中藥泡腳方法

　　用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　中藥泡腳的好處

　　一，刺激足部的穴位、反射區和經絡。

　　很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經***膀胱經、胃經、膽經***的終止點，和三條陰 經***脾經、肝經、腎經的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。

　　二，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。

　　人們常說一句話:”富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，通過泡腳，可以加速體內排寒。

　　三，促進血液迴圈。

　　腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不 好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。

　　1.袪腳氣

　　配方藥材：苦蔘、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英。

　　2.改善睡眠

　　配方藥材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、鬱金、百合、茯苓、柴胡。

　　3.溫腎壯陽

　　配方藥材：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨實。

　　4.消除疲勞

　　配方藥材：黨蔘、北芪、茯苓、白朮、川芎、陳皮、石菖蒲。

　　5.活血祛瘀

　　配方藥材：丹蔘、赤芍、澤蘭、王不留行、當歸、大黃、牛膝、川芎。

　　6.祛風除溼

　　配方藥材：老薑、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己。

　　中藥泡腳流程

　　1、泡腳前

　　需要選擇泡腳桶，中藥泡腳一般使用木質材料的泡腳桶，這樣吸收藥物的效果更好;中藥泡腳水溫度控制在40度左右，深度要沒過腳踝。

　　2、泡腳時

　　在泡腳的過程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：

　　推法：腳底板上半部“人字形”下約1釐米處，為腎反射區。雙手大拇指併攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。

　　壓揉法：腳底後跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有痠痛感為宜;再揉3到5分鐘，至發熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。

　　刮法：用雙手食指關節用力刮腳踝骨以下內外兩側36次，至有痠痛感為宜。對前列腺等疾病有一定幫助。

　　3、泡腳後

　　一般泡腳30到40分鐘即可，泡腳後，如果覺得中藥水髒的話可以用熱水洗腳，完成後要注意腳部保溫。