糖尿病要怎麼預防糖尿病如何檢測

　　持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管的損害及其功能障礙和衰竭。你知道要如何預防糖尿病嗎?糖尿病是怎麼檢測的呢?下面，小編來為你介紹糖尿病的預防和檢查方法。

　　糖尿病要怎麼預防 糖尿病預防方法

　　1、糖尿病的預防有睡眠充足

　　睡眠質量對於人體的健康來說,有著至關重要的影響。如果長期處於睡眠不足或者睡得太多的狀態的話,那麼你的身體必然會出現各種健康問題。而對於糖尿病來說,根據科學的調查可以瞭解到,如果每天睡眠只有六個小時,或者超過九個小時的話,患糖尿病的機率就會大大增加。

　　2、糖尿病的預防有控制糖類攝入

　　這是相對來說,糖尿病人不能吃糖,是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜。

　　3、不暴飲暴食,生活有規律

　　儘可能不在短時間內,吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,吃飯要細嚼慢嚥,多吃蔬菜,這樣可以防止血糖在短時間內快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的人。

　　4、糖尿病的飲食禁忌有辣椒

　　專家建議儘量少吃。禁忌理由有所含的辣椒素可促進胰島素的分泌,但辣椒性熱、味辛,多食助熱生火,糖尿病患者。多屬陰虛火旺之體,幫應習題少食。

　　5、糖尿病的飲食禁忌有甘薯

　　專家建議儘量少吃。禁忌理由有含糖量在20%以上,食用後血糖會明顯升高。

　　6、糖尿病的飲食禁忌有甜菜

　　專家建議儘量不吃。禁忌理由有含糖量高,糖尿病患者食用後血糖會明顯升高。

　　糖尿病如何檢測 糖尿病的檢查方法

　　1、糖尿病的檢查方法有血糖

　　是診斷糖尿病的唯一標準。有明顯“三多一少”症狀者,只要一次異常血糖值即可診斷。無症狀者診斷糖尿病需要兩次異常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量試驗。

　　2、糖尿病的檢查方法有尿糖

　　常為陽性。血糖濃度超過腎糖閾***160～180毫克/分升***時尿糖陽性。腎糖閾增高時即使血糖達到糖尿病診斷可呈陰性。因此,尿糖測定不作為診斷標準。

　　3、糖尿病的檢查方法有尿酮體

　　酮症或酮症酸中毒時尿酮體陽性。

　　4、糖尿病的檢查方法有糖基化血紅蛋白

　　是葡萄糖與血紅蛋白非酶促反應結合的產物,反應不可逆,HbA1c水平穩定,可反映取血前2個月的平均血糖水平。是判斷血糖控制狀態最有價值的指標。

　　5、糖尿病的檢查方法有糖化血清蛋白

　　是血糖與血清白蛋白非酶促反應結合的產物,反映取血前1～3周的平均血糖水平。

　　6、糖尿病的檢查方法有血清胰島素和C肽水平

　　反映胰島β細胞的儲備功能。2型糖尿病早期或肥胖型血清胰島素正常或增高,隨著病情的發展,胰島功能逐漸減退,胰島素分泌能力下降。

　　糖尿病的臨床表現

　　1、糖尿病的臨床表現有多尿

　　三多一少症狀,即多尿、多飲、多食和消瘦。

　　2、糖尿病的臨床表現有頭昏

　　一些2型糖尿病患者症狀不典型,僅有頭昏、乏力等,甚至無症狀。有的發病早期或糖尿病發病前階段,可出現午餐或晚餐前低血糖症狀。

　　3、糖尿病的臨床表現有嘔吐

　　在應激等情況下病情加重。可出現食慾減退、噁心、嘔吐、腹痛,多尿加重,頭暈、嗜睡、視物模糊、呼吸困難、昏迷等。

　　4、糖尿病的臨床表現有視網膜病變

　　糖尿病視網膜病變,有無視力下降以及下降的程度和時間;是否檢查過眼底或眼底熒光造影;是否接受過視網膜光凝治療。糖尿病性腎病,有無浮腫,尿中泡沫增多或者蛋白尿。糖尿病神經病變,四肢面板感覺異常,麻木、針刺、蟻走感。