青春期女性掉髮嚴重是什麼原因

　　春期女性掉髮嚴重，對外貌的影響可是很大的，那麼，?青春期女性掉髮嚴重怎麼辦?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、遺傳因素：脫髮與遺傳因素有一定關係,父母脫髮的，往往也會造成子女脫髮。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

　　2、營養失調：頭髮的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。

　　3、內分泌紊亂：頭髮的生長與內分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫髮。

　　4、用腦過度：用腦過度的人，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛髮營養不足而造成脫髮。

　　5、慢性疾病：如頭癬、頭皮溼疹、貧血等均會導致脫髮。

　　青春期女性掉髮嚴重怎麼辦?

　　1、問題分析

　　掉頭髮是很正常的代謝，而且處於青春期的女生正處於生長髮育的時期，因為此時女生的新陳代謝比較旺盛，所以很容易掉頭髮，掉頭髮可能是很多因素造成的，少數人可能是遺傳，父母掉頭髮嚴重，所以自己也會這樣;但是基本上很多人是因為營養失調導致的，當脂肪含量攝取過多，而蛋白質和維生素C的含量攝取過少的時候就容易掉頭髮，青春期對營養的需求也比較大，所以會出現營養失調的情況;還可能是用腦過度造成的，用腦過度會出現頭皮供血不足，就會掉頭髮。

　　2、解決方法

　　其實很多人都會出現季節性的脫髮，就是沒到秋冬季節脫髮就會很嚴重，而其他時候就還好，這樣的人平時多注意自己的飲食，保證營養均衡 ，多吃新鮮的水果蔬菜，特別是富含B族維生素的食物比如西蘭花和芹菜;可能有些人是甲狀腺缺乏導致的脫髮，那平時就要多吃含碘的食物，比如還海帶和紫菜;除此之外可以多吃些黑色的食物，比如芝麻和黑豆，都能養護頭髮。

　　3、溫馨提醒

　　脫髮還和睡眠有很大的關係，所以每天要保證有充足的睡眠，不要經常熬夜。每天多梳頭，保持頭髮清潔，青春期的女生扎頭髮不要扎太緊。不要讓自己太緊張，用腦過度脫髮也會很嚴重，要學會適當放鬆自己，保持良好的心情。