雪天登山注意事項

　“三不要”：

一、不要單獨爬山。可能有一些朋友喜歡單獨爬山，覺的自己的水平沒有問題，其實這和水平高度沒有關係，結伴爬山不僅僅是增添了我們爬山的樂趣，更重要的是使每個人的安全更有保障。冬天一個人爬山，發生事故後，身體極易失溫，造成更嚴重後果。如果一個人在山裡迷路，當天無法返回那麼在沒有遮擋的情況下在山裡過夜是非常非常危險的。

　　二、不要抓樹藤，這個雪天登山一定要謹記。很多人在爬山的時候，特別是爬陡坡時習慣逮到什麼就抓什麼，在冬天的時候千萬不要這麼做。因為冬天樹木落葉，樹幹失去大部分水分，變的乾脆沒有韌性，很容易折斷，不管是樹幹還是樹藤都不要輕易的去抓，更不要把身體的重量都放在上面。

　　三、不要踏冰。冬天很多河床、水庫都會結冰，有時氣候不是很寒冷，所以結冰的厚度不足以承擔一個人的重量。不管你覺的這冰有多結實，都不要去踩。

　　登山還有其他的一些：儘量不要穿毛衣，因為毛衣出汗後會吸汗不容易幹，容易流失體溫；多帶熱水，冬天天氣寒冷多喝熱水有利於我們保持溫度快速恢復體力；下山特別注意安全，冬天氣溫低泥土結冬變硬，踩上去更滑，所以下山時應該更加小心；對於雪後，冬季爬山注意事項是要帶手杖，因為下雪後很多石逢、溝渠被雪埋起來，如果踩進去的話非常容易造成傷害，所以應當帶根手杖隨時探測前放方的路況。其實只要我們時時想著“安全爬山”的原則，遇事不急不慌不逞強，就不會有大問題。

 
    另外相對其它3季，冬天爬山對裝備要求也比較高，因此，冬季爬山注意事項中裝備也要考慮到。

    如果野外紮營，需要：

1、全齒冰爪（卡或綁）、冰鎬、登山杖、登山鞋、雪套、雪鏡

2、四季帳篷、爐具、燃料、高溫標羽絨睡袋、防潮墊

3、羽絨服、衝鋒衣褲、厚抓容衣褲、厚帽子、打劫帽（或護臉護耳護嘴圍巾）、防風手套、2抓容手套、2厚襪子、頭燈、電池（注意防寒）、簡單藥品

4、對講機（使用手眯，主機注意防寒） 關於個人防寒、防風裝備註意：避免凍傷，注意腳、臉、手、頭防風保暖

5、主要食品：（注意：考慮個人負重能力適量揹負食品）羊肉類，方便米飯，麵條，餃子，餛噸.... 飲料類：紅酒，可樂，咖啡，牛奶，麥片，果珍，湯料。水果類：蘋果、釉子、香焦。次要食品：行進過程中小食品能量補給。水： 1、飲用水 1－2升（注意防寒，用保溫壺）