廣場舞聖誕狂歡曲視訊

　　廣場舞既是一種文化現象,又是一種社會現象。目前對廣場舞的研究多從社會體育的角度分析廣場舞在個別地區的開展狀況、鍛鍊人群特徵、面臨問題,以及廣場舞對公民身體素質提升與促進和諧社會構建的積極作用。下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　欣賞

　　廣場舞的練習方法

　　分節練習法：

　　即每節動作分別練習。常在新學一套動作、成套動作不熟練及動作變化較複雜的情況下采用。

　　分段練習法：

　　將全套動作分成幾段，每次專門練習一段的各節動作，最後將各段連線起來練習形成整套動作。常被分段熟記和提高動作質量時採用。每段練習又可採用分節和連續練習方法。

　　累積練習法：

　　即從第一節開始，先本節單獨練習一次，接著與前面的節數連起來練一次，依次練完全套動作。常在提高全套動作連線和熟記動作時採用。在返練前面節數時，又可採用分節和連續練習方法。

　　連續練習法：

　　即全套動作從開始至最後一節不停地連續完成。常在動作較熟練和加大身體負荷時採用。

　　斷連練習法：

　　即在全套動作連續完成過程中，其中某一、兩節動作暫停採用分節練習。常在全套動作基本熟悉、個別節段的動作掌握不好時採用，以強化某節練習。

　　重複練習法：

　　即每節動作先練二八拍後進行糾正，接著再重複練習二八拍。常在學習新動作或較複雜動作時採用。

　　對稱練習法：

　　即一節動作中，按左右路或前後排，在動作方向、部位、方法等方面相對稱地練習。常在動作熟練時，為提高練習難度、興趣及配合能力而採用：對稱方法可採用面對、側對、背對、起伏、轉動、移動等來做。