女人養顏的補品女人7大美容養顏補品

　　外補不如內調，與其把銀子大把大把花在昂貴的護膚品，還不如好好調整自己的內在;內部好了，外部自然就好了。那麼女人有哪些養顏的補品呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　女人養顏的補品

　　一、葡萄籽

　　葡萄籽是國際公認的清除人體自由氧化基最有效的天然氧化劑，對於抗氧 化而言是王牌產品。葡萄籽有著美白淡斑，調節內分泌，抗過敏，抗輻射等功能。

　　產品功效：

　　***1***清除自由基、抗衰老、增強免疫力清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等。

　　***2***抗過敏深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩定面板血管組織，緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。

　　***3***保護血管保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性。降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷。改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。

　　***4***抗輻射，有效預防和減輕紫外線輻射對面板的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對面板、內臟器官造成的傷害。

　　***5***保護消化系統，保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。

　　***6***保護眼睛保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎。

　　適用人群：

　　需要抗氧化、延緩衰老的人群

　　需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性

　　膚色不佳、灰暗、黃褐斑、鬆弛、皺紋

　　心腦血管疾病患者

　　過敏體質者

　　長期使用電腦、手機及電視的人群

　　推薦品牌：Healthy Care、Swisse、Blackmores

　　分分碎碎念：HC的葡萄籽估摸著是知名度最高的，不過也確實如此，因為價效比高嘛，300粒裝的12000mg，一天兩粒，確實可以吃很久呢~分分家一瓶HC的葡萄籽189元，有時候還可能有折扣哦~

　　如果是最求濃度的親們可以選擇Swisse,14250mg,不過會貴一些哦!

　　二、膠原蛋白

　　膠原蛋白是一種複雜的配方含高質量的營養成分去支援膠原蛋白的產生，提供頭髮、面板、指甲必需的營養，膠原蛋白能保溼、滋養、亮膚、緊膚、防皺、修復、營養面板的作用。

　　產品功效：

　　***1***美容養顏。膠原蛋白是一種由三股螺旋形纖維所構成的透明狀物質，這種比DNA分子的“雙螺旋”結構更為神奇的“三螺旋”結構能夠強勁地鎖住水分子。另外，膠原蛋白中還含有大量的氨基酸，它們都是天然保溼因子成分，其中一種是羥脯胺酸。

　　***2***保溼防皺。膠原蛋白是肌膚中的主要成分。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持面板彈性與潤澤，維持面板細膩光滑，皺紋舒展，呈現質感和透明感，有效防止老化。抗皺與保溼。

　　***3***自然豐胸。

　　***4***潤澤頭髮。表皮附屬物主要是毛髮與指甲，缺乏膠原白，頭髮乾燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。

　　***5***修復面板。對擴大性痤瘡疤痕，皮內或皮下組織受損，上皮收縮，深度皺紋或其他軟組織的缺損均有明顯的改善作用。

　　***6***堅固骨骼。骨骼中有機物的70%至80%是膠原蛋白。可以使身體保持良好的姿勢，並呈現適當柔軟度，保護及強化人體內臟，並促進鈣在骨骼中的沉積，有效防止骨質疏鬆症。

　　***7***睡覺減肥。減肥需要燃燒脂肪***分解代謝***，而膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪從而達到減肥的目的，但這種機能必須在睡眠狀態下進行。

　　***8***提高關節、軟骨及韌帶的潤滑，減輕關節彈僵化，痠痛，積水等症狀。

　　適宜人群——成年女性

　　面部皺紋、色斑者。

　　風溼性關節炎患者。

　　面板乾燥、無光澤者。

　　肌膚彈性降低、鬆弛者。

　　戶外活動多、膚色加深者

　　推薦品牌：Swisse

　　分分碎碎念：膠原蛋白流失會造成什麼的廣告我們看的多了，所以各位小主其實大職也知道補充膠原蛋白的重要性，在此也不多廢話了，就解釋一個很多人喜歡問的問題：液體和固體膠原蛋白哪種好?

　　藥劑師說過了，兩者是一模一樣的東西，完全一樣!不管是作用還是吸收效果，但是人家就是有兩種唄，所以憑個人喜好咯~

　　三、葉綠素

　　長期飲用能抑制細菌的繁殖、改善口腔衛生、提升心臟運作效率、消除體味、消除女性月事痛經、zeng加紅血球、加強細胞操作功能、jian輕風溼關節痛楚、改善痛風、改善貧血，zeng強內分泌系統功能，改善喉嚨痛、改善哮喘問題、促進血液迴圈、延緩衰老、促進消化功能、良好的清血劑、供應大量鐵質、抗毒、防癌、治消化性潰瘍，加速傷口無疤痊合、可敷搽面板外傷殺菌消炎、促進肺臟功能、通暢支氣管、促進甲狀腺機能、提升免疫系統、清熱解毒、改善失眠問題，改善肝臟功能、平衡人體的酸鹼水平，抑制自由基，促進新陳代謝、提gao人體的抗氧化作用，消除體臭及口臭,改善暗瘡、色斑、便祕、怕冷、延緩衰老、殺菌消炎、解酒等。

　　產品功效：

　　***1***造血作用：葉綠素中富含微量元素鐵，是天然的造血原料，沒有葉綠素，就不能源源不斷地製造血液，人體就會發生貧血。

　　***2***提供維生素：葉綠素中含有大量的維生素C與無機鹽，，是人體生命活動中不可缺少的物質，還可以保持體液的弱鹼性，有利於健康。

　　***3***維持酶的活性：葉綠素在酶的製造、維持其活性上有重要作用。葉綠素與酶的結合，就是生命的延續過程。

　　***4***解毒作用：葉綠素是最好的天然解毒劑，能預防感染，防止炎症的擴散，還有止痛功能。只要多喝點含葉綠素的蔬菜汁，就能使口腔、鼻腔、身體散發出的口臭、汗味、尿味、糞便味等異味消失。

　　***5***抗病強身：葉綠素在改善體質，祛病強身方面也有很多作用。如能增強機體的耐受力;還有抗衰老、抗癌、防止基因突變等功能，是人體健康的衛士。

　　清/調/補三大功效：

　　清：清腸胃/清血/消炎/殺菌/解毒。清除體內宿便，清除體內累積的yao物殘渣和毒素，平衡體內酸鹼性，zeng加體內的血紅素。養顏美膚，保持青春。

　　調：平衡體內的酸鹼性，提升免疫系統。

　　補：zeng加紅血球，提gao人體的氧化作用，促進新陳代謝。

　　推薦品牌：Swisse

　　分分碎碎念：雖然是保健品，不過葉綠素的效果算是相當強大的，用過都知道~和膠原蛋白一樣，液體和固體是一樣一樣的喲!

　　另外，膠原蛋白和葉綠素是強烈推薦的組合哦!兩者一起服用效果也是棒棒噠~分分家有對應的套餐超級優惠的!

　　四、蔓越莓

　　蔓越莓是女性泌尿系統保養神器，能抑菌排菌，緩解泌尿感染，並能去除因尿路感染和小便不暢引發的異味。同時可改善已經硬化的動脈，使其恢復彈性，對於預防和改善心血管疾病有明顯作用。

　　產品功效：

　　***1***可預防婦女常見的泌尿道感染問題

　　***2***低胃潰瘍及胃癌的發生率

　　***3***減少心血管老化病變

　　***4***抗老化，避免老年痴呆

　　***5***養顏美容，維持肌膚年輕健康

　　適用人群：

　　患有陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、尿道炎、子宮肌瘤、卵巢疾病各種婦科疾病的女性;

　　常有痛經、月經不調、白帶異味易引發炎症的人群;

　　伴有尿頻、尿急、排尿灼痛等泌尿系統感染的女性;

　　臉色黯沉、枯黃、沒有光澤，提不起精神的女性;

　　易患胃潰瘍及胃癌等胃部疾病患病女性;

　　亞健康的女性亦可服用。

　　推薦品牌：Swisse、Blackmores、Healthy Care

　　分分碎碎念：蔓越莓銷量最好的必須是Swisse這款，30粒裝的小瓶，25000mg超高濃度，而老牌Blackmores則是15000mg，差了不少哦，但是對於一向喜歡BM的親們，其實真心覺得15000已經蠻高了~當然必須要說的是，HC現在也出了25000mg的哦，而且HC的東西向來價效比高，如果沒有特別的品牌偏好，其實也可以試試HC的哦~

　　五、維生素C

　　產品功效：

　　***1***美容美白

　　膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連線障礙。人體由細胞組成，細胞靠細胞間質把它們聯絡起來，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨 骼、血管、韌帶等，決定了面板的彈性，保護大腦，並且有助於人體創傷的癒合。

　　***2***提高人體的免疫力，預防感冒，增強抵抗力

　　***3***防止牙齦萎縮、出血。

　　健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。

　　***4***預防動脈硬化。

　　可促進膽固醇的排洩，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。

　　***5***是一種水溶性的強有力的抗氧化劑。

　　可以保護其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。

　　***6***貧血。

　　使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於**缺鐵性貧血。

　　***7***防癌。

　　豐富的膠原蛋白有助於防止癌細胞的擴散;VC的抗氧化作用可以抵禦自由基對細胞的傷害防止細胞的變異;阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。

　　***8***保護細胞、解毒，保護肝臟。

　　***9***預防壞血病。

　　血管壁的強度和VC有很大關係。微血管是所有血管中最細小的，管壁可能只有一個細胞的厚度，其強度、彈性是由負責連線細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當體內VC不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在面板表面發生，則產生淤血、紫癍;在體內發生則引起疼痛和關節漲痛。嚴重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象，乃至死亡。

　　***10***提高機體的應急能力。

　　適用人群：

　　容易疲倦的人;

　　節食或是長期服用藥物者;

　　長期吸菸的男士;

　　工作節奏緊張，經常吃快餐的人;

　　從事劇烈運動和高強並勞動的人;

　　由於體內生成過量自由基而日漸衰老 的中老年人;

　　免疫力低下，易患感冒的人;面板灰暗，乾燥，面部無光澤，長有雀斑的女士;

　　易患口腔潰瘍的人。

　　推薦品牌：Blackmores

　　女人7大美容養顏補品

　　1：銀耳紅棗湯

　　銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。

　　將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後，換清水清洗乾淨，去根，將銀耳撕成小片放入鍋內，加水***沒過所有食材***，大火煮開;加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上一個半小時，即可。

　　2：黑糯米補血粥

　　黑糯米洗淨後用冷水泡1小時後瀝乾備用，將黑糯米放入鍋中，先加水煮開，然後改為中火再煮約40分鐘，加入龍眼乾、紅棗續煮20分鐘，最後加冰糖調味即可。

　　小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是因為不易消化，每次儘量下7、8個就可以***寒胃的朋友可以下2片紅參***。

　　3：養顏補血燕麥粥

　　先泡好核桃.紅棗.龍眼乾.把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裡,加適量的水,開煮咯!記得要看時間，粥***了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。

　　4：雙紅補血湯

　　紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

　　5：當歸紅棗排骨

　　排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。

　　6：木瓜銀耳湯

　　木瓜去皮去籽切成塊，蓮子洗淨。銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右，然後將銀耳撕成小塊，所有原料備好，鍋中放入適量水，燒開後轉小火將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘，放入木瓜塊和枸杞再煮5分鐘後關火，養人的木瓜銀耳湯就做好了。

　　7：黃豆雪梨豬腳湯

　　雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽，豬腳加入薑片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到***蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。