如何開車避免犯困

　　開車尤其是長途車的司機就更容易犯困了，司機犯困很危險哦。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　開車避免犯困的方法

　　開車避免犯困的方法1、找安全地區小睡片刻

　　找個地方停下車小睡片刻，當然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

　　開車避免犯困的方法2、看看窗外

　　看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長。有助於幫助克服打瞌睡的習慣，還能夠防止近視的發生。

　　開車避免犯困的方法3、睡前泡腳

　　打瞌睡說明自己晚上沒有休息好，所以晚上睡前的時候可以先泡泡腳，之後的話喝一杯熱牛奶都是有助於睡眠的。睡前不要去進行那些劇烈的運動，避免影響都晚上的睡眠質量。

　　開車避免犯困的方法4、用水洗臉

　　在等紅綠燈、塞車或者加油的時刻，可以用隨身攜帶的溼毛巾擦幾下臉，冰涼的刺激會讓自己清醒的。如果想要效果更好點兒的話，我不介意你用冰毛巾，把毛巾放在自己的額頭上十幾分鍾，之後再拿下來，保證你馬上理智起來。

　　開車避免犯困的方法5、喝提神飲料

　　如果預備長途駕駛，最好是在車上準備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。不過每個人的體質不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神。

　　開車避免犯困的方法6、吃刺激性食品

　　除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品例如無窮辣雞翅等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對有效果。

　　開車避免犯困的方法7、站起來走一走

　　如果是長途開車，可以選擇在加油或者吃飯後，站起來走一走，清醒清醒頭腦。

　　開車避免犯困的方法8、鼻子抹清涼油

　　有個方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過吸氣把一些刺激性的成份吸入，通過藥物直接刺激大腦，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。據說年紀較大的司機都比較喜歡用這個方法。

　　日常開車的注意事項

　　1、小細節關乎大問題

　　很多女性常會忽略一些開車前的小細節，其實，這些小細節都與行車和生命安全息息相關，萬萬疏忽不得。首先，要視自己的身高及腳長來調整座椅高、低、前、後的距離，以達到一個完美舒適的程度，而不至於發生踩不到油門或剎車的窘況。一些女性喜歡把座位調得過近，或把一個坐墊放在駕駛座上以增加高度，身體幾乎要接觸到方向盤，這會使全身都變得很緊張，手臂和腿過分彎曲會影響操縱的靈活性，同時，視角也會變得短窄。

　　2、養成習慣看“三面”鏡子

　　別忘了調整中央後視鏡及左右後視鏡。一般而言，女性開車時最令人擔心的就是，只會看前面的路況，而無法分心去“照顧”到這三面鏡子。但中央後視鏡可以讓你知道後方的車況，保持行車安全距離;左右後視鏡在超車、變換車道及停車時都扮演著重要的角色。

　　3、開車時摘掉掛件

　　女性常喜歡掛一些漂亮的掛件，但在開車時，別緻的掛件可能會帶來潛在的危險。因為在開車過程中，當遇到突發情況急剎車時，人的身體會在慣性作用下猛地往前衝，安全帶對身體會產生很大壓力，如果胸口佩帶了掛件，很可能會造成胸骨骨折等嚴重傷害。所以為了安全起見，養成開車前摘掉掛件的習慣很有必要。

　　4、開車時長髮紮起來

　　長髮飄飄確實有魅力，也許有許多女性車主會想象著長髮飄逸駕駛敞篷跑車的場景。但飄逸的長髮很可能會影響到女性車主開車時的精力集中，同時也影響觀察左右來車情況，為安全行車帶來隱患。開車前紮起長髮，這個習慣不能少。

　　5、不要在行進中化妝

　　不要在開車進行種化妝，尤其是等紅綠燈的時候美女都喜歡稱這個時間化妝，這樣既不安全也有可能不注意造成路面擁堵。車輛行駛中更不能化妝及不安全的同時一個清新佳人也會自毀形象!

　　6、許多車禍與鞋有關

　　不穿高跟鞋、涼拖、鬆糕鞋，這三種鞋踩踏剎車和油門時沒有著力點，會造成制動失敗後跟甚至容易卡住踏板造成危險。

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