什麼水果美容養顏祛痘
水果已經成為很多女性朋友美容減肥的首選食物,水果祛痘不僅無副作用而且有有效,所以有痘痘的女性朋友都首先想到水果祛痘的方法。下面小編給大家介紹美容養顏祛痘水果,希望對你有用!
美容養顏祛痘水果
葡萄:
一直以來,葡萄都被當做是“補血”水果,因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素b1、b2、c等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血,還能去黑頭。
蘋果:
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀,塗在臉上30分鐘,用鹽水洗掉,不僅會感覺很清爽,而且可以使面板白嫩。堅持一個月,可以有效祛除青春痘。
梨:
將搗碎的梨配合酸奶做面膜,敷在臉上15-20分鐘後洗淨,對油性面板和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效,還可以收縮毛孔。
蘆薈:
將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜,可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能,蛋白可以清熱解毒,而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚,並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。
香蕉:
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨,可以消炎殺菌,尤其適合長有青春痘的面板。
柚子:
柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
草莓:
草莓是一種營養價值很高的水果,果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓裡的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便,預防便祕。晚上肚子餓的時候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。
西紅柿:
西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,黑斑消退。
木瓜:
木瓜所含的熱量極低,它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進新陳代謝,及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種面板疾病,幫助表皮角化細胞的脫落,促進新細胞的更新,使細胞再生速度增加30%以上,使面板爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使面板有光澤。
常見的美容養顏水果
蘋果
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品。蘋果中含有豐富的有機酸,這些有機酸可磁砒面板新陳代謝,活化面板的細胞,並且能改善肌膚的膚質,達到柔潤肌膚和淨化斑點的效用。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
菠蘿
菠蘿屬於熱帶水果,具有美容保健的功能,其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡,女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。另外,菠蘿中含有一種叫菠蘿酶的物質,它能令你的牙齒潔白如玉。
檸檬
檸檬堪稱美容“多面手”,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品原料。而它的精油具有抗菌作用,可以軟化及清潔面板,並可深層潔淨面板及增加臉部彈性,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
自制祛痘水果面膜
一:香蕉水果祛痘面膜
香蕉中含有豐富的微量元素和維生素,對於青春痘有著一定的療效,可以起到殺菌消炎的作用。而這款香蕉水果祛痘面膜的做法也是很簡單,只需要把香蕉肉搗成糊狀,均勻地覆蓋於洗乾淨的臉部就可以了。等待二十分鐘後用溫水潔面,有助於對抗青春痘肌膚。
二:蘋果祛痘法
蘋果被譽為是美容聖品,除此之外還有著很高的養生價值,所謂“每天一蘋果,醫生遠離我”。蘋果能夠祛痘的一個重要原因是蘋果中含有很豐富的果酸成分,它能夠幫助保持毛孔的通暢,而誘發青春痘的一個重要原因是毛孔的堵塞,因此把這個問題解決了就能夠大大降低青春痘的產生了。
三:蘋果檸檬面膜
把蘋果去核炸成汁,加入檸檬汁攪拌調勻,浸溼化妝棉,敷在額頭、鼻翼、兩頰和下巴處,10分鐘後用清水洗淨即可。蘋果中的果酸能夠吸取多餘的油脂,檸檬能有效地軟化面板,深層清潔毛孔,使面板保持潔淨清爽。
四:葡萄祛痘法
葡萄可以說不但好吃而且營養非常豐富,其獨有的葡萄多酚,而幫助我們延緩衰老,同時還有保溼收斂肌膚的作用。常吃葡萄對我們的青春痘粉刺也有很好的預防作用,因此常吃葡萄對痘痘也是很不錯的。
五:檸檬祛痘法
檸檬中含有豐富的維生素c,是美白祛斑的佳品。另外它在祛痘方面的效果也是不錯的。用檸檬片搭配蜂蜜泡水喝,幫助調節內分泌,減少青春痘的產生。
什麼水果可以利於排毒養顏