如何緩解開車駕駛時的眼睛疲勞情況

　　在行車過程中由於路程太長、路況太差，再趕上交通擁堵的高峰，很容易造成身體的疲勞乃至眼睛的疲勞，那麼你知道應該怎麼緩解這種情況發生嗎?以下是小編為你整理的如何緩解開車眼睛疲勞，希望能幫到你。

　　如何緩解開車眼睛疲勞

　　1、駕車每隔1-2小時後就要休息一會兒，用兩食指向鼻側刮眼眶3-5圈，或者閉目養神一會兒。

　　2、把溼毛巾放在冰箱中冷藏，回到家後用它冰敷眼睛，眼睛的疲勞能很快消除，昏沉的大腦也能清醒過來。也可以直接使用珍視明冷敷眼罩，效果優於冰敷毛巾。

　　3、把靠枕固定在坐椅靠背上，感覺累的時候一揚脖兒，小憩一會兒，能很好地緩解眼疲勞。

　　4、平時要注意眼睛的保養，不開車的時候可以拿熱毛巾熱敷眼睛，促進眼睛周圍的血液迴圈。

　　5、多吃一些對眼睛有力的食物，木耳，黃瓜等富含維生素的蔬菜可以營養眼睛。多吃葡萄，香蕉等水果可以補充所需要的微量元素，避免因為營養不良出現視力下降。

　　6、很多地方沙塵大，司機最好是帶著墨鏡，避開反光很厲害的時段出行。

　　7、出門的時候一定要帶著茶，最好是一些明目護眼的茶，像枸杞菊花茶，橙子皮茶都可以，避免司機開車途中用眼疲勞。

　　8、連續開車3個小時就要休息一下，休息間隙做一些眼部保健活動，如轉動眼球、用手按摩眼眶四周或乾脆做一套眼保健操。

　　9、如果在開闊的地方可以眺望一下遠方或天空。

　　開車防止瞌睡的方法

　　一、提神東西不可少

　　在開長途車的過程中，開車的朋友最好準備一些提神的東西，比如咖啡、功能型飲料、茶水等，同時嚼口香糖也是個提神的好辦法。另外，清涼油、花露水也會對緩解駕駛疲勞有一定的好處。當然，這些喝的用的東西，開車的朋友一定要在遠行之前做好準備。

　　二、冰敷/涼水洗臉

　　冰敷或用涼水洗臉可以有效的防止犯困，也是人們經常使用的方法之一。在開車前準備一瓶冰凍的礦泉水，犯困時可以把水瓶放在前額或臉上來刺激神經不讓自己犯困，也可以用瓶子裡的冰水洗一洗臉，可以起到同樣的效果。

　　三、勤通風、聽音樂

　　跑長途，駕駛者長時間在密封的車子裡很容易起睏意。因此，在車速較慢的時候，駕駛者可把車窗搖下，讓車內的空氣流通一下，用新鮮的空氣喚醒快要沉睡的大腦。同時，放一些駕駛者愛聽的、有節奏感的音樂也對緩解駕駛疲勞有好處。相信新鮮空氣加好聽的音樂，定會讓駕駛者的精神頭兒倍增。

　　四、同伴及時提醒

　　當準備長時間駕駛時，儘量結伴同行，一旦發現駕駛者有睏意了，就要充分利用駕駛者感興趣的話題來調動其積極性，打消他的睏意。

　　開車撞到人的解決方法

　　1、如果當時受害者願意直接私了，而他提出來的費用在1000元以內，強烈建議大傢俬了，然後一定要對方用紙筆寫下接受私下調解，如日後出現問題與該車及司機無關。但是這個私了可以在警察到現場再進行，這樣可以有個第三者，其實交警也希望你們私了!

　　2、開車撞人如果對方不願意私了，那麼你的車輛是一定會被扣留在相應轄區的交警停車場，那麼這時你一定要明確表示認識那個停車場或者明確表示願意自己開車前往，這樣你就可以節約下200元的拖車費然後你的車子最好是超過當天晚上12點送到相應的停車場你就可以再節約30元因為這兩個費用保險公司是沒有的報銷的。

　　3、看病你一定要全程陪同，防止他與認識的醫生串通，這樣對你是很不利的!

　　4、如果決定放棄私了，那麼建議全部走正規流程解決此案

　　5、在看病過程中自己盡一切可能不要為其墊付醫療費用，理由可以是沒帶錢，然後說沒有關係的後面你只要拿著所以發票，病例，看病清單，醫生開出的病假單等給我，我到保險公司理賠下來後會把錢如數歸還。但是你一定要為對方開具相應的收據明細就是說明一下你收到了什麼單據啊，金額啊。

　　6、在前往交警大隊處理事故的時候雙方預約好時間後，建議你早點前往，去那裡先找到辦案民警，這樣你可以有時間做好相關的公關工作或者尋找能幫上忙的熟人，這對案件後期的處理效率和處理結果都有好處，最重要的是想辦法通關係把你暫扣在停車場的車提出來，這樣免的支付30/天的停車費。

　　7、在責任認定的時候，如果你的車購買的是全額保險那麼建議你和交警說判我全責吧!因為這樣保險公司是全額對你賠償的，如果說你和對方是7：3的責任，那麼你認為對方會給你那30%的費用嗎?如果不給，你會為了這30%打官司嗎?如果不會不如自己認了全責來的好!

　　8、在醫院看病的時候你一定要明確表示請按照醫療保險範圍開具藥品，因為醫保外保險公司是不承擔的!

　　9、如果住院那麼一定要確定這個人的病是不是由於這次事故直接造成的，如果是誘發或者是舊傷那麼保險公司只承擔20%和0%。

　　10、那麼在住院期間第一筆的住院費你可以出於仁道，為其墊付，但是後面所有的費用要想盡辦法讓對方先行墊付，因為萬一後期保險公司有些費用不賠，那麼你就不容易吃虧。當然保險公司不賠是有他的道理的，就算上法院也要將保險公司一起告上法院，他會幫你解釋的而且住院期間護工費也是可以報銷的好像是60/天，但是你要時刻提醒住院部的主治醫生，不要超過醫保範圍。

　　11、最後如果對方提出各種補償例如：誤工費：月工資2000元一下可以直接由保險公司賠付，高於2000那對方需要提供事故當日之前連續的3個月的納稅證明這個上網能夠查，如果是個體戶，是根據行業不同而制定的，保險公司的人表示最多好像只有60元/天。營養費：必須是該傷害康復必須的.營養費的標準及給付營養費期限應的根據被害人的傷殘情況參照醫院的證明確定.原則上一次性支付。精神損失費：據說基本是隻有三種情況才成立：1、致死 2、大出血 3、長時間昏迷。