吃什麼東西可以提高孕酮

　　孕酮也稱之為黃體酮，這是一種涉及到多方面的包括女性月經週期、妊娠以及對人類胚胎有影響的類固醇，當孕酮低的時候該如何提高呢?以下是由小編整理關於可以提高孕酮的食物內容，希望大家喜歡!

　　適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點：

　　1、色鮮味香能促進食慾。

　　2、含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。

　　3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。

　　4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

　　孕酮的主要作用

　　1，免疫保護：孕酮具有免疫保護的功效，有研究發現體內缺乏孕酮的時候母體可能會排斥胚胎在子宮內的生長，而孕酮能夠抑制這種排斥反應。

　　2，胚泡著床：孕酮能夠通過自身作用使得子宮內膜由增殖期向分泌期轉變，這樣能夠促使子宮內膜對胚胎著床產生容受性。

　　3，抑制子宮收縮：孕酮能夠降低子宮肌興奮性和傳導性，同時降低子宮肌對各種刺激的敏感程度，從而防止子宮將胚胎排出，有保胎的效果。

　　孕期補充孕酮方法

　　1，食療進行補充：適當的多吃一些含有果膠及豐富的膳食纖維的食物，例如桃子、柚子、山楂、草莓等。這些食物不會導致血糖出現大的波動，對於孕媽媽的孕酮補充也有不錯的效果。

　　2，藥物治療：如果食療的方法不能解決的話，那就只能是通過藥物來進行補充了。孕媽媽通過補充天然的黃體酮能夠應對孕酮偏低的症狀，不過需要注意的是需要在醫生的指導下合理的應用。