蜂蜜加橄欖油的好處和橄欖油蜂蜜面膜的製作方法

　　橄欖，又名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。橄欖果富含鈣質和維生素C，於人有大益。現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　蜂蜜加橄欖油的好處

　　蜂蜜洗臉好處多，每次洗臉時，先用溫水清洗面，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓***如果感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合均勻***，然後雙手在面部向上向外打圈按摩，重點在下述幾個部位細緻按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩;額部抬頭紋作垂直按摩;鼻冀兩側環狀按摩，鼻樑邊緣作上下按摩;頸項部位由下而上按摩;耳朵兩側上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。

　　按摩完畢，用溫水清洗乾淨，塗搽營養護膚品。 把蜂蜜加在麵粉中，拌成糊狀，洗臉時敷於臉部，30分鐘後用溫開水洗淨。蜂蜜對於面板沒有刺激性，用於保養面板十分有效。蜂蜜可以消除粉刺 把臉洗淨後，用棉籤蘸少量蜂蜜，直接塗在粉刺上。

　　3、利用特別的使用方法，即選擇一塊紗布，將其浸在做好的面膜液中，然後取出覆蓋在臉部敷20分鐘即可。

　　4、取下面膜後，用乾淨的清水清洗臉部。

　　功效：橄欖油的功效是潤膚淡斑，用活血的蜂蜜搭配，針對黃褐斑和老年斑具有獨特的淡斑效果。

　　在就寢前使用，非常有效。 蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質，可調節內分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝並改善血液迴圈、增強毛細血管功能，促進血液將營養運送到面板層，而且蜂蜜還有很好的抑菌殺菌作用，能有效的抑制和殺滅毛囊中的細菌。

　　因此，蜂蜜不但不會促長青春痘，相反還能防治青春痘，使面板變的光滑柔潤。 用蜂蜜按摩身體可美膚 蜂蜜的粘性可以防止面板水分蒸發。日晒而脫皮的後頸、背部、額頭等處，塗上蜂蜜輕輕按摩，立即能改善。

　　蜂蜜中加入橄欖油或嬰油，在面部輕輕按摩，蜂蜜便能滲入面板內。不知不覺間由於蜂蜜的滋養不但會由粗糙變得細嫩，而且還會充滿光澤。

　　橄欖油蜂蜜面膜的製作方法

　　材料：橄欖油 蜂蜜

　　1、用容器盛適量的橄欖油，然後加入溫水，混合後再次加熱;

　　2、加熱後在混合液中再放入蜂蜜，混合調勻即可。

　　食用橄欖油可以抹臉嗎

　　1、由於橄欖油對面板有較強的親和性和滲透性,在製藥工業用作各種維生素或抗菌注射劑的溶劑,幫助發揮藥效;還可配製燙傷、燒傷、外傷除膿等易於面板吸收的各種軟膏,將橄欖油直接塗抹燒、燙傷患處,效果更佳,治癒後能使面板光潔,傷口患處不留傷疤。

　　2、橄欖油的美容效果:橄欖油是配製護膚品的良好基料,在化妝品工業中更好的發揮橄欖油的作用,是隴南的新課題。利用天然橄欖油製成的護膚品,不僅易被面板吸收,還能防止紫外線;同時也是製作護髮、口紅或指甲油等產品的上好原料;此外橄欖油還具有非常好的減肥功效。

　　3、橄欖油--世界上唯一以天然狀態被食用的植物油,橄欖油來自遙遠的地中海沿岸,有數千年食用歷史。它是一種果油,也是一種純天然的果汁,是世界上唯一以天然狀態被食用的植物油。特級橄欖油是唯一從天然新鮮果實中用物理方法直接榨出的油,不加任何熱處理和化學處理,完全儲存了各種天然營養成分及其活性,它含有豐富的單不飽和脂肪酸、維生素E、天然抗氧化劑,是完全天然的食品。

　　4、橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質,能消除面部皺紋,防止肌膚衰老,有護膚護髮和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容護膚品。

　　橄欖油的食用方法

　　1、飲用:每天清晨起床或晚上臨睡前,直接飲用一湯匙***約15毫升***原生橄欖油,可以降血脂、血糖,治療腸胃疾病***如消除慢性便祕***,減少動脈血栓的形成,特別是對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。這種辦法服食數星期後,原本不正常的一些生理指標就會得到明顯改善。常常飲酒的人,如果在飲酒之前喝1-2勺橄欖油,會保護您的腸胃,免遭損傷。每天早晨空腹喝兩小匙原生橄欖油能消除慢性便祕。

　　2、涼拌:橄欖油可以直接調拌各類葷素菜和麵食,可以製作沙拉和各種蛋黃醬,可以塗抹麵包與其它食品。用橄欖油拌和的食物,色澤鮮亮,口感滑爽,氣味清香,有著濃郁的地中海風味。

　　3、塗麵包:中國人的早餐向來是一大問題,可用橄欖油來改善。將買來的切片面包在多士爐或微波爐內烤2-3分鐘,取出,直接將橄欖油塗抹在上面,還可加上蜂蜜,味道奇香,兒童很容易接受這種吃法,而且小孩一天所需要的各種維生素全有了。另外一種吃法,是將西紅柿去籽,切成極小的丁,與橄欖油拌在一起,可加鹽,也可不加,將這個橄欖油西紅柿醬塗抹在烤好麵包片上,既有營養,又好吃。還有一種吃法更簡單,將橄欖油倒一些在盤子裡,撒一點鹽,拿烤過和未烤過的麵包沾著吃。

　　4、拌沙拉:可將您所喜愛的所有蔬菜,紅、黃、或綠柿子椒、西芹,黃瓜,洋蔥,西紅柿等洗淨,擦乾,切成喜歡的形狀,先倒入橄欖油,攪拌***這樣可以防止蔬菜內的水分的流失***,橄欖油的量要以所有蔬菜上全部裹上一層油為適量,然後加入適量的醋***以葡萄醋為最適宜***及鹽,拌勻即可食用。如果在蔬菜內加入一些罐頭吞拿魚等海鮮,將會使味道增色許多。這樣吃,既製作方便,不起任何油煙,又十分健康。