紅豆沙湯圓的做法

　　紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皁角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。你瞭解紅豆沙湯圓要如何做嗎?今天，小編為大家推薦。

　　紅豆沙湯圓的製作食材：

　　步驟：

　　1.所有食材

　　2.將紅豆煮熟，糯米粉揉成團，搓成小圓子

　　3.鍋中水煮開，放入圓子煮

　　4.煮至圓子浮起盛入碗中

　　5.煮好的紅豆放入料理杯中

　　6.再放適量的糖

　　7.將紅豆攪拌成紅豆沙

　　8.最後將紅豆沙倒入湯圓裡即可

　　紅豆的藥用價值：

　　紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮 粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.紅豆葉子治小便頻數，遺尿;花清熱，

　　止渴，醒酒，解毒等功效。另紅豆水提取液對 金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。

　　另外加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。