少女痛經的治療方法

General 更新 2024年06月15日

  對於很多的少女來說,可能都遇到過痛經的情況,這種疼痛常常讓人覺得難以忍受。那麼,有什麼治療方法嗎?接下來,小編就和大家分享,希望對大家有幫助!

  一:

  服用鹿胎膏:自古有句民謠:“皇帝喝鹿血,皇后吃鹿胎”,可見鹿的滋補源遠流長。鹿胎膏是專門用於女性調經的中藥,治療月經不調,行經腹痛。鹿胎膏本身是純天然的動物藥沒有什麼副作用,可是當人為新增一些材料或者色素會對人體有危害。

  痛經貼:多數是中藥成分,從天然植物中萃取。痛經貼中的有效成分直接通過人體氣血經諾進入體內,作用於子宮,發揮舒經鎮痛,活血調經功效。使用多個療程後可以根除痛經。

  服用紅糖水:最好加生薑。紅糖的好處在於「溫而補之,溫而通之,溫而散之」,也就是我們俗稱的溫補。紅糖只是緩解痛經,治療根除痛經時配合服用紅糖水,效果可以事半功倍。

  二:

  1.正確認識月經,消除思想顧慮。月經是一種正常的生理現象,來月經是生殖系統開始成熟的訊號,此不必顧慮,更不要緊張和恐懼,應該保持心情舒暢、精神愉快,做自己喜歡做的事。把日常生活中的煩惱和不愉快的事情丟到腦後,不要記掛心上。這樣會使疼痛得到緩解。為了正確對待月經,可以多看一些有關生理知識方面的書,瞭解月經是怎麼回事。

  2.平時注意鍛鍊身體,提高身體素質。體質虛弱的女青年平時要積極鍛鍊身體,如清晨慢跑、做操、打太極拳、打羽毛球等,課間和工間堅持做操或散步活動等以強身健體,增強機體抵抗力和對疼痛的耐受力。這對減輕或消除痛經大有好處。在月經期間,可在戶外做柔和醫療體操,主要是活動腰部,同時對腰部進行按摩也會使疼痛減輕。

  3.生活上注意調理,做到有規律。平時生活要有規律,該睡則睡,該吃則吃,勞逸結合,保證充足的睡眠時間有利於身體健康和改善腦神經的疲勞狀態。適當減輕學習負擔。來月經前3~4天,吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢,以免因便祕而造成盆腔充血,加重痛經。不要參加過重的勞動和劇烈運動。

  4.注意下身保暖。月經期間下身不要受涼,否則會加重疼痛。疼痛時,用熱水袋放在下腹部熱敷可以加速血液迴圈,減輕盆腔充血。喝熱的紅糖鮮姜水可以祛寒,有利於減輕疼痛。

  三:

  1、 玄胡益母草煮雞蛋

  玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟後去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。

  功效:具有通經、直通經、補血、悅色、美容功效。

  2、 烏豆蛋酒湯

  烏豆***黑豆***60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

  功效:具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經,並有和血潤膚功效。

  3 、姜艾薏苡仁粥

  乾薑、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。

  功效:具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。

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