用什麼方法防止脫髮

　　今天小編給大家說說日常怎麼防止脫髮吧!!容易脫髮或有脫髮史的或者是家庭遺傳的朋友要注意了，下面小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　防止脫髮的方法一：

　　好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數，所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量了，從而導致脫髮。

　　減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後儘量的少出現這樣的現象。

　　注意自己的飲食，要想維持頭髮的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養的，因為頭髮的生長也是需要很多的營養的，如果營養缺乏了，則就會很容易導致脫髮的。

　　比如：黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等

　　心理的情緒也是跟自己頭髮的健康有關係的，因為如果一個人總是心情不好，則就會出現掉頭髮的現象，所以如果想預防脫髮的產生，那麼就要保持良好的心情。

　　可以用一些酒放在水中來洗頭，比如你準備洗頭髮時，就在你的洗髮水中加入少量的白蘭地，然後洗頭髮的時候邊洗邊按摩，白蘭地有豐富的營養，能夠增強頭髮的韌性，輔助按摩則能讓這種營養物質更多的吸收，能有效的防止脫髮。

　　可以進行頭部按摩，把手放在頭頂劃小圓，或者是順著頭絲的方向一點點的往後拉，這樣子按摩可以讓頭髮更加的有營養，如果你正有一些脫髮，他還可以緩解你的脫髮。同時，對於一些壓力很大的人，這樣的方法也能緩解你的壓力，同時防止你的脫髮。

　　生薑也有很強的防脫髮的功用。有些人因為長癤瘡而脫髮，如果是針對這種脫髮的話，一般用洗髮水都沒有太強的效果，但是可以把生薑切開後，用橫切面抹在癤瘡上，這樣癤瘡會慢慢的好，頭髮也很容易長出來了。

　　防止脫髮的方法二：

　　保持頭髮的清潔

　　選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭的間隔最好是每天一次，洗髮的同時需邊搓邊按摩。

　　選擇專業剪髮

　　可能很多人開始注意到就算自己很細心的呵護頭髮，還是會發生脫髮現在。這時應該意識到脫髮的嚴重性，及早選擇尋求專業人士幫助，是正確的解決之道。

　　注意補充營養

　　多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類 富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長，預防脫髮。

　　精神壓力

　　精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸、散步、做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛 也有利於頭髮的養護。

　　戒菸忌酒

　　吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。

　　燙髮吹風要慎重

　　吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。

　　防止脫髮的方法三：

　　中醫治療脫髮的方法：

　　1脂溢性脫髮

　　這種情況出現在中青年身上的較多，主要症狀就是，頭皮上多油性分泌物，頭髮油膩，稀而細，或者頭屑多，頭髮乾燥無光澤。對症治療方法就是，應該注意合理飲食，少食用刺激性食物。多食用新鮮蔬果以及維生素B等，也可用中成藥際全促發靈治療。

　　2營養性或者肥胖性脫髮

　　營養性脫髮，是指因營養不良導致的脫髮，這種脫髮應注意加強營養，為頭髮的生長提供充足的養分，脫髮現象就會明顯改善。

　　對於肥胖性脫髮，是由於攝入攝入的脂肪代謝後產生的廢物，堵塞了毛囊導致的。這種情況下要少吃油膩的食物，經常進行體育鍛煉。

　　3針對病理性脫髮受一些病毒以及細菌等的侵害，導致了一些急性傳染病的發生，此時毛囊處於異常狀態而引起了脫髮。此時應該注意多休息，積

　　極進行疾病的治療，待身體康復或停藥後頭發會重新長出。