心理健康手抄報的資料
健康的一半是心理健康,這可見心裡健康的重要性,手抄報是學習心理健康的好方法,下面小編給你整理了,一起來了解吧!
有哪些?
一、何為心理健康
人會有七情六慾,所以心裡的波動會比較大。人的心理健康包括以下七個方面:智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關係適應、反應適度、心理特點符合年齡。
健康是人類生存極為重要的內容,它對於人類的發展,社會的變革,文化的更新,生活方式的改變,有著決定性的作用。那麼,一個人怎樣才算健康呢? 1948年世界衛生組織明確規定:健康不僅是身體沒有疾病,而且應當重視心理健康,只有身心健康、體魄健全,才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態,其特徵如下:
1、智力正常
人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平,是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。
2、情緒穩定與愉快
情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標誌,它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態,意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉,灰心絕望,喜怒無常,則是心理不健康的表現。
3、行為協調統一
一個心理健康的人,其行為受意識支配,思想與行為是統一協調的,並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,治療支離破碎,做事雜亂無章,就是心理不健康的表現。
4、良好的人際關係
人生活在社會中,就要善於與人友好相處,助人為樂,建立良好的人際關係。人的交往活動能反映人的心理健康狀態,人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法。
5、良好的適應能力
人生活在紛繁複雜、變化多端的大千世界裡,一生中會遇到多種環境及變化,因此,一個人應當具有良好的適應能力,無論現實環境有什麼樣的變化,都將能夠適應,這也是心理健康的標誌之一。
以上是心理健康的主要特徵,但是心理健康並非是超人的非凡狀態,一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現,只要在生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協調,就已具備了心理健康的基本特徵。
二、關於心理健康的格言
1、偉大的胸懷,應該表現出這樣的氣概,用笑臉迎接悲慘的命運,用百倍的勇氣來應付自己的不幸。
2、為他人服務是在比賽中脫穎而出的唯一辦法。
3、不是所有春天都沒有憂傷,不是所有的秋風都編織憂愁。
4、世界上有多少人就有多少顆心,每顆心都有自己獨特的聲音。
5、玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態,改變我們的初衷,而比較的結果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流於平庸。
6、怨恨不一定會傷害別人,卻一定會傷害自己。
7、人的眼睛,在失敗的時候,方才睜了開來。
8、哀莫大於心死,擊倒一個人的往往不是外在的力量,而是自己的內心。
9、一切都是暫時的,一切都會消逝。讓失去的變為可愛。
10、一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。
11、應當耐心聽取他人的意見,認真考慮指責你的人是否有道理。如果他有理,你就修正自己的錯誤;如果他理虧,就當沒聽見;若他是一個你敬重的人,可以通過討論提出他不正確的地方。
12、尊重生命尊重他人也尊重自己,是生命程序中的伴隨物,也是心理健康的一個條件。——弗洛姆
13、人類的思維具有極大的慣性,思想的快車一旦跑偏,就會加速駛向懸崖。
14、倘若你有一個蘋果,我也有一個蘋果,而我們彼此交換這個蘋果,那麼你和我仍然是一個蘋果。但是,倘若你有一種思想,我也有一種思想,而我們彼此交換這些思想,那麼我們每個人各有兩種思想。
15、如煙往事俱忘卻,心底無私天地寬。——陶鑄
16、蚜蟲吃青草,虛偽吃靈魂。
17、嫉妒是一種恨。此種恨是對他人的幸福感到痛苦,對他人的災殃感到快樂。
18、人,只要有一種信念,有所追求,什麼艱苦都能忍受,什麼環境也都能適應。——丁玲
19、既然太陽上也有黑點,人世間的事情就更不可能沒有缺陷。
20、一個人好象是一個分數,他的實際才能好比分子,而他對自己的估價好比分母,分母越大則分數越小。
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