易招癌症的生活習慣有哪些

　　說起癌症，每個人都非常的恐懼，在我們影響中這是最嚴重的症狀，死亡率非常的高。那麼大家知道在日常生活中有哪些不經意的小習慣容易導致我們患癌症嗎?下面就讓小編來告訴你。

　　易患癌症的生活習慣

　　1.愛喝滾燙飲料

　　《英國醫學雜誌》刊登伊朗一項研究發現，愛喝熱茶等滾燙飲料會增加食管癌危險。天津市腫瘤醫院消化腫瘤內科主任巴一教授指出，“高溫”飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等，如果反覆受到不良刺激，可能誘發癌症。

　　2.常吃烤肉

　　挪威一項最新研究發現，大量攝入HCA***烤肉中的一種化學物質***會增加腸癌危險。專家表示，肉食一旦烤焦就容易產生致癌物，所以燉肉比烤肉更好。北京大學腫瘤醫院消化內科主任沈琳教授認為，高鹽、辛辣、燻烤都會破壞胃腸道的正常功能，損傷胃黏膜，增加癌變機率。

　　3.長時間打手機

　　世界衛生組織在早期就認為，手機致癌危險和汽車尾氣是一樣的，容易引起惡性腦部腫瘤。所以，希望大家多使用耳機或者擴音通話，儘量避免長時間打電話。

　　4.只愛吃肉食

　　無肉不歡的人，很容易發生便祕，導致體內毒素無法及時排除，長期便祕會增加腸癌危險。英國“癌症夥伴組織”醫學主管卡羅爾·西科拉教授表示，果蔬等高纖維飲食有助於加快排便，降低腸癌危險。

　　5.大量食用含激素肉食

　　研究發現，長期大量食用養殖過程中使用激素的家禽等肉食，可能會增加人體雌激素水平，進而導致乳腺癌危險增加。

　　6.疾病與病毒

　　英國“卵巢癌行動組織”專家薩拉布萊克里奇博士表示，患有子宮內膜異位症的婦女，其卵巢癌危險更高。29歲之前發生卵巢囊腫的女性，卵巢癌危險也更大。

　　7.愛用塑料盛食物

　　美國塔夫茨大學醫學院經過研究表面，塑料包裝及塑料容器中含有的雙酚A***BPA***這種物質，會增加女性朋友患有乳腺癌的機率，所以，以後我們少用這些熟料包裝。

　　8.長期接受激素替代療法

　　英國癌症研究會專家印卡·埃勃博士表示，激素替代療法是治療更年期綜合徵的有效短期療法。短時間不會增加癌症危險，長期使用的危險性還存在爭議。

　　癌症前的健康提示

　　1、腰老疼，有腫塊——腎臟癌

　　腎臟位於後腹腔，空間很大，與此相關的疾病早期不容易發現。基隆長庚醫院癌症中心主任王正旭提醒，如果發現血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊，就要小心是腎臟癌，應儘快做進一步檢查。此外，愛吃止痛藥或常染頭髮的人，可能是腎臟癌的高危險群，建議定期接受尿液檢查及超聲波檢查。王正旭還補充，常染頭髮除了與腎臟癌有關，也與膀胱癌有關，因為染劑會透過泌尿系統代謝，如果長期堆積在腎、膀胱，就可能刺激癌細胞病變。

　　2、尿頻——卵巢癌

　　美國癌症學會指出，女性有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、頻尿與尿急，幾乎每天出現其中一種症狀時，應快速就醫。另外，腫瘤有時可能會壓迫大腸，因此若排便習慣有改變，也是警訊之一。

　　3、體重突然下降——胰腺癌

　　如果出現上腹悶脹，或持續有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃鏡或肝膽超音波都沒問題;特別是在沒有刻意節食的情況下體重莫名減輕，就要警惕胰腺癌了。

　　4、月經不規則——子宮內膜癌

　　如經血變多、更年期以後出血，或月經不規律等症狀，連續出現3個月以上，就有內膜增生等癌前期的可能。

　　5、久咳不愈——肺癌

　　許多人發現咳痰帶血，或者因胸痛、吞嚥困難等症狀而去醫院檢查時，多半已經是肺癌晚期了。如果人們有吸菸的經歷，久咳不愈，就要去醫院了。

　　6、感冒老不好——鼻咽癌

　　鼻咽癌初期症狀不明顯，很難早期發現。如果出現流鼻血和一些感冒症狀，如流鼻涕、咳痰等，卻一直沒好，或平時不常感冒的人，連續感冒，就要有所警覺，儘快去醫院檢查。謝瑞坤錶示，因為淋巴腫大而導致鼻塞或影響視力時，大多已經發展到中、後期了。

　　癌症健康防治要點

　　1、養成良好的生活習慣，戒菸限酒。

　　2、不要過多地吃鹹、辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品。

　　3、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　4、定期主動做防癌檢查，每個人體內都有癌基因細胞，但是不一定每個人都會得癌症。但當免疫功能低下的時候，正常細胞數量會減少，癌細胞就會增多，定期檢查能夠及時發現病情，及早治療。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體;健康人則建議每年查一次。

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