地震知識培訓心得體會範文3篇

　　不管在何時何地，遇到地震時都不要驚慌失措，一定要保持鎮靜，根據自己當時所處的環境採取相應的措施，利用震前極為短暫的“自然預警時間”進行最有效的防護，只有這樣才能最大限度地減少地震所造成的損失。以下是小編為大家精心準備的：，歡迎參考閱讀!

　　地震知識培訓心得體會範文一

　　一、是學習了領導的重要講話。通過這次認真細緻的學習，我們真是學到了不少地震應急知識，特別晉中市上級領導和張改轉區長的重要講話，使我們認清了晉中盆地的地震形勢，瞭解了晉中周邊的五條地震帶，歷史上最大的它們的最大破害性，以及現在的走向形勢會不會嚴重的問題，既懂得了地震應急的重要性，又懂得了該如何去開展地震時的應急救援工作。

　　二、是得到了一本寶貝手冊。榆次區地震局還給我們下發了《防震減災科普知識手冊》，從這本書中，我們還學到了不少非常適用的地震知識，這本書切合實際地講了大量科普知識，從發下這本書開始，我們就認認真真地將這本書從頭到尾地一次，並將重要的部分用筆溝出，以前我們缺乏當地的地震知識，如今就向海綿吸水似地讀著榆次區地震科普知識手冊。我們讀懂了學會了，並不代表廣大居民學會，但是，我們懂得了就可以帶動大家去學去讀，真實地瞭解與自己切身利益相關的地震知識，這是我們求之不得的，也是廣大居民群眾求之不得的。

　　三、是將要進行街道社群集中培訓。下星期，按照街道領導的安排，我們要舉行地震應急培訓，這是我們的正常培訓計劃，街道辦事處每半年培訓一次，以前是從網路上下載的地震知識，現在我們手中擁有了榆次區切合實際的地震應急手冊，我們要儘快地將這本書上的知識灌輸到社群幹部中，灌輸到廣大居民群眾中。四是有一個希望一個要求。希望《防震減災科普知識手冊》這個冊子能多發一些給居民群眾，如果家庭每戶一本就太好了，地震應急知識就可以真正普及到家喻戶曉了。一個要求是培訓完畢進行的考試卷子，我們很想多看一會兒地震題的內容，可惜留得時間太短了。能給我們發到郵箱讓參考就好了。

　　地震知識培訓心得體會範文二

　　震後很有可能餘震，而且餘震的位置未必是震源很近的位置，地震知識心得體會。所以學習自救是地震後很重要的措施之一。

　　地震發生時，至關重要的是要有清醒的頭腦，鎮靜自若的態度。只有鎮靜，才有可能運用平時學到的地震知識判斷地震的大小和遠近。近震常以上下顛簸開始，之後才左右搖擺。遠震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖擺為主，而且聲脆，震動校一般小震和遠震不必外逃。

　　最新自救建議：不要躲在桌子下

　　日本的《地震手冊》避震知識十條中，第一條就明確的寫著“要躲在堅固的傢俱下“。所以，日本教師堅信，最好的辦法是“藏在桌下“。這個想法是以日本地震多在數十秒後結束，天花板不會落下為前提的。

　　建築物天花板因強震倒塌時，會將桌床等傢俱壓毀，人如果躲在其中，後果不堪設想，如果人以低姿勢躲在傢俱旁，傢俱可以先受倒塌物品的力道，讓一旁的人取得生存空間。

　　開車時遇到地震，也要趕快離開車子，很多地震時在停車場喪命的人，都是在車內被活活壓死，在兩車之間的人，卻毫髮未傷。強烈地震發生時，如果你正在停車場，千萬不要留在車內，以免垮下來的天花板壓扁汽車，造成傷害;應該以臥姿躲在車旁，掉落的天花壓在車上，不致直接撞擊人身，可能形成一塊『生存空間』，增加存活機會。

　　學校避震

　　在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。

　　不要回到教室去。

　　震後應當有組織地撤離。

　　千萬不要跳-樓!不要站在窗外!不要到陽臺上去!

　　必要時應在室外上課。

　　家庭避震

　　地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。

　　室內易於形成三角空間的地方是：

　　炕沿下、堅固傢俱附近;

　　內牆牆根、牆角;

　　廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

　　公共場所避震

　　聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。

　　在影劇院、體育館等處：

　　注意避開弔燈、電扇等懸掛物;

　　用書包等保護頭部;

　　等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

　　在商嘗書店、展覽、地鐵等處：

　　選擇結實的櫃檯、商品如低矮傢俱等或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭;避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃檯;避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

　　在行駛的電汽車內：

　　抓牢扶手，以免摔倒或碰傷;降低重心，躲在座位附近。

　　地震過去後再下車。

　　戶外避震

　　就地選擇開闊地避震：

　　蹲下或趴下，以免摔倒;

　　不要亂跑，避開人多的地方;

　　不要隨便返回室內。

　　避開高大建築物或構築物：

　　樓房，特別是有玻璃幕牆的建築;

　　過街橋、立交橋;

　　高煙囪、水塔下。

　　避開危險物、高聳或懸掛物：

　　變壓器、電線杆、路燈等;

　　廣告牌、吊車等。

　　避開其他危險場所：

　　狹窄的街道;

　　危舊房屋，危牆;

　　女兒牆、高門臉、雨篷下;

　　磚瓦、木料等物的堆放處。

　　車間工人避震

　　車間工人可以躲在車、機床及較高大裝置下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉裝置。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。

　　地震發生時行駛的車輛應急避震

　　1司機應儘快減速，逐步剎閘;

　　2乘客特別在火車上應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部;背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並抬膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。

　　樓房內人員地震時應急避震

　　地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳-樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的傢俱下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震係數較大。總之，震時可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。

　　在商店遇震應急避震

　　在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊避開商品陳列櫥，或朝著沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。處於樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震後安全撤離。

　　高樓避震三大策略

　　策略一：震時保持冷靜，震後走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震例項表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建築物抗震能力差，則儘可能從室內跑出去。

　　按照國家有關標準，北京地區居民樓房應具有抵禦烈度為8度的地震破壞的能力。地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是，不要滯留床上;不可跑向陽臺;不可跑到樓道等人員擁擠的地方去;不可跳-樓;不可使用電梯，若震時在電梯裡應儘快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。

　　策略二：避震位置至關重要。住樓房避震，可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網路性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去;暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息;管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可採用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞資訊，而暖氣靠外牆的位置有利於最快獲得救助。

　　需要特別注意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時，儘量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建築物的犄角旮旯裡，且隔斷牆為薄板牆時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鑽進櫃子或箱子裡，因為人一旦鑽進去後便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利於被救;躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。

　　策略三：近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器;不要選擇建築物的內側位置，儘量靠近外牆，但不可躲在窗戶下面;儘量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯絡，除用手機聯絡外，可敲擊管道和暖氣片，也可開啟手電筒

　　家庭避震祕笈

　　1。抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的傢俱底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。

　　2。選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重牆牆根、牆角;有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上;吊頂、吊燈下;周圍無支撐的地板上;玻璃包括鏡子和大窗戶旁。

　　3。做好自我保護。首先要鎮靜，選擇好躲避處後應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上;或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷;保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或後頸;保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害;保護口、鼻，有可能時，可用溼毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

　　地震知識培訓心得體會範文三

　　這次培訓收穫頗豐，簡單概述如下：

　　一、地震的危害

　　地震球上所有自然災害中給人類社會造成損失最大的一種地質災害。破壞性地震，往往在沒有什麼預兆的情況下突然來臨，大地震撼、地裂房塌，甚至摧毀整座城市，並且在地震之後，火災、水災、瘟疫等嚴重次生災害更是雪上加霜，給人類帶來了極大的災難。據統計，全球每年要發生500萬次左右地震，雖然大部分地震因為發生在海洋或地殼深處或是由於震級太小而不被人感覺到，但每年仍有不少地震給震區人民帶來巨大的生命財產損失，僅上個世紀以來，全世界就有120多萬人死於地震，幾乎每個地方都受到過地震的侵擾。

　　二、地震基礎知識

　　震源：發生地震的地方。由於地震的發生，往往是地震發生處一定區域範圍內的岩石突然破裂引起的，所以實際上震源是一個區，但在我們進行研究時，為了方便起見，理論上常把震源看成一點。

　　震中：震源在地面上的投影。地震時，在地面上受破壞最嚴重的地區稱極震區。

　　震源深度：震源與震中之間的直線距離。

　　震中距離：在地面上，震中到觀測點如地震臺的距離。

　　發震時刻：發生地震的時刻。

　　地震波：發生於震源，並在地球表面或內部傳播的彈性波稱為震波。地震波包括縱波P和橫波S，縱波比橫波傳播速度大，因此在一次大震發生時，稍遠處的人們會先感到上下顛，然後是左右晃。

　　地震能量：指發生地震時釋放出來的彈性波能量。

　　震級：按一定的微觀標準，根據地震圖上所記錄的最大振幅，考慮到地震波隨距離和深度的衰減情況所得到的表示地震大小的量度。

　　烈度：按一定的巨集觀標準，表示地震對地面影響和破壞程度的一種量度。我國使用十二度烈度表。

　　三、地震前兆現象

　　地震前兆異常是地震預報的基礎，根據震例經驗總結，地震前兆異常現象主要包括以下幾種：

　　1、大小動物，驚恐不安。

　　較強的地震發生之前，在震區的一定的範圍內的各種動物都會發生反常的行為叫做動物異常。這是由於動物在進化過程中保留了一些對地震非常敏感的器官，如蛇對外界紅外線非常靈敏，能夠分辨0.1℃變化，狗和豬的嗅覺非常靈敏等。震前在震中區會溢位熱量、紅外線和各種氣體，因此有很多動物對地震有反應。

　　2、井水升降、翻花打旋。

　　因為井水與地下構造相連，震前在地應力作用下會產生翻花冒泡打旋等異常現象;此外在斷裂面的磨擦下，使岩石中一部分元素溶解於水，因而使水變色為味，如Fe2O3離子能使水變紅鐵鏽，Fe2O3的離子使水變黑，Cu離子使水變綠等。

　　3、地裂崩塌、地氣地霧。

　　地裂縫、地氣、地霧也是地震巨集觀前兆之一。由於地岩石斷裂應力的作用影響到地表，會在地面上形成較大較多的裂縫，地下岩層中賦存的氣體上溢至地表所致。

　　4、地聲隆隆、地光閃閃。

　　在較大地震發生時，在震源附近的斷裂由於磨擦和壓電效應而產生聲音和火光叫作地聲地光。地聲較普遍，而地光一般發生在≥5.0級地震的情況下，如唐山地震時，人們看到3—4米高火狀地光，持續約10分鐘之久。

　　5、八月飛霜、嚴冬花豔。

　　在地震之前，植物也會出現異常，如唐山地震前，犁樹開了兩次花，海城地震前冬天杏樹也有開花的現象，說明植物對地震也有很強烈的反應。形成原因主要有：

　　1在斷裂附近的樹木，由於構造的應力和熱量，溫度升高使樹開花，一般呈帶狀片狀;

　　2電磁效應與生物機理也有一定的內在聯絡，電磁效應能夠促使植物生長;

　　3由於暖冬現象，氣候變暖，使樹木二次開花，植物異常對應地震，一般要在一年左右的時間，屬中長異常期。

　　四、防震減災常識

　　實際上，地震本身所造成的震動、地裂縫等對人類的威脅並不大，災害性地震所造成的損失主要是因為建築物倒塌造成有。根據科學家對世界上130次破壞性地震的調查表明，95%的人員傷亡和財產損失是由各類建築物倒塌及生命線工程的破壞和地震引發的各種次生災害造成的，但由於我們現在科學技術水平及經濟條件的限制，不可能把各類建築無限度地加固，並且由於現階段地震預報水平還遠遠達不到人們希望的準確程度，因此災害地震往往在人們沒有準備的時候，令我們猝不及防，驚慌失措而錯失躲避地震的良機，甚至可能會因採取了錯誤的行動而造成不必要的傷亡，因此，因此，掌握科學的應急避震、自救互救等方法，可以最大限度地減輕地震災害。

　　根據對以往地震的研究，人們發現在大震發生前的瞬間會出現輕微振動、地聲、地光等異常現象，我們稱這些現象為“自然預警現象”。從開始出現自然預警現象到建築物倒埸有個短暫過程，這個過程所經歷的時間稱為“自然預警時間”。經驗表明，自然預警時間往往只有短短的幾秒至十幾秒，最多也只有二十幾秒時間，如何正確利用這短暫的大自然留給人類最後的生存機會，甚至決定了我們是否能夠倖存下來。那麼在各種不同的環境中我們該怎麼去做呢?一旦感覺到發生了地震，首先要保持頭腦冷靜，切忌不能盲目跑向陽臺準備跳樓，因為陽臺是懸空建築，最不穩定，極有可能最先坍塌;而跳樓也是極不明智的，容易摔成骨折甚至死亡，可能是樓並沒有塌，人卻造成不必要的傷亡。另外也不要盲目通過門窗外逃，因為在地震的作用下，樓層晃動，往往造成門框、窗框嚴重變形而很難開啟，在試圖開啟門窗時反而會失去了寶貴的逃生機會，甚至可能被埋在這些承壓能力小的建築部位下。這時更不能去乘電梯，因為樓內的電力系統很可能會被破壞，而使人困在電梯內。正確的避震方法是迅速躲到承重牆較多、開間較小的廚房、衛生間，因為這些地方結合力強，尤其是管道經過的地方，具有較好的支撐力，抗震係數較大，相對比較安全。如果情況太緊急，也可就近躲在沒開門、窗的牆解下、結實的傢俱旁，用柔軟物體保護要害部位。在躲避時最好抱住管道之類的固定物，這樣一是可以抵禦抗震時不斷的振動，二是多層磚混房屋塌落時，樓板或屋蓋有時會呈傾斜狀態，抱住固定物可以防止順著樓板滑下而被埋壓。

　　總之，不管在何時何地，遇到地震時都不要驚慌失措，一定要保持鎮靜，根據自己當時所處的環境採取相應的措施，利用震前極為短暫的“自然預警時間”進行最有效的防護，只有這樣才能最大限度地減少地震所造成的損失。