如何從看網球比賽學習技術

General 更新 2024年10月31日

  網球初學者如何觀看網球比賽呢?如何從一個門外漢到對網球比賽十分了解,而且從專業轉手的比賽中,學習比賽技巧和戰術,從而對提高自身的技術水平。以下是小編整理的,歡迎閱讀。

  觀看高水平的網球比賽,確實是一種享受,可如果能掌握一些觀看比賽的技巧和方法,通過欣賞比賽,在一定程度上來提高自己的技術水平,何樂而不為!更何況,在一些業餘賽事中,所謂的高手也同樣存在著與你類似的動作問題。作為觀眾的你,就很容易發現這些教練也經常指正你的問題。這就是"當局者迷,旁觀者清'的道理。

  現在,我們就向大家介紹一些如何觀看比賽的方法,希望你能試一試,看看效果怎樣。

  一、有條件地選擇觀看比賽,來重點觀賞和分析技術動作。

  選擇觀看比賽時,首先要保證雙方都有較高的技術水平,而且至少有一位選手的擊球動作與你相似。例如:你是東方式擊球,那就要重點欣賞東方式擊球選手的技術特點;若你是西方式擊球,那就主要觀摩西方式擊球選手的動作要領。

  二、要注重觀看球員擊球的完整技術過程。

  在觀看比賽時,一定要避免眼睛只盯住球,而讓頭機械地隨球轉來轉去。如果想要通過觀看比賽而有所收穫,就必須多注意,球員的擊球動作。從他們的準備、跑動、取位、引拍到眼神,左手和揮拍擊球至結束,整個過程都要全神貫注地看清,切不可只看著球飛來飛去。

  三、如果看到有與你的正手擊球技術類似的球員比賽,就一定要認真分析,進行比較對照。

  如果你是東方式正手擊球,在觀看比賽時,場上的球員在做正手擊球時,就一定要分析一下,他為什麼正手擊出的球那麼穩定。哦,原來他的跑動總是能積極到位;引拍很早,而且經常是邊跑邊引拍;還有,他在擊球的瞬間拍面總是垂直地面的,而你的拍面總是有些朝地面傾斜;他的眼神總是緊盯著來球,直至將球充分打出後,左手扶住拍頸時,才看向對方。

  如果你是西方式正手擊球,在欣賞西方式選手擊球時,一定要注意,他的站位是不是開放式的,有沒有兩腳前後的側身擊球;他的引拍是否很大,是否由上而下的環狀後揮;他擊球時的呼吸是否有喊叫,或者鼓著腮梆子擊球;他揮拍的結束動作是否繞到肩膀後面;他擊球前的左手是否很靠近右手,象戴上了手銬;他擊球的發力是否主要靠轉肩,而不象東方式擊球那樣靠前後重心移動來擊球。

  四、在觀看球員反拍擊球時,你要做到:

  如果你是單手反拍擊球,在觀看比賽當中的球員單手反拍擊球時,擊球點是否靠前;揮拍結束動作,是否象飛鳥展翅;在擊球時是否背向對方準備;不管向後引拍高低,在向前揮拍擊中球的一段過程,是否平穩地稍向上向前揮拍;擊球時的頭部位置是否改變。

  如果你是雙手反拍擊球,在觀看比賽中的球員的雙手反拍擊球時,要注意,他的擊球點是否靠近身體;跑動是否積極到位,總是讓球在固定的高度和位置擊出;擊球時拍柄與身體的距離是遠還是近;擊球時的拍面是垂直於地面。

  五、在觀看球員做截擊動作時,要注意。

  在觀看球員做截擊動作時,要注意,他的眼睛是否緊盯著球;是否總是儘可能的側身上前跨步對來球截擊;對較高的截擊球,拍面是否會接近於垂直地面,對較低的截擊球拍面接近於水平;截擊球時,轉肩是否充分,使擊出的球更有力一些;截擊時,手腕是否轉動,截擊後的拍頭是保持在上,還是朝下。

  六、要注意業餘球員在比賽中發球的觀察和分析。

  通過觀看業餘比賽的發球,你是否得到了穩定性第一的啟發。在看較高水平的業餘球員發球時,他們的一發和二發的差異是否很大;在一發時是以追求大力,快速為主,還是以穩定為主;一發的成功率是否較高;二發的質量是否很低,還是雖然球速慢,但較多地採用旋轉球,來保證二發的質量。

  七、要注意觀看比賽中底線抽擊球的落點和方向。

  在底線打相持球時,多觀察雙方的擊球落點,是否大部分都落在發球線後,接近底線之間的場地深處。所以,在平時練習中,也要儘量將球打長一點,打深一些。

  八、要注意統計分析各單項技術的得失分情況。

  在一些業餘賽事中,觀察反手削球是否用的很多。而且,你可以統計一下,反手削球的失誤是否比反手抽擊球的失誤少,甚至比正手擊球的失誤也少。為了增加比賽時反手擊球的穩定性,你是否也要開始加強反手削球的練習了。

  九、要適當有選擇地模仿"高手"的動作。

  在模仿高水平運動員的擊球動作時,一定要結合自己的身體條件,具體問題具體分析。不可一味地模仿高難度動作,特別是強打型球員的加手腕、手臂動作。應善於分析其動作的整體結構,把握其主要的,合理的擊球用力次序,真正做到"拿來我用"。

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