秋季日常護膚步驟有哪些

General 更新 2024年10月31日

  秋季護膚小常識,是乾燥秋季愛美人士不能錯過的!秋季日常護膚步驟?下面是的秋季日常護膚步驟,歡迎閱讀。

  秋季日常護膚步驟

  1、正確洗臉

  很多人把洗臉和卸妝“合二為一”,除非這款清潔產品具有卸妝功能,否則,一般性的起泡清潔產品都不能有效清除彩妝,特別是防水的睫毛膏、眼線等,即使多洗幾次也不能完全清除。所以,卸妝還是要用專門的卸妝產品。此外,與體溫接近的溫水才最適合潔面。

  2、塗上爽膚水

  爽膚水的基本作用就是保溼和二次清潔,讓肌膚徹底清爽通透起來,但被層層粉刺、重重油光包圍的肌膚,已經很久不知道什麼叫“爽”了!其實不用這麼難過,在正確潔面的基礎上,再給自己找一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保溼爽膚水,肌膚重新找回“爽”的感覺並不難。

  3、拍上精華液

  精華和潔面、保溼產品不一樣,它不屬於基礎護膚品,但對於被“大油田”困擾的痘痘肌人群而言,希望達到肌膚水油平衡,選擇一款能殺菌消炎、抗油舒緩的精華素,意義比普通的美容保養更。

  4、面霜來鎖水

  在選擇最後的滋養修護產品時,要儘量挑選含有保溼成分的面霜,這樣才能強固面板屏障,避免之前的有效成分隨著水分的蒸發而白白浪費。

  5、抹上防晒霜

  防晒措施是必須,無論冬夏,雖然秋季的太陽遠遠沒有夏季太陽那樣熾熱,但是秋季的紫外線也足以讓你的面板變黑。所以,防晒還是必須的。如果你長期在室內工作可以塗抹上隔離霜。

  想要面板好,除了要避免一些導致面板變差的外在因素,正確的護膚也很重要哦。另外可以隨身攜帶的保溼噴霧或是急救護膚品,即刻解決肌膚問題,讓你每時每刻美肌無破綻。

  生活中的面板殺手

  1、寵物

  你家裡養的小貓或者小狗有可能是你長皮疹的原因。貓和狗可能攜帶金黃色葡萄球菌和耐甲氧西林金黃色葡萄球菌***MRSA***,並通過蟎蟲轉移到你的面板上,引起面板過敏。定期給寵物作健康檢查,很有必要!

  2、牛奶

  雖然沒有直接證據表明喝牛奶***尤其脫脂牛奶***導致長痤瘡,已有一些報告證明了一部分人在停止攝入牛奶後面板變得更好。如果你試圖用牛奶在自己臉上實驗,就必須每天記錄喝牛奶和面板狀況。雖然牛奶是潛在的過敏源,它仍是獲得維生素D和鈣的重要來源。

  3、濫用藥物

  如果你正在治療皮疹或面板疾病,可能已經用過類固醇藥膏等處方消炎藥。由於藥效出色,許多患者病癒之後還會擅自繼續使用這些藥物。然而,長期塗抹這種藥膏,面板會變薄,更容易瘀傷,撕裂出血以及長出淺層皺紋。

  4、牛仔褲

  穿緊身牛仔褲時,肚子上有時會留下紅色的勒痕,甚至長出一些凸起的小疹。牛仔褲上釦子中含有的鎳有可能導致皮疹。有些珠寶飾品,耳環和手錶中都含有鎳,佩戴時要多加留心。

  5、檸檬汁

  檸檬因為富含維生素C及美白效用備受人們青睞。但是,我們也要看到光環之後的陰暗面。有時候,榨檸檬汁和喝檸檬汁時,汁水會濺到手背上,當陽光晒到手背時,檸檬汁就會和陽光起光毒性反應,導致皮疹,且需等待數週甚至數月才能消褪。同理,柑橙和檸檬類的精油也不宜在白天使用。

  6、膝上型電腦

  有些人習慣把筆記本放在大腿和膝蓋上工作。長期暴露於紅外線輻射,大腿上會長出紅紫色的皮疹。為了防止這一點,最好在身體和電腦之間墊一個軟墊。

  7、體育器材

  高爾夫球棍和網球球拍等揮打球具的切向力強,有可能導致出血,留下暗紫色的小斑點在手掌上。那些把高爾夫球棍握得太緊的人,手指甲裡還會出現縱向的血條紋。

  8、作息不正常

  作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降,影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力,造成內分泌的混亂,進而影響膚質。晚上的睡眠時間是面板更新修復的時刻,太晚睡或睡眠不足,都會讓新陳代謝功能不再順暢,造成老化角質堆積增厚,肌膚呈現暗沉狀。

  小常識

  1、及時補水

  秋季一定要多喝水,從內部保證面板的水分供應,不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排洩,調節面板的PH值。除了補水,秋季護膚還需要做到留水保溼。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物,改善面板營養增強儲水能力。所以秋季養生湯水和中藥湯劑可以適當多服。

  2、注意飲食

  養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節面板的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜,多補充一些維生素C、維生素E等,這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成,保護面板免受外界乾燥環境影響,從而保持面板的滋潤。補充適量蛋白質,如豆製品、牛奶、水果等營養,以供應肌膚的需要要。

  3、防晒護理

  很多MM以為秋天不用防晒,但是這個步驟還是不能少的哦,即使沒有陽光,肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害,出門前不僅要塗抹防晒霜,還要帶好其他防晒工具。選擇防晒霜SPF指數在15-25就可以了,不需要用太高的,因為秋天的紫外線相對於夏天來說要溫和點,而且指數太高的反而會給面板帶來負擔。

  4、睡眠護膚

  要想面板好,睡眠很重要。因此秋乏時節,更要保證睡眠。保證睡眠,面板新陳代謝快,面板中的垃圾才得以及時排出,同時面板分泌油脂的能力才能加強,滋潤肌膚。每日2時至6時是面板休息的最佳時間,因此,建議能在22時前入睡。

  5、用對洗面奶

  每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季,面板乾燥了許多,夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的面板。秋季要做到為肌膚補水,用對一款洗面奶很關鍵詞,此時不再適用那些控油型的洗面奶,過度控油會面板在秋風裡格外容易乾燥,還可能導致乾裂脫皮,所以儘量要選擇性質較為溫和的洗面奶。

  6、遠離過敏源

  如果你碰巧是敏感膚質,那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時,你需要時刻關注面板的變化和不適,遠離會使肌膚過敏的一切因素,選擇性質溫和、不刺激的保養品,還要適當舒緩面板,讓面板時刻處於放鬆和舒適的狀態,防止過敏、痘痘等面板問題的發生。

  7、洗澡時間不要長

  秋季洗澡時間不要長,否則容易導致過多水分蒸發,可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保溼性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡後一定要塗抹潤膚乳液。秋季護膚除了直接補水,還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇,或者是簡單的牛奶浴,但是水溫最好控制在37°以下,時間不要超過20分鐘。

  8、肌膚的保溼

 

  可使用凝乳、凝膠,既能達到保溼的效果又能水油平衡。秋天氣候乾燥,可隨身攜帶一瓶保溼噴霧,隨時的給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫,可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最後時間,清潔好面部後,使用保溼度較高的晚霜,配合保溼精華一起用能增強肌膚吸收。

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