便祕的治療偏方有哪些

　　便祕是日常生活中常見的問題，經常便祕會讓你食慾下降、長斑、腹脹，那麼，有什麼偏方可以治療便祕呢?接下來小編和你一起了解便祕的治療方法。

　　治療便祕的偏方

　　1、蜂蜜治便祕。這個偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，這些果糖就具有通便的功效，每天喝一點就可以起到治療便祕的作用，如果能在睡前喝則最好。

　　2、蔥治便祕。把蔥洗淨，搗碎，弄成餅狀，可以用乾淨的紗布包起來，然後貼在肚臍上，熱水袋裝入開始，然後熨蔥餅，讓蔥餅變溫。用這個方法要注意避免燙傷。

　　3、香蕉治便祕。香蕉皮剝開，塗上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的時候吃，然後在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會胃痛的人，不要用這個方法。

　　4、黑芝麻、核桃仁治便祕。取30克的黑芝麻和核桃仁，搗碎，然後用開水沖服，每天一次，空腹食用。

　　5、生甘草治便祕。取2克的生甘草，用開水沖泡，可以治療嬰幼兒便祕，每天一劑就可以，堅持用1-2周可以防止復發。

　　6、冰糖燉香蕉。香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，堅持服用幾天，能起到清熱解毒，潤腸除燥的功效，虛弱病人便祕可以用這個偏方。

　　7、土豆治便祕。土豆洗淨後搗爛，擠出土豆汁，然後加入適量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃。

　　8、蜜棗玫瑰茶治便祕。玫瑰和蜜棗衝入沸水，泡茶喝可以治便祕，當不宜常飲。

　　9、按壓迎香穴。按壓穴位也可以治療便祕，這個穴位就是迎香穴，迎香穴在我們鼻子兩旁，鼻孔兩邊凹陷的地方，每次按摩5-10分鐘，可以刺激大腸。

　　10、酸奶治便祕。經常便祕的人可以喝酸奶，可以直接喝，也可以煎酸奶倒入瓶子裡，加入適量的蜂蜜和綠茶粉末，每天一兩次，空腹的時候飲用。

　　便祕的營養粥品

　　1.無花果蜜糖粥：無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。適用於治療老人便祕。

　　2.柏子仁粥：取柏子仁500克，去雜、洗淨，晒乾後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每週2-3次。適用於治療老人便祕。

　　3.甜杏仁粥：甜杏仁15克，洗淨、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠適量。適用於治療老人便祕。

　　4.首烏紅棗粥：首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸後加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用於老年人血虛腸燥的習慣性便祕。

　　5.桑椹芝麻粥：取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經常服用。適用於治療老人便祕。

　　6.酥蜜粥：取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用於治療老人便祕

　　上面為大家介紹了治療便祕的一些偏方，經常容易便祕的人，要注意吃些粗纖維食物，同時也要注意運動鍛鍊