家常紅豆甜湯的做法

　　紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。平時生活中你會做紅豆甜湯嗎?接下來，小編跟你分享。

　　製作紅豆甜湯需要準備的材料

　　紅豆甜湯烹飪過程中的步驟圖

　　1.準備好材料。

　　2.紅豆、薏米提前幾個小時浸泡;

　　3.紅豆、薏米和黑棗一起下鍋，加水3碗;

　　4.煲約1小時紅豆出沙時，下冰糖攪拌均勻，甜甜蜜蜜的紅豆薏米甜湯就做好了。

　　紅豆的食用方法推薦

　　1、紅豆美容粥。紅豆薏仁粥是去溼利水第一粥，沒有之一，尤其適合氣候溼熱的夏季，寒冷的冬天則紅豆紅棗黑米粥，還可以放入黑豆、花生等食材，喝出好臉色。

　　2、滋補湯水。紅豆烏雞湯，補氣補血的最佳湯品，尤其適合女人產後恢復身體，還有紅豆銀耳湯、紅豆木瓜羹、紅豆米酒等等都是最養女人的甜品。

　　3、紅豆沙拉。把紅豆煮軟後撈起晾涼，澆上沙拉醬放冰箱，或者用酸奶替代沙拉醬熱量更低，是夏天一道純天然的解暑美味，香粘軟綿的滋味一定讓你忘不了，絕對的零新增。