跳舞怎麼才能有感覺啊

　　跳舞要找感覺還是要自己先去感受歌曲，帶動自己的思想。如果想仔細瞭解下，那就跟小編一起去看看吧!

　　1、跳舞找感覺一

　　思想與情感上通過舞蹈動作所表現出來的情緒,換句話說就是自己人生經歷、愛情遭遇和人與人之間的感觸的多少來體現了。西方文化音樂、東方文化音樂這都不會阻礙我們去投入、去用心。聽得多與少會相對的影響我們肢體舞蹈時的好與不好,練習的充足與不充足會影響我們的情緒強與弱。大部分的同學在舞蹈時都會因為自己的羞澀心理而阻礙自己的肢體發揮、情緒釋放。這也和中國的幾千年倫理道德、風俗民情等等有關。不過依然需要努力地、大膽地放開自己去舞蹈。

　　2、跳舞找感覺二

　　動作是死的人是活的,每個人都有自己的氣質與風格。在將舞蹈動作學紮實後就完全地可以隨心所欲地去表現自己,然而前提依然是需要自己釋放自己。哪怕在學習時也需要放開自己、避免無必要的胡思亂想否則別說用心去舞了,哪怕就連最基本的舞步也無法完成。情緒的釋放是你的性格有最直接的關係。外向、內向決定著你的情緒釋放的多與少。另一方面就是生活的累計和沉澱。或者是對一些書籍的閱讀、影片的感受等等。不要去想如何快速的進入情緒,去想如何能夠更多的表現情緒。每個人的條件不一樣。表現出來的情緒強度也不一樣,可是都有它獨特的一面。或多或少並不重要,重要的是你能表現出來,至少能感染到自己才能感染到別人。舞蹈和生活還是有所區別的但是也有所聯絡的,可能在生活上無法表達的可以通過舞蹈來完成,也可能在舞蹈上無法做到的也可以通過生活去體會,反過來再通過舞蹈表現出來。

　　3、跳舞找感覺三

　　多聽聽音樂、合節拍,其次在練習的時候,不要羞澀、拘謹,放開去跳,自己感受舞蹈中的氣氛與含意,自己給自已鼓勵,如果當跳得不耐煩時,請不要再跳,也不要對自己生氣,歇歇,放鬆一下心情再跳。你跳舞的主要任務就是找出自己的特點來展現自己的舞風,感覺的東西也不是一下就能找到的,越急越不好找,要靜下心來。學舞是雖然要虛心向學,但是自信心也是很重要的。

　　跳舞十大祕訣

　　1、雅的風度來自挺拔的體態。

　　2、風格的展現顯示出美的追求。

　　3、默契配合的前提是自我平衡。

　　4、領舞的最高技巧是運用整個身體。

　　5、提高音樂修養是使舞步產生迷人魅力的高必由之路。

　　6、「躍動感」是擺脫「走舞」形態的根本途徑。

　　7、側身技巧是通向完美流動的橋樑。

　　8、理想的升降必須消減階梯型過渡。

　　9、傾斜是一種多功能的技巧手段。

　　10、重心轉移技術是「不露痕跡」。

　　跳舞時基本姿勢要點

　　1、站立時,懸頂拔背,氣沉丹田。這樣,可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;同時,可以增加頸部到腰腹的長度,更重要的是使身體保持舞蹈的「直腰」。

　　2、耳根豎起,能起到精神提起的作用,同時要感覺頸的長度、耳根和肩膊的距離。

　　3、兩肩鬆垂,兩肘微微向下鬆沉,使身體重心不至提升。跳摩登舞時,握持不要夾得太緊,也不能大鬆軟;要穩固,十分堅定,有彈性,不能僵硬。

　　4、確定收小腹,利用丹田內氣控制呼吸﹙橫隔膜逆式呼吸﹚,胸部要非常舒鬆自然。

　　5、人在水中跟地面一樣,可以通過呼吸使身體變輕。跳舞時,通過身體變輕,減少身體對腿部的壓力。

　　6、頭部的轉動,要帶動整個脊柱轉動,而不是頭頸單獨轉動。

　　7、腰胯要放鬆,膝部要保持微曲和鬆弛,感覺腰腿至腳大拇指的長度。

　　8、上半身要往上伸拔,下半身則要往下鬆沉,使得脊柱像吊著的鐵鏈一樣,既鬆垂畢直而又靈活,這樣,從中腰起,上下就有一種對拉的抗衡力,猶如禾苗的生長,根往下生,莖往上長,使身體放長,增加身體上下的抗衡力,抗衡力越大,就越能增加彈性和爆發力。這樣,就會有更好的表現。