檯球基本技巧基本擊球姿勢及方法

　　對於打檯球的人來講,除了有正確的擊球姿勢外，更重要的是後手擊球出杆要正確。只有出杆正確才能有效地擊準主球的球點。以下是小編為大家帶來的關於，希望能給大家帶來幫助!

　　檯球基本技巧基本擊球姿勢

　　1、球杆中心位置：

　　用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤，把球杆後部套在圈裡，然後左右推動球杆，調整平衡為止，這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心。再從這個重心位置向杆尾部移動20-30釐米的部位，這段距離範圍便是一般握杆的合適位置。遇到特殊打法，還可以前後再移動握杆位置。

　　2、身體站立位置：

　　先用右手按照要求握好球杆，面向球檯上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆頭指向主球，並與主球離開10—20釐米的距離。握杆的右手拇指要和褲子的側縫對齊。注意球杆的指向必須與主球的行進方向成一直線。

　　3、上身姿勢：

　　英式斯諾克檯球，因球檯檯面比較寬大，所以一般多采用平視瞄準擊球姿勢，用臥手支撐式也稱平背式的手支架。上身向前平視，順著球杆方向瞄視。

　　4、腳的位置：

　　身體站立的位置確定後，握杆的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側轉動自然，轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成一個穩定的站立姿勢。

　　5、面部位置：

　　正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球杆的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢?具體做法是：在瞄準時，將下頦對準，兩眼保持水平向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球杆和右手臂，進入同一個垂直平面裡。

　　6、握杆:

　　後手握杆時，手腕要能自由活動，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆，好象一個吊環，其餘三個手指要虛握，千萬不要握得太緊。出杆擊球時，要前後搖動手腕，利用腕力將球擊出.

　　7、臥手支架的手勢：

　　先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球檯檯面上，再分開五指，然後掌心拱起，拇指緊貼食指翹起，食指根部和拇指之間便出現一個凹槽，球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需調整高低時，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高適應擊球需要。

　　8、翹手支架的手勢：

　　為了容易理解，方便練習，現把這種手勢分解成單項動作圖解說明如下。將左手平放在球檯檯面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎，圖①。小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在臺面上，三個手指形成支撐的手勢，圖②。當左手與球杆方向接近直角時，左手拇指和食指尖向一起捏，圖③、④。拇指和食指形成一個圓圈後，便可以把球杆插入圈內來支撐球杆擊球，圖⑤，如果需要調整高低時，可伸展或拱起中指來實現。如果遇到主球靠近臺邊，可根據情況選用以下幾種手支架的手勢

　　9、擊球動作姿勢:

　　擊球是檯球的重要一環，雖然有時身體姿勢、握杆方法、面部位置、架杆手勢都很正確，但是，由於出杆擊球動作不良，還是打不出好球來。擊球時，從側面看，握杆的後手與小臂必須放鬆，以胳膊肘的關節為軸，象鐘擺一樣能輕鬆自如的前後擺動，注意擺動幅度不要太大，不擺動時應與檯面保持垂直

　　檯球基本技巧基本擊球方法

　　1、推進球

　　水平持杆，擊打主球中心擊點，當主球與目標球相撞後，目標球前進，主球也同時跟在目標球后面，緩慢向同以方向前進，行進一段路程後才慢慢的停住，這就是推進球的打法。注意用力要適度，不宜過重或過猛，否則會變了跟進球或定位球。

　　如圖2-16所示，在5號球位有一個藍色球，如果打進紅色球后，若能使主球走到5號球對面，下一杆便可以輕而易舉的把5號球擊入中袋，因此可以打一箇中杆推進球，使主球緩慢的走到預想的位置。

　　2、跟進球

　　水平持杆，擊打主球中上部擊點，當主球和目標球相撞後，目標球被撞前進，主球同時也緊跟在後面，不停的跟到所需要停的位置，故稱跟進球。

　　如圖2-17所示，把紅色球打進角袋後，為使主球走到角袋附近，下一杆便可以把靠近頂岸的7號黑球打進右頂袋，這樣需要打跟進球，主球便可以跟在紅球后面，停在理想的球位，把黑球打進角袋。

　　3、定位球

　　水平持杆，甩腕出杆即利用手腕的爆發力擊打主球的中心稍微偏下的擊點，主球略帶滑動前進。當主球與目標球相撞後，主球把自己的前進動力全部傳遞給目標球，目標球則前進，而主球因失去動力，便停留在與目標球相撞的位置，因此就叫定位球。

　　如圖2-18所示，對這中袋有一個紅色球，打一個定位球，使主球停在紅色球后面，下一杆便可以把6號球打入角袋。

　　4、拉桿球也稱縮杆球

　　水平持杆，甩腕擊打主球的中下部擊點，利用甩腕的較強爆發力，使主球反轉向前滑動。在主球與目標球相撞瞬間，目標球被撞前進，而主球則借相撞的反力而釋放了反轉力，便向後旋轉退回，因此叫它拉桿球。不過要注意，在打拉桿球時，主球和目標球不能相距太遠，一般在 30釐米後退效果最好，距離越長則後退距離越短。根據個人聯絡程度可以逐步提高長距離拉桿的速度和主球回退的距離圖2-19。

　　如圖2-20所示，打進紅色球后，採用拉桿把主球拉回來超過原位，主球正好走到6號粉色球的後面對著角袋，可以順利的把紅球打進角袋。

　　爆發力擊球

　　這裡再說一下爆發力擊球。

　　爆發力擊球，是擊球者必須掌握的一種杆法，否則球技是不可能提高的。擊球時只有會用爆發力，才能打出力量大的球來，才能使球高速前進、後退或旋轉，使球產生千變萬化的行進路線。

　　怎樣才能在擊球時產生爆發力呢?主要靠的是腕力，靠手腕的快速抖動即常說的甩腕。例如，在擊球時，握杆的手不要把球杆握得太緊，這樣才能便於球杆進行衝擊活動，先用前臂前後抽動球杆做瞄視準備，一剎那間把球杆送出，要做到前臂與球杆協調配合，這樣才能產生一種強而快的爆發衝擊力，將主球擊打出去。

　　打檯球的基本技巧

　　高杆：顧名思義就是擊打母球中點上方，使母球擊打到目標球后繼續向前移動。 縮杆：又叫拉桿、低杆，就是擊打母球中點下方，使母球接觸目標球后向後移動，要注意的是擊球的力是向下的，而不是水平的。

　　偏槍：就是加side，擊打母球左邊或右邊，使母球向前移動時自身旋轉，使母球擊中案邊或其他球后改變移動路線。旋轉球在擊打目標球前會有一定的變線，變線因力度、旋轉大小的不同而不同，雖然有公式計算變線的弧度，但是想打準還需要鍛鍊球感。

　　跳球：利用短杆跳球杆從母球上方擊球，使母球產生跳躍效果躲避障礙。

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