乾淨

　　2.將清洗乾淨的小米、黑小米放入鍋中，加水大火煮開，轉小火煮至黏稠

　　3.加入酸棗仁粉粉煮5分鐘

　　4.出鍋時放入蜂蜜即可

　　烹飪小技巧：

　　1、酸棗仁粉粉在超市磨五穀粉的地方有賣，或者去藥店買。

　　2、沒有白蜂蜜，也可換成其它的蜂蜜。 酸棗仁粉粉的食用：用可以喝的熱水衝下，然後攪下，稍微沉澱一下，把上面的細末喝掉就行，如果怕浪費可以剩下的放在鍋裡煮一下，把湯喝掉。

　　酸棗仁粉的功效

　　***1***鎮靜安眠

　　酸棗仁粉安神、養心、斂汗。。常見的中藥“鎮靜安眠丸”，就是以酸棗仁粉為主要成分製成的。經試驗有抑制中樞神經系統呈現鎮靜、催眠作用。用酸棗仁粉煎劑和粉劑治療失眠症，結果表明，有一定鎮靜安眠的短期療效。在臨床上面，採用酸棗仁粉,對於輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。

　　***2***益氣健脾

　　常喝酸棗仁粉汁則可以益氣健脾，能改善面色不榮、面板乾枯、形體消瘦、面目浮腫等症狀。

　　***3***美容養顏

　　此外，酸棗仁粉中含有大量維生素E，可以促進血液迴圈和組織生長，使面板與毛髮具有光澤，讓面部皺紋舒展。

　　***4***提高免疫力、加快人體康復

　　野酸棗仁粉能提高人體免疫力，近年來，英國學者在對虛弱症患者的觀察中發現，凡是連續按時吃酸棗仁粉的，其康復速度比單純服用多種維生素類的快6倍以上。

　　***5***降低膽固醇

　　酸棗仁粉含豐富的維生素C，能夠有效降低膽固醇，預防膽結石的發生。

　　酸棗仁的常用配方

　　⒈治虛勞虛煩，不得眠：酸棗仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎窮100克。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服。***《金匱要略》酸棗仁湯***

　　酸棗核

　　⒉治骨蒸，心煩不得眠臥：酸棗仁100克。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入地黃汁一合，更微煮過，不計時候食之。***《聖惠方》酸棗仁粥***

　　⒊治膽虛睡臥不安，心多驚悸：酸棗仁50克。炒熟令香，搗細羅為散。每服10克，以竹葉湯調下，不計時候。***《聖惠方》***

　　⒋治心臟虧虛，神志不守，恐怖驚惕，常多恍惚，易於健忘，睡臥不寧，夢涉危險，一切心疾：酸棗仁***微炒，去皮***、人蔘各50克，辰砂***研細，水飛***25克，乳香***以乳缽坐水盆中研***0.5克。上四味研和停，煉蜜丸如彈子大。每服一粒，溫酒化下，棗湯亦得，空心臨臥服。***《局方》寧志膏***

　　⒌治膽風毒氣，虛實不調，昏沉睡多：酸棗仁50克***生用***，全梃蠟茶100克，以生薑汁塗炙，令微焦，搗羅為散。每服10克，水七分，煎六分，無時溫服。***《簡要濟眾方》***

　　⒍治睡中盜汗：酸棗仁、人蔘、茯苓各等分。上為細末，米飲調下半盞。***《普濟方》***

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