兒童眼睛散光的危害有哪些

　　兒童眼睛散光危害大嗎?這估計是家長朋友們最擔心的問題之一了。下面由小編為大家介紹兒童眼睛散光的危害，希望能幫到你。

　　兒童眼睛散光的危害

　　散光和近視眼一樣被大家所熟知，然而近視眼出現的機率很大，不少人都清楚具體什麼原因引起的，也不清楚散光的危害大不大。家長一定要認識到散光眼對孩子的危害，由於眼睛有散光視物不清，眼睛就要使勁的去看，結果很容易發生疲勞。

　　散光主要症狀有看遠看近均不清楚;線條清晰度不一致;眯眼、斜頸的習慣;容易產生眼疲勞，暫時性的視力模糊，前額部頭痛;光線暗的時候及夜間視力差。

　　散光可根據屈光情況分為不規則散光和規則散光。不規則散光是指各子午線的彎曲度不一致，用一般柱鏡無法矯正;規則散光是指彎曲度最大的子午線與彎曲度最小的子午線正好垂直，用柱鏡矯正能獲得較好的視力，也可以選擇手術矯正。

　　據研究，散光常因不良的用眼姿勢而加重。例如躺著趴著看書，甚至斜眼或眯眼看東西，都會造成眼皮不當的壓迫眼球，而影響其正常的發育，所以戒絕壞習慣才是防止散光、杜絕近視的做法。

　　家長危害孩子眼睛的錯誤做法

　　1、對寶寶用閃光燈：孩子的視網膜很嬌嫩，發育不完整，無法像成年人一樣過濾有害光線刺激，因而容易受損害。相機的閃光燈是一種強光突發性刺激，拍照時，寶寶來不及閉眼，極易造成黃斑部、視網膜的損害，有損於寶寶的視力。

　　2、正面晒太陽：紫外線可殺菌，並能促進鈣的吸收，於是媽媽們總喜歡讓孩子多晒太陽。但你知道嗎?強烈的紫外線直晒孩子的眼睛，會導致電光性眼炎等，影響孩子的視力。所以，太陽光強時，不妨讓孩子帶上遮陽帽，或讓孩子背對著太陽。

　　3、洗澡開浴霸：很多家長在孩子洗澡時，怕孩子著涼感冒，於是習慣於開啟浴霸讓浴室暖和些，但浴霸的燈光特強，其所含的藍光會加速視網膜黃斑區的細胞氧化，損傷視覺細胞。天氣寒冷時，若給孩子洗澡，不妨用白紙或白布將浴霸蒙起來，會大大減少浴霸燈光的危害。

　　遠離近視、散光、弱視只需以下幾點

　　1、自覺養成良好的用眼衛生習慣，讀書、寫字時堅持“二要、二不要”。“二要”：一是讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持33釐米左右;二是連續看書、寫字1個小時左右要休息片刻或者向遠處眺望一會兒。“二不要”：一是不要在光線闇弱和直射陽光下看書、寫字;二是不要臥床和走路時或者在動盪的車廂內看書。

　　2、控制看電視的時間。青少年學生平時看電視最好不要連續超過30分鐘，節假日看電視也不宜超過2小時，要注意利用電視廣告時間閉眼休息或遠處眺望一會兒，以緩解眼睛的疲勞。看電視時室內亮度應合適。如果熒屏畫面與周圍環境明暗對比太大，容易引起眼睛疲勞。所以，晚上看電視時不宜將室內所有燈都關滅，應在座位的後方或側方開一柔和的小燈，亮度應以能看清報紙為宜。

　　3、 嚴格控制打電子遊戲玩和電腦的時間。打電子遊戲機與玩電腦時，一般座位距熒光屏都很近，同時兩眼又高度集中注視螢幕，加上熒光色彩對比度強，閃光劇烈，一場打下來往往需要幾小時，對視力的損害程度遠遠超過看電視。

　　4、加強體育鍛煉：加強體育鍛煉可以增強體質的道理誰都知道，這點對正在發育的青少年就顯得更為重要。很多調查證實，愛好體育活動的學生和農村學生的近視眼發病率明顯低於那些不經常參加體育活動的城市學生。我們在門診中還發現中小學生連續上幾節課或剛做完作業就來檢查眼睛，其視力即有所下降，如囑其在室外活動20～30分鐘，視力又可回升至原來水平。

　　5、保證充足的睡眠：足夠的睡眠對消除一天的疲勞，保持旺盛的精力是必不可少。目前很多學生由於學習負擔過重，大量的作業擠掉了他們的休息時間，這樣不僅使身體發育受到一定的影響，而且對經過一天的緊張學習所引起的眼睛疲勞也難以恢復。

　　6、合理營養：孩子的生長髮育離不開各種必需營養物質的不斷補充。據研究：鈣質、蛋白質、維生素A等營養物質缺乏都可成為近視的誘發因素。因營養缺乏時眼球鞏膜組織可變得軟弱無力，經不住正常的眼內壓力，從而導致眼軸的拉長而形成近視